Cea mai populara metoda de aducere a sistemului energetic uman inapoi la normal - este dezvoltarea tehnicilor de respirație de est.
In cadrul acestei proceduri, chakrele de recuperare si aura secretele mixte tradițiile taoiste liniștitor și Imaging. Experții act de faptul că chakra respira mult mai bine pe stomacul gol, ca lumina, și seara. Inainte de a merge la culcare, o astfel de meditație se face foarte rar.
Tehnica corectă prevede armonizarea fiecărui centru de energie, care aduce materia subtilă în jurul corpului fostului său elasticitate și rezistență.
Cum să-și petreacă respirație meditație
- Ia-o poziție orizontală confortabilă și alege poziția verticală, cu spatele drept dumneavoastră. Respirați adânc câteva minute să se relaxeze. Puteți utiliza atributele pietre magice si talismane pentru a spori efectul de a le pune în zonele dorite ale corpului corespunzătoare chakrelor individuale.
- Imaginați-vă spațiul interior al corpului tau. În primul rând, se concentreze pe prima chakra - Muladhara. Acesta este ascuns în zona genitală. Începe să respire această zonă. Dau seama că tocmai în acest moment sufletul este atașat la corp, astfel încât este necesar să se mențină centrul energetic al tonului. Imaginați-vă că, la momentul corpului de respirație este umplut cu o strălucire roșie. Trunchiul creste ca o sferă cu fiecare respirație, este comprimat pe expirație. Intreaga zona din jurul corpului, de asemenea, aprins în roșu. valuri calde apar din Muladhara și îmbuteliată în tine, da pace.
- Treceți la Svadhisthana - o chakra №2 în zona abdomenului inferior. Respira acest centru, senzație de căldura și pulsațiile de lumină. Respirații umple corpul de culoare portocaliu deschis blând, care valuri turnat în și în jurul tău. În acest moment, finalizarea energiei sexualității.
- Următoarea vine suflarea de-al treilea centru de energie Manipur, de umplere a corpului taria. Ar trebui să se concentreze pe buric și plexul solar, care reprezintă sfera de foc de aur, prin care strălucirea respirație. Corpul este încălzit fluxuri de energie solară. În mod similar, locul de muncă este în curs de desfășurare și Anahata - chakra a patra în piept. Vizualizați interior vă strălucește punctul de smarald de lumină, care cu fiecare respirație spala corpul valuri blând senine și liniștite.
- A cincea Chakra - Vishuddha - necesita concentrare pe zona gâtului. Respiri fluxul de lumină albastră deja, care relaxeaza muschii si calmeaza spasmele. Corpul este umplut cu energia de libertate, lejeritate, puritate divină. Apoi, se concentreze pe un punct fruntea Ajna. Acolo a simțit lumina violet pulsează. El a respira atunci când al treilea ochi umple corpul cu energie, relațiile divine mistere cosmice și cunoștințe. Aceasta este cea mai mare amendă a materiei începe să pătrundă în biocâmpul.
- Ultima Chakra - Sahasrara, și este umplut cu lumina alba prin coroana de respirație. Vizualizati cum te la coroana unei petale de lotus înmugurite 1000. Corpul este umplut cu energie de vindecare a credinței. strălucire albă devine transparentă încet, și sunt identificate cu respirația. Respirații îmbinare în experiența esenței sale prin fluxul de subțire de viață.
- Simțiți o claritate de gol, scăpând în abis. Ia această zonă clară în cazul în care nu este nimic, dar în același timp, există o lume întreagă, care are loc în continuare. Lumea se mișcă în corp și lasă doar bucuria de a evenimentelor de existență, încântare și surpriză. Sunteți informat observator. Odată ce interiorul va împinge impulsul din starea meditativă, trebuie să respirați adânc și expirați, întinde corpul pentru a deschide ochii.
Adăugarea olfactive
Există diferite opțiuni pentru biofield de recuperare prin respirație chakrele meditație. Multe ezoterice, de exemplu, oferă pentru a adăuga tehnici imagistice de culoare senzații emoționale și olfactive.
Consolidarea efectul poate fi, și prin utilizarea de uleiuri parfumate esențiale în arzător de ulei, bastoane de tămâie, lumânări.
Deci, fiecare centru de energie este diferită de aromă și senzație specifică:
Unii adepți ai tradiției de Est, de asemenea, pare inadecvată pentru a reprezenta lumina difuzată în forma unei mingi în fiecare chakra. În acest caz, se recomandă de a vizualiza fiecare centru de energie ca un buncăr de culoare, sensul acelor de ceasornic rotativ. Două vortex imediat de dorit să fie vizibile în partea din față și din spate a trunchiului.
Se presupune că, dacă expirati chakra pare plictisitoare, îi lipsește echilibrul energetic. pâlnie culoare noroioase sau întuneric necesită purificarea chakrelor și nuanțe pale de a vorbi despre lipsa de culoarea dorită în aură.
La sfârșitul acestui tip de meditație este necesar pentru a studia canalul energetic principal la nivelul coloanei vertebrale, să-l prezinte la pulsație corespunzător ritmul respirației. energia valurilor inspirator crește expirația - cade, cu fiecare canal are legătură și chakra Sahastrara face de intrare și de ieșire pentru fluxul. Prima chakră creează o poartă de acces pentru aportul energetic în biocâmpul.
Versiunea cea mai primitivă a chakra de respirație nu necesită chiar de vizualizare. Pur și simplu reda un semnal de muzică de sunet de substrat prin clopot la fiecare 7 minute. Orientat spre est, se concentreze asupra senzațiilor din fiecare centru, a închis ochii și respiră adânc prin gură.
Asigurați rezultatele studiului după fiecare chakra printr-o percepție de 15 minute de corpul și mintea lor, în general. În acest caz, este necesar pentru a opri mintea, restul în tăcere și se poate închide chiar și ochii cu un bandaj gros de culoare închisă.
Citește mai multe articole interesante despre meditație și practici.
Aboneaza-te la telegrama noastră. să fie conștienți de cele mai importante stiri. Este de ajuns pentru a avea telegramei pe orice dispozitiv, urmați link-ul și faceți clic pe butonul Înscrie-te.