Ca mamele noastre, este important să tot ceea ce te privește ... La rândul său, putem spune că este important să se tot ceea ce privește corpul nostru. Există deja conceptul un pic zatortoe ca proteine, cuvintele noastre românești sună ca proteine. De multe ori asociate cu sportivii culturiști de proteine, si proteine, destul de ciudat, sunt vegetarieni.
Ce este o proteină
Elementul principal al construcției de proteine, care este specific unei celule umane, sunt aminoacizi. Un aminoacizi sunt un grup de compuși organici, blocul de bază de proteine animale și vegetale. Proteina o persoană devine din alimente din lume. cantități prea mari de proteine (proteine) într-un organism poate fi periculoasă precum și lipsei acesteia. Rezultatul este o dilemă: în cazul în care să ia proteine și cum să nu supraîncărcați corpul cu proteine?
Cum proteine
Deci, despre aceasta proteina, am găsit-i drumul ... Există o lege: la cea mai mică excesul de proteine din corpul uman sau animal, este necesar să se ardă, chiar dacă corpul exotermă, nu are nevoie. Este necesară proteina nedigerată nu este transformat în compuși toxici (alcaloid animal).
Cu toate acestea, utilizarea proteinelor organism forțat necesită energie, ceea ce poate avea ca rezultat un proces diferit. Carbohidrații și grăsimi, astfel excluse din arderea deja depozitate în corp și sușele și, în consecință, acestea sunt transformate rapid in mucegai (toxine). Rezultatul:, bolile oncologice și cardiovasculare excesul de greutate si obezitatea simplu in organism.
În cazul în care dieta este supraîncărcat cu grăsimi și carbohidrați, atunci corpul tau include un instinct de supravietuire: el începe să lupte cu ei sau vărsături, sau pierderea apetitului. În cazul în care orice surplus rămâne, acea parte din ea este împărțită, iar restul merge în rect.
Dar (proteină), este o componentă foarte complicate alimente. Utilizarea de asimilare de proteine si cel mai confuz. Pentru a digera alimente bogate in proteine, ai nevoie de mult mai multă energie decât orice alte produse alimentare. Toate produsele alimentare, în plus față de fructe. Desigur, se extinde asupra întregului tract gastro-intestinal, în aproximativ 25-30 de ore. Atunci când consumul de carne, de data aceasta crește mai mult de două. Persoana mai multe proteine (proteine) mănâncă, mai puțină energie organismului lăsat pentru alte procese necesare, printre care eliminarea deșeurilor toxice.
proteina norma zilnică (proteine) la om
Noua cercetare a arătat că nevoile de zi cu zi pentru adulți doar 23-25 de grame de proteine. Pentru a reface rezervele utilizate în ultima lună, 700 de grame de proteine. O parte din această sumă depășește forțând organismul dumneavoastră să irosească energia de viață valoroasă, care ar putea fi utilizat în purificarea așa-numita auto-medicație.
(Proteină) nu este de compoziție alimentară principală primordială. Toate componentele alimentare sunt la fel de importante și necesare pentru noi:
Este cunoscut faptul că principala sursă de proteine este de produse din carne. Dar natura minuni: cele mai puternice animale din toată țara, de exemplu, taur, bivol, elefant, cal și catâr - ierbivore. Dar argint gorile de treizeci de ori mai puternic decât un om, ci de putere de până doar fructe și legume. Acestea sunt legile naturii, pe care oamenii nu au avut timp pentru a explora pe deplin, a fost mai dificil de înțeles decât să știe ce proteina.
proteine utile găsite în produsele alimentare, cum ar fi:
producția de proteine
Este foarte interesant faptul că în corpul de proteine nu sunt formate din proteine, pe care le obține din alimente. Proteinele sunt formate din aminoacizi conținute în produsul alimentar. Organismul uman nu poate digera sau de a folosi proteine în starea sa inițială, așa cum este ea în produsele din carne. Inițial, corpul nostru are nevoie de un pic de lucru pe ea: digera si scindează proteina pentru a forma un aminoacid care intră în ea. Și numai atunci acești aminoacizi pot fi utilizate pentru a produce proteina dorită.
Ce este de proteine și ce să facă cu ea, ne-am dat seama până când ne vom întâlni din nou în paginile revistei noastre on-line.