Propun să dilueze pregătirile pentru maraton rețete de iarnă simple și delicioase feluri de mâncare. Să se pregătească chiftele cu aburi delicate și dietetice de piept de pui în multivarka. Acesta este un fel de mâncare din carne pot fi depuse kiddies pentru masa de prânz sau cină, adăugarea de piure de cartofi sau de alt fel de mâncare la alegere. Legume proaspete și verdeață de sezon cu siguranță va primi.
Nu este nimic de prisos în aceste chiftele nu - cu aport caloric doar foarte puține momeli. bile de pui sunt destul de suculentă prin adăugarea de mere proaspete și ceapă - principalul lucru nu este de a le exagera pentru un cuplu. Caracteristic pentru vase cu abur paloarea ascundem este foarte simplu - un pic chiftele priporoshit de piept de pui boia delicios.
In aceasta reteta foloseste chiftele de abur model simplu Multivarki - Scarlett (Scarlett SC-411). Putere - 700 W, boluri - 4 litri. Dacă multivarka mai puternic, reduce cu ușurință cotlete de gătit pentru câteva minute. Dacă nu Multivarki, gatiti într-un cazan dublu fel de mancare dietetice - rezultatul va fi la fel de bune.
Apropo, eu vă pot oferi în plus, unele rețete pentru perisoare de pui:
ingrediente:
piept de pui (450 grame) Apple (150 grame) de ceapă (50 grame) Griș (1 lingura) Ardei (1 linguriță) sare (1 praf)
toate mesele - 548 kcal.
100 grame - 91 kcal.
Prepararea de feluri de mâncare pas cu pas, cu fotografii:
Pentru a prepara aceste burgeri de pui, ia piept de pui, mere, ceapa, grișul, boia de ardei și un pic de sare. Deoarece umplutura se face foarte repede, se prepară imediat de gătit cu aburi. Se toarnă într-un bol Multivarki o pereche de pahare de apă clocotită, închideți capacul și porniți modul Steamer - lasa apa ajunge la fierbere din nou.
Între timp, un mar mediu curat soiuri de acru-dulce si ceapa mica. fructe rupeți pe o răzătoare fină terci dovedit - greutatea mere si ceapa, am arătat într-o formă purificată.
pieptul de pui trebuie transformat într-fragmentează cu ajutorul unui tocător sau combina (duză - cuțit de metal). Se taie carnea de cub medie.
Procesor Trecut sau carne tocată - umplutura gata. Acum, adăugați o lingură grișul, mere si ceapa tocata, un varf de cutit de boia si sare dupa gust.
Încă o dată, toate amestecate pentru a forma o greutate omogenă și blând.
pui tocată este întotdeauna foarte moale și lipicios, așa că te sfătuiesc să-și modeleze chiftele cu mâinile ude. Împărțiți carnea de vită în bucăți de aceeași mărime, astfel încât acestea se potrivesc pe inserția steamer - am primit 6 bucăți.
Shift piesa de prelucrat într-o inserție specială pentru gătit pe un cuplu.
Se presară fiecare cotlet de pui, boia la fel de mâncare gata făcute privit apetisant și perezentabelnym.
Gătit în multivarka în modul de gătit cu aburi timp de 15 minute.
Chiftele ledului de piept de pui se obțin fraged, suculent si gustos. Personal, prefer frig. Copii Am servit ei fierbinte cu terci de orz.
Să sperăm că această rețetă de pui Chiftele veni la îndemână, iar rezultatul va multumi. Poftă bună, prietenii mei!
Retete asemanatoare:
cuplu sufleu de pui
Dried Piept de pui
kebab de pui pe frigarui