Cheia pentru dinți sănătoși, prevenirea bolilor dentare, boli inflamatorii ale gingiei și țesuturilor moi ale cavitatii bucale este o igiena orala zilnica a cavitatii bucale si a dintilor.
întreținerea periodică a igienei orale și dentare reduce riscul diferitelor boli cu 80%.
Prin urmare, este important să știe cum să aibă grijă de dinți în mod corespunzător, și nu uitați să practice aceste abilități, stick la un regim alimentar echilibrat, cu regularitate participa la igienisti dentare pentru curățarea profesională a dinților de la placa si tartrul.
dinte de zi cu zi Procedura periaj
Prima regula de conservare a sănătății dentare - o curățire sistematică a resturilor de alimente. Procedura este efectuată cel puțin de două ori pe zi. Durata manipulări - de la 3 la 5 minute.
Există diferite moduri de a te speli pe dinți. dar, în cele mai multe cazuri, experții recomandă să recurgă la metoda universală.
Se compune din următoarea secvență de operații:
- Procedura începe cu curățarea dinților din față (zona zâmbet). Periuță la un unghi de 45 de grade. Mișcarea periei - din gingii la dinții suprafeței de tăiere.
- În primul rând a făcut curățarea exterioară a dinților, și apoi - interne. Curățați suprafața interioară a dinților din față au nevoie de periaj regie înainte.
- Gumelor de suprafețe laterale sunt curățate prin deplasarea periei din fata spre spate.
- Acționând primii dinți metodic purificate ale maxilarului superior, apoi se trece la maxilarul inferior.
- În cazul în care țesuturile moi ale cavitatii bucale sanatoase simptomele bolii parodontale sunt absente in timpul universal recomandat pentru îngrijirea dinților de masaj preventivă a gingiilor. Pentru a face acest lucru, face o mișcare circulară, cu o perie pe suprafața dinților cu o oprire pe gingii.
- blând metoda de periaj dentar este recomandat pentru persoanele cu afectiuni gingivale, pentru a nu deteriora țesutul moale. În acest caz, mișcarea de periuță de dinți îndreptată în jos doar pentru partea de sus și de jos în sus la maxilarul inferior.
- suprafețele vestibulare ale dinților posteriori curățate de plăci, se deplasează peria înainte și înapoi. Fălcile ar trebui să fie astfel închise.
- Suprafețele interioare ale dinților dentiția superioare și inferioare curățate în același mod, cu gura deschisă.
Particulele alimentare care se încadrează în spațiul interdentar, a fost îndepărtat prin ata - ata dentara speciala. fire subțiri solide este înfășurat pe degetele arătătoare și sistematic efectuate între dinți. După curățare ata aruncată.
produse de igienă orală
îngrijirea competentă nu este doar o curățare regulată a dinților, dar, de asemenea, capacitatea de a alege instrumentele potrivite pentru igiena orală.
Primul pas - selectarea periuței de dinți
La selectarea o periuta de dinti. de exemplu, accentul ar trebui să se acorde rigiditatea perilor.
Clasificarea periuțe de dinți cu privire la gradul de duritate este după cum urmează:
- Fondurile din UltraSoft și peri moi este recomandat pentru persoanele cu dinti sensibili. sângerarea gingiilor. procesele inflamatorii in cavitatea bucala.
- Perie duritate moderată - cea mai frecventă. Acestea sunt folosite de cei mai mulți oameni.
- periuțe de dinți greu și ultrazhestkie stomatologi recomanda aplica doar persoanelor cu tendință la formarea unei plăci puternic. În acest caz, orice boala guma este o contraindicație pentru utilizarea de perii cu peri rigizi.
In plus, perii sunt standard (convenționale) ortodontice terapeutică și foarte specializate.
Fabricând materialul firelor de perie sunt împărțite în sintetice naturale și sunt diferite în mărime a suprafeței de curățare, numărul și dispunerea rândurilor perilor.
Utilizați o perie poate fi doar 3 luni. După această perioadă, trebuie să-l înlocuiți cu unul nou.
Pasul doi - cumpara irigator
Eficacitatea folosind irigator de pastă de dinți a crescut de mai multe ori, deoarece dispozitivul permite eliminarea placa si resturile alimentare chiar și în periuta de dinti nu poate ajunge la locuri.
În plus, curentul puternic al intrărilor produce masaje gingii și stimulează circulația sanguină locală, întărește țesutul moale.
Pasul trei - selecție de paste
Alegerea depinde de pasta de dinti ce probleme trebuie rezolvate în acest moment:
- Astfel, pentru procedurile zilnice de curățire a dinților lipiți de igienă adecvate. Ele sunt bine îndepărtați placa moale și să dea o respiratie proaspata.
- agenți profilactici utilizate pentru prevenirea bolilor majore dentare și inflamatorii ale cavității bucale. este de obicei inclus necesară Compoziția acestor produse pentru a menține minerale sănătoase dinți (fluor, calciu și fosfor), extractele de plante medicinale, suplimente, agenți antimicrobieni.
- Pastele de dinți cu efect terapeutic ar trebui să desemneze un dentist. Compoziția acestor preparate poate varia, acțiunea îndreptată spre tratamentul unei boli gingivale. dinți.
