Kelly Osbourne, fiica celebrului rocker, până de curând împodobită copertile revistelor și tabloide femei într-o formă foarte adult. Acesta este adesea prins beat în cluburi de noapte sau alte get-întâlniri. Celebrul britanic „Wild Child“, a fost întotdeauna celebru și țâfnoasă, să fiu sincer, fiind supraponderali. Cu toate acestea, spre surprinderea tuturor Kelly Osbourne a pierdut in greutate si-a schimbat în mod drastic stilul lor de viață obișnuit. Acum, în loc de petrecere Kelly merge la disputa sala, iar cu pizza a comanda o masa sanatoasa. Acest lucru a ajutat fata de a aduce rapid corpul in forma. Și, desigur, nu fără motivație în forma de o poveste de dragoste ...
Privind la fotografia de azi Kelly Osbourne. greu de imaginat că ar putea fi un Crumpet. Dar, la „vârf“ forma de greutate Kelly Osbourne a ajuns la mai mult de 80 kg! Acum, ea arată foarte bine, și pentru toți a devenit un fan devotat de exercițiu. Astfel de schimbări drastice au avut loc în viața unei fete după o întâlnire cu un tânăr frumos Luke Uorralom in timpul filmarilor emisiunii „Dansez pentru tine“.
Osborne a recunoscut că ea nu-i place să se uite la tine de pe ecranul televizorului, și ea a decis să se înscrie într-o sesiune de formare în Pilates. Nu toată lumea a reușit să imediat, primele lecții s-au dat un timp foarte greu, iar Kelly a trebuit să mă forța, dar când a văzut primele rezultate, am dat seama ca excesul de greutate nu este un diagnostic, și poate fi eliminată.
Inspirat de succesul său, Kelly Osbourne a pierdut 20 de kilograme!
Antrenorul Kelly obișnuiți să se încarce treptat. La primele 10 de minute de lucru pe banda de alergat, și o tranziție treptată la 30 de minute. Cum împărțit fata însăși, la început ea nici măcar nu a putut face un cuplu de genuflexiuni. Acum, ghemuit de 100 de ori, fără nici o problemă.
Anterior, presa de scandal și apoi erau pline de titluri despre cât de multe supraponderal Kelly Osbourne și se pare dezgustător. Astăzi, nimeni altcineva nu a devenit limba de a spune ca. Și Kellli ca ea, ea spune că se trezește în fiecare zi fericită!
Dar totuși, nici un exercițiu, ea a atins cifre excelente. Kelly Osbourne aderă la o dieta si nutritie, în general.
Cele trei caracteristici principale ale dietei sale:
- Înainte de orice masă ea bea un pahar de apă.
- Dacă există un sentiment de foame, ea mușcă ceva ușor, cum ar fi fructe.
- Kelly Produse selectează doar pe cele care ii place. „Eu nu urmăresc un aliment dietetic, nu-mi aduc plăcere tot timpul se pare că eu pot lipsi. De aceea, este important să se găsească exact acele produse care sunt gustoase și sănătoase „- spune ea.
mic dejun
Pentru a alege din: tărâța, stafide și caise uscate sau omletă de proteine cu branza degresata.
Snack după micul dejun
castravete proaspăt.
prânz
Salata cu branza mozzarella, o bucată de pui la gratar, fara realimentare.
Snack după masa de prânz
milkshake neindulcit sau câteva felii de brânză.
cină
Turcia tip sandwich, legume proaspete.
Snack înainte de culcare
Apple sau salata de spanac cu un pansament lumină.