Nu dat într-adevăr viziune periferică.
Noi trebuie să stabilească mai întâi ceea ce viziunea unghi periferic în staticii. Pentru a face acest lucru, să devină drept, ridicați mâna pe părțile laterale la nivelul umerilor, degetele ridicați.
Uită-te și trimite departe. A se vedea degetul mare? Nu. Serviti mână încet înainte. Observat! Stop! Indoaie coatele și se aduce la cap. Până atunci ai atins? Am au urechi, și tu? Dacă unghiul de vizibilitate periferica este la fel ca a mea - asta e bine. Dacă mai puțin nu este deosebit de supărat. Amintiți-vă, în timp ce în picioare sau de mers pe jos, viziunea ta personală unghi periferic - maxim. Când veniți cu mașina, începe să se reducă unghiul. Cu cât viteza, cu atât mai mult.
Cum să se extindă vizibilitatea și claritatea de vizibilitate în zona de vizibilitate periferica? Pentru aceasta este un exercițiu, „Integrarea a ochiului.“ Stai într-un scaun confortabil, a pus capul pe spate. Strange usor pumnul drept, ridicând degetul mare în sus. Aliniați brațul înainte, ușor-l îndoire la cot, chiar în fața ochilor. Concentrati-va ochii pe unghie de degetul mare. Începe să scrie degetul mare (și întreaga mână, respectiv), numărul „opt“ culcat pe o parte. Punctul de intersecție a două cercuri care alcătuiesc „opt“ ar trebui să fie la nivelul nasului și lățimea „Grupul celor Opt“ - să fie mai lată decât lățimea umerilor. Efectuați această mișcare alternativ dreapta și mâna stângă. Timpul de execuție a fiecărui braț de 1 minute generale: 10-15 minute. „Opt“ trebuie să fie forma corectă, și trebuie să vezi cui. Treptat crește viteza de mână. După o săptămână și jumătate de formare de zi cu zi zona vederii periferice trebuie să se extindă. complica
exercițiu. Ia o foaie de hârtie A4, continuați cu diametrul găurii centrul de 3 cm. Ridicați foaia înaintea unui nivelul ochilor. Aruncati o privire la gaura, iar acum pentru deschiderea, în deschiderea gaura - aceasta se numește focalizarea. Concentrați-uite pentru o deschidere și descrie „opt“, situată pe o parte. Această parte a exercițiului este aceeași ca și cea anterioară. Pentru a înțelege mai bine ce, este necesară concentrarea și gestionarea de vedere pentru a efectua următorul exercițiu. Luați cablul de 4 metri lungime și nanizhite 5 mingi de ping-pong echidistante una față de alta și de la capetele cablului. Tie un capăt al cablului de deasupra nivelului ochilor, un alt împinge spre bărbie. Concentrati-va ochii pe minge, apoi a doua și așa mai departe, înainte și înapoi. Ai crede că două corzi fac parte din minge și două corzi care ies mingea. Dacă vedeți în mod clar un singur șir, domină celălalt ai un singur ochi.
Acesta monovedere. Cum să-l repara? Cu ajutorul exercițiilor, „Integrarea a ochiului.“ Dacă nu, atunci efectuați acest exercițiu pe o bază de zi cu zi. Timp de livrare: 10-15 minute. Atenție! Nu efectuați toate exercițiile dintr-o dată, astfel încât să te repornească într-adevăr ochi neexperimentat. Treptată și din nou, treptat. Acum am ajuns la partea distractivă: toate aceste abilități de a utiliza în timpul conducerii. În cazul în care pentru a începe? Aici este un plan de acțiune. Primul antrenament ar trebui să înceapă, în lipsa vehiculelor din sens opus și care trec în întuneric pe un drum familiar, plin cu găuri, gropi, inegale. Porniți faza scurtă.
Concentrati-va ochii pe marginea zonei de iluminare a farurilor dvs.. Cu o viteză de 20 km / h. Incepi pentru a obține informații de trafic de la o distanță de 40-50 de metri de tine. Acum, porniți faza de drum și rândul său, punctul de vedere pe marginea zonei de iluminare. Wow, acest lucru este de 80-100 de metri! Ei bine, la o astfel de viteză și cu o astfel de distanțe lungi concentrandu-se prinde toate carierele în fața unei mașini? Acest lucru se datorează faptului că s-au concentrat la infinit uita. Acum, rândul său, lumina de întâlnire, viteza de 20 km / h, accentul se pune pe marginea ariei de acoperire - este încă departe, nu au timp să reacționeze la groapă, prea multe dintre ele. Mutați vizualizarea în mijlocul zonei iluminate, dar
mai aproape: aici și a mers acțiuni roata si pedale. Acesta este primul pas. Acum al doilea. Pe lângă drum familiar, plat, pavate. Faza scurtă, viteza de 40-50 km / h. Aviz - la granița zonei de iluminare. Vezi glisării, informația ajunge în timpul de răspuns la informațiile de trafic sunt corecte și în timp util. Creșterea vitezei: 60, 70, 80, 90 km / h. A început cu probleme, nu aveți timp pentru a răspunde - reduce imediat viteza la 50 km / h. Noapte de echitatie foarte bine ajuta să înțelegeți cum să acționeze și în cazul în care să se concentreze ochii pe distanța. A treia etapă. De conducere în timpul zilei. Gândiți-vă de exercițiu cu bile. Asta pentru că ochii tăi trebuie să alunece mai aproape - în continuare, indiferent de viteza, și a vă oferi informațiile corecte. Niciodată nu se concentreze vizualizarea pe orice distanță specială „la o distanță de 5 mașini“ - este o greșeală.
În oraș în trafic intens, cu o vizibilitate limitată înainte - distanța, distanța și distanța, din nou, în condiții de siguranță. Până când veți învăța să ghideze și să se concentreze ochii în mod corespunzător, în funcție de viteza și cantitatea de informații primite.