- Pastele de compoziție de albire, inclusiv compuși chimici speciali, abrazivi, acizi. Ele sunt smalț bine albite, dar utilizarea unor astfel de compoziții sunt permise nu mai mult de 2-3 ori pe saptamana.
apă de gură
După curățare, gura trebuie să fie bine clătite cu apă și, de preferință apa de gura. Mulți cred că aceste igienă orală necesare doar pentru a improspata respiratia. Acest lucru nu este așa.
Se clătește gura elixir dumneavoastră aveți nevoie de 30 de secunde. Atunci scuipat. Dacă este posibil, apa ar trebui să fie „scurgere de câteva ori prin dinții pentru a obține un țesut moale, situată în locuri îndepărtate.
Pentru a induce gura puritate perfectă, în plus față de dispozitivele standard și mijloace pentru igiena orală în îngrijirea la domiciliu de zi cu zi a dintilor au nevoie de perii speciale pentru curățarea greu porțiunile raclete pentru a elimina placa de pe limba.
Alternativ, curățarea dinților se poate folosi mere convenționale. Dupa fiecare stomatologi de primire recomanda alimente pentru a mânca o pulpa de mere, care curăță smalțul de gume de placi masarea, saturează cu vitamine.
Se clătește gura din timp în timp, se recomandă sucul de sfeclă sau extract de frunze de sfeclă. Acest agent este excelent de prevenire a bolilor inflamatorii ale gingiilor si ajuta la eliminarea halitoza.
De la sangerarea gingiilor va ajuta sa scapati de suc de frunze de patlagina. măsură de prevenire a bolilor inflamatorii este clatire orala extract pătlagină apa.
Elementele de bază de produse alimentare
igienă orală și zubov- este, de asemenea, alimentația corectă. Există produse care sunt utile pentru dinți și gingii, dar există și altele care le pot dăuna și cauzează probleme grave.
Prin produse utile rang:
- lapte și produse lactate;
- cereale;
- pește și fructe de mare;
- produse din carne;
- ceai verde, flori;
- fructe cu coajă lemnoasă.
Util pentru dinți și gingii alimentar grosier de origine vegetală, inclusiv fructe și legume cu carne dur legume crude, verzi.
Formarea unei plăci moi stabile si tartrul contribuie mere solide acide, lămâi, struguri, șolduri bulion. Maruntit, grase, alimente și produse din făină moi prea adesea de dorit să se includă în dieta.
Pentru mai ales produsele periculoase includ toate tipurile de fast food-uri, produse de patiserie, bomboane, ciocolata, cereale, popcorn, chipsuri, bomboane de mestecat baruri. Pentru băuturi, dăunătoare pentru dinți rang ca sucurile de fructe, orice energie, suc dulce, limonadă.
Memo pentru părinți
Pentru dintii de copii sunt sănătoși, învață copilul la igiena personală este necesară din vârsta de doi ani. Datoria părinților include educația copilului utilizarea corectă a unei periuțe de dinți și pastă de dinți, controlul sanitar al regularității procedurilor.
Este de asemenea important să-i spuneți copilul este popular, de ce este atât de important să se spele pe dinți în fiecare zi, și ce se va întâmpla în cazul în care acest lucru nu se face.
Pe umerii părinților poartă, de asemenea, sarcina de a asigura dieta echilibrata corect. Dieta ar trebui să constea din alimente pentru copii care conțin o cantitate mare de calciu, potasiu, fluor, fosfor, proteine, fibre vegetale. Produsele nocive de utilizare ar trebui să fie strict limitată.
La o inspecție de rutină a copilului la dentist este necesar să se ia vârsta de 3 ani. Acest lucru este extrem de important ca cariilor dentare incepe sa se dezvolte in copilarie. Tratamentul precoce previne progresia bolii și nu permite să păstreze deteriorate dinți cariilor dentare sănătoase.
igienă dentară profesională în stomatologie
O dată pe an, medicii stomatologi recomanda petrecerea dintii curățate profesional. Scopul procedurii - îndepărtarea plăcii bacteriene moale și tare de pe suprafața dinților, și spațiul interdentar okolodesnevom. Procedura se face prin hardware sau tehnici manuale. Până când este nevoie de mai puțin de o oră.
Datorită efectua curățarea profesională regulată a dinților în igienist dentar uneori a redus riscul de a cariilor în curs de dezvoltare. parodontita si boli parodontale.
Mai mult, la îndepărtarea plăcii de culoare pigmentar smalț devine tonuri mai deschise pentru câteva, și prin utilizarea de geluri speciale paste de lustruire și se întărește smalțul dentar devine mai puțin sensibil la efectele substanțelor care diminuează stratul.
Astfel, vizitele regulate la medic, tratamentul prompt al oricăror boli, igienizarea profesională a dinților la dentist, împreună cu aderarea la igiena orala la domiciliu si dieta adecvata este cea mai eficientă măsură pentru prevenirea diferitelor boli dentare.
Amintiți-vă, sănătatea dentară depinde în întregime de gradul de responsabilitate, acțiuni și mod de viață!