Frumusete -sinonim sănătate. Este dificil să fii fericit și zâmbitor când doare ceva. Cu toate acestea, oamenii care au fost în stare să mă depășească și să se bucure de viață, în ciuda a tot ceea ce, a depășit cu succes toate obstacolele din viata si arata grozav! Având grijă de propria sănătate ar trebui să fie o zi cu zi și neobosit. Acest lucru nu înseamnă că aveți nevoie pentru a transforma viața într-o serie de diete și regimuri ale zilei. Lucrul la tine, având grijă de tine, alegerea alimentelor, exerciții fizice - toate acestea ar trebui să fie distractiv. Utilizarea oricăror produse „sănătoase“ prin forță este puțin probabil să vă rugăm să corpul tau. În toate ar trebui să existe armonie.
Pentru a rămâne în formă trebuie să urmați câteva reguli simple. Desigur, din când în când trebuie să „da drumul la abur“ și încalcă așa-numitele reguli, care este, mananca ceva gustos, să fie leneș și sari peste exerciții. Principalul lucru nu este de a permite punctele slabe pentru a învinge!
Puterea este responsabil de tot! Vei umple masina, evident, benzina proasta. Deci, de ce ai aruncat ușurință cu un kg fast-food și înghețată? Corp. precum si masina cu motor de benzina de proasta calitate, va crește rapid vechi și uza. De la malnutriție număr foarte mare de radicali liberi produși în organism. ca celulele sanatoase de atac, distruge-le. fructe si legume proaspete sunt bogate in antioxidanti. așa că am nevoie doar de a le include în dieta ta de zi cu zi. , Garantarea echilibrată a moderată alimente de sănătate.
Spune la revedere de la obiceiurile proaste! Otrava conținută în țigaretă. Ea distruge vitamina C., fără de care nici o sinteza kollagena.Kozha fumător îmbătrâni în câteva ori mai rapid decât un non-fumător. Țigară „mănâncă“ imunitatea și vitalitatea omului.
fotoîmbătrânire a pielii se produce de la o utilizare excesivă a soarelui și la solar. În plus, profund bronz adaugă vizual ani.
stil de viață activ. exercițiu de zi cu zi, o prezență regulată în aer curat. Celulele sanatoase de oxigen vitale. Oxigen distruge celulele nesanatoase, si mutatii de cancer. Este recomandat să iasă din casă, chiar dacă nu vă simțiți bine.
oameni norocoși care locuiesc în sate sau orașe mici. Situația modernă de mediu lasă mult de dorit, astfel încât să profite de orice moment liber pentru plecarea naturii, munte sau la mare. Comuniunea cu natura ne incarca cu energie pozitiva. iar culoarea verde are un efect terapeutic asupra ficatului. În plus, zelonyy- culoarea sperantei, ceea ce permite să aibă credință și optimism!
Nu trebuie să exagerați cu utilizarea de produse chimice. Acest lucru se aplică și creme pentru față și corp, și mijloace de spălare și rufe. Există mai multe produse naturale pentru uz la domiciliu. Chiar dacă este util uneori să vă dea o pauza de inhalarea vaporilor chimici și protejează pielea de substanțe chimice agresive.
Hobby te iubesc, un hobby. Se distrage atenția de la problemele presante, amână stres și sarcini pozitive.
Efectuarea de proceduri de curățare regulate pentru organism. clisme purificatoare, foametea pe termen scurt. adoptarea resurselor naturale prin schimbarea sezon. Înainte de orice proceduri specifice necesare pentru a se consulta cu vrachom dumneavoastră.
Pentru a crede în Dumnezeu. să creadă în oameni, în sine. Niciodată nu renunța și nu disperați. Dau seama că viața este o alternanta de benzi ia probleme, deoarece necesitatea dezvoltării în continuare. Optimismul, simțul umorului și dobrozhelatelnost- asta e ceea ce ne face cu adevărat tineri!