Una dintre cele mai interesante moduri de a activa chakrele - folosesc chakra de respirație. În timpul antrenamentului muzica unei persoane intră într-o stare de meditație, și poate deschide chakrele din cauza respirației și energie.
Chakrele - centre de energie ale corpului
Chakrele corpului uman au un potențial mare și să influențeze în mod activ tot ceea ce se întâmplă în viața noastră. Aceste centre de energie sunt conectate:
- sănătate;
- dorința și emoție sexuală;
- cu capacitatea de a dori;
- cu dezvoltarea carierei și bani;
- cu abilități creative;
- dezvoltarea spirituală și înțelepciune.
In aceste 7 chakre sunt de multe ori merge la energie negativă, care poate scapa de meditatie pe baza unor tehnici speciale. Una dintre ele este respirația chakra. După ce-l stăpânește, o persoană poate atinge armonia.
Chakra respirație Osho
mistic indian Osho credea că o persoană are nevoie pentru a scapa de tensiuni interne. Pentru a face acest lucru, el a dezvoltat o metodă unică de meditație activă. Ea se bazează pe o respiratie adanca, ceea ce face posibil pentru a trezi fiecare chakra si umple-l cu armonie.
Meditația este format din două etape. Ei au nevoie să fie făcut cu ochii închiși.
Începătorii practica chakra de respirație Osho recomandat să poarte legat la ochi. Aceasta va ajuta la eliminarea controlului și pe deplin încredere în ceea ce se întâmplă.
- Porniți muzica pentru o chakra speciala de respiratie Osho. Departati picioarele usor genunchii îndoiți latimea umerilor, spatele drept.
- Când clopotele se aude, începe să inhaleze profund și expirați respirația, concentrându-se pe o chakra. Acesta este situat în partea de jos a coloanei vertebrale.
- Următoarele semnale preaplin de clopot pe care ar trebui să acorde atenție la 2 chakră situate în partea inferioară a abdomenului.
Nu uita să respiri ritmic. Cu fiecare sunet efectua noua chakra:
- Al treilea este în plexul solar.
- În al patrulea rând - în inimă. Acesta este centrul energiei spirituale și pământesc.
- În al cincilea rând - în baza gâtului, un punct de reper - fovea.
- Al șaselea sau al treilea ochi situat în mijlocul frunții deasupra creșterii liniei sprancenelor.
- 7 chakra vom primi energia cosmosului. Acesta este situat în partea de sus a capului și, trebuie să fie investigate în cele din urmă.
In timpul etapa 1 chakra de respirație trebuie să meargă încet de jos spre chakra de sus de 3 ori. Procesul durează aproximativ 45 de minute. Întregul corp este plin de energie care emană din fiecare chakră. Uneori se poate simți o ușoară durere în mușchi. Nu e teribil, cel mai bine este să se relaxeze și să păstreze respirația.
Cea de a doua etapă durează 15 minute, timp în care nevoia de a sta în liniște, sau nu se gândesc la nimic, și ochii închiși. Permiteți-vă să se relaxeze complet, și vei experimenta pace și fericire.
Sufi chakra respirație
Aceasta este o tehnică specială pentru meditație, ale cărei origini datează tradițiile sufismului. În timpul acesta meditatori cântă mantra frumos, ridicarea de energie a corpului, pornind de la chakre inferioare, se deplasează treptat. După 3 cicluri, meditație intră relaxare faza si contemplare.
Mantra seamana sunet: La ilaha il alla
Traducerea: Nu există nici un Dumnezeu, dar Dumnezeu (nu este altceva decât Dumnezeu, totul este Dumnezeu).
gura de aer este însoțită de o extensie a diafragmei, iar sunetele dhikr (sufi mantra numit dhikr).
Pe măsură ce expiri, este necesar să se încerce să cânte o mantra pentru a trage pe deplin și bine într-un perete frontal al abdomenului, expulzând complet tot aerul.
Treptat, muzica devine mai rapidă și procesul accelerat.
Se crede că sufi chakra respirație distruge energia negativa si activeaza 4 chakra (ANAHATA, chakra cardiace) îi conduce pe oameni la armonie spirituală. Lecția recomandată în natură, să se simtă pe deplin o explozie de energie și de a obține suficientă energie.
Recenzii de respiratie chakra
Mulți se lasă feedback pozitiv de practică cu privire la respirație chakra. Printre efectele sunt descrise de a scăpa de cătușele de pe piața internă, creșterea tonusului muscular, o explozie de putere spirituală și fizică. Potrivit multora, această practică respirație - o modalitate foarte bună de a relaxa și de a îmbunătăți energia corpului.
Cei mai mulți oameni au spus că practica în profunzime de meditație bazate pe respiratie chakra ofera o oportunitate de a înțelege ceea ce este sursa problemelor de sănătate, neînțelegeri între cei dragi, dificultăți financiare. Și pentru a atinge armonia internă ajută pentru a scăpa de această negativitate.
↓ Dacă materialul a fost interesant, sau a ajutat: