Zerul este bogat în proteine valoroase, deci satisface foamea perfect. În același timp, zer conține aproape nici grăsime, astfel încât poate fi folosit ca un remediu natural eficient pentru pierderea in greutate si baza diferitelor diete.
Serul conține potasiu, calciu, magneziu, fosfor, precum și multe vitamine. Ser ajuta organismul elimina toxinele si excesul de lichid, și, de asemenea, pentru a descompune depozitele dăunătoare fără a aduce pentru sănătate.
Zer puteți cumpăra în magazin, dar vă puteți pregăti.
1 mod. a pus cantitatea de lapte într-un loc cald și așteptați până când se transformă în iaurt. Apoi, a pus laptele acru pornit pe aragaz și se aduce la fierbere (dar nu se fierbe). Atunci când cheaguri sunt formate pe partea de sus de caș de lapte, gazul și se lasă până se răcește pe placa. Când se răcește, se scurge ser prin tifon sau o sită fină, iar coagulul rămasă poate fi utilizată pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare.
Zer poate fi folosit ca bază pentru zilele de post. Împreună cu zer naturale în cursul zilei de repaus alimentar este recomandat să bea băuturi preparate pe baza sa de aromă, și fără ele. De-a lungul zilei manipularea trebuie să bea în porții mici, 1,5 litri de băuturi pe bază de zer. Băuturile cele mai utile cu legume, fructe verdeață.
Rețete Băuturi medicinale pe bază de zer
Bea din zer, cu castraveti si macris
- 250 g de castravete;
- năsturel 1/2 ciorchine;
- 250 ml. zer;
- 1 linguriță suc de lămâie;
- scorțișoară 1 vârf de cuțit;
- sare.
Curățați și tocat castravete. DECOLORATĂ năsturel. Toate pus într-un blender, se toarnă zerul și plămada. Se condimentează cu suc de lamaie si un praf de scorțișoară, sare după gust și se servește.
Cocktail de ser cu căpșuni
- 100 g de căpșuni;
- 250 g de zer;
- 1 lingura. lingură de suc de lămâie;
- 1 lingura. lingura de miere;
- 1 vârf de cuțit de scorțișoară.
Pregătim un piure de capsuni si se amesteca cu zer rece, adaugand suc de lamaie, miere și scorțișoară.
Bea din zer, cu telina si suc de rosii
- 250 g țelină petiolar;
- 300 ml. suc de roșii;
- 250 ml. zer;
- sare.
Stoarce sucul de telina, amestecati cu suc de roșii și acoperite cu ser. Se condimentează cu sare și se servește.
Cu cât este mai util Zerul?
zer:
- îmbunătățește funcția renală și funcția hepatică normalizează;
- stimulează activitatea intestinului, util mai ales in dieta;
- Se afișează organismul de excesul de lichid, contribuind astfel la concluzia optimă a toxinelor;
- Aceasta ajută reumatism, hipertensiune arteriala, imbunatateste circulatia sangelui si previne dezvoltarea aterosclerozei;
- Acesta reduce inflamația (piele, mucoase în stomac și intestine);
- un efect calmant asupra sistemului nervos;
- Se curăță pielea;
- foarte util pentru femeile gravide.
Indicații pentru utilizare zer: 1) boli ale tractului gastrointestinal, ficat și rinichi; 2) boli ale sistemului cardiovascular; 3) boli cerebrovasculare; 4) boli endocrinologice.
Pentru a consolida sistemul imunitar. trebuie sa bei zilnic în dimineața pentru o ceașcă de zer. Acesta are un efect laxativ usor, asa ca cel mai bine să-l introducă în dieta dumneavoastră atunci când nu sunt planificate lucruri importante de departe de casă este.
Pentru a albi pielea. Trebuie să fie cu fața zerului suc de lămâie diluat curățat în mod regulat. Cu toate acestea, acest lucru este permis numai pentru tenul gras sau normal.
Pentru păr puternic și strălucitor. trebuie să se spele serul. Se îndepărtează perfect impuritățile și previne căderea părului. Puteți obține un efect chiar mai mare în cazul în care un ser se adaugă bulion rădăcini de brusture.
Pentru a face față cu pistrui ajuta masca un amestec de 3 linguri. l. brânză de vaci și 3 linguri. l. zer. Pentru a pune aceasta ar trebui să fie un strat subțire pe pielea curățată și se clătește cu apă caldă sau ceai verde în 10 minute.
Pentru a lua durerea și înroșirea pielii cu soare ars. necesare pentru a face o baie de simplu: în apă caldă, se adaugă 2 litri de zer și se află în ea timp de 20 de minute.
Poti scapa de acnee. Băut ser zilnic timp de două luni, preparate după cum urmează: se adaugă o jumătate de suc de lămâie în 0,5 litri de lapte fiert răcit.
Iată o ea - zer!
Bună ziua tuturor. ser social timp de 5 zile. Rezultatul este evident. Dar eu nu vreau să piardă în greutate. Și așa doar 73 kg. A devenit 70 kg. Ce să fac?
Ei scriu vizitatorii noștri?
10 intrări cele mai interesante
Pot scapa de celulita la domiciliu?
Te pentru a scapa de celulita la domiciliu este dificil, dar cu toate acestea, este posibil - în cazul în care a fost format numai că celulita pe corpul tau.
Ce alimente sunt bune pentru pielea noastră?
Acum, pentru produsele alimentare. Există anumite substanțe care sunt esențiale pentru pielea noastră. Deci, ce trebuie sa mananci pentru a hrăni pielea.
Cum face o lipsa de vitamine?
Pentru aceste sau a altor maladii precursori de minciuni regulate de boli grave. De multe ori, totul începe cu lipsa de obicei de vitamine. În primul rând.
Utile decât sexul?
dacă beneficii de sănătate de sex? Pana in prezent, medicina a fost un număr suficient de studii care arată că sexul.
De ce vreau dulce?
Când trageți pe dulce convingătoare, și nu știi măsurile de a manca dulciuri si produse de patiserie, atunci aici se potrivesc pentru a înțelege ceea ce cauzează o astfel de alimente.
Dragoste poțiune
Dar există iubire poțiuni care vă permit să fie eliberat, pentru a elimina rigiditate, pentru a scăpa de timiditate excesivă. Și, în același timp veselă.
Cu cât este mai periculos pe termen lung abstinenta sexuala?
Condițiile de abstinență forțate apar adesea anumite fenomene neplăcute în curs de dezvoltare în două direcții: nevrotic.
îmbătrânirea prematură a feței - care sunt motivele?
Nu există instituții și saloane nu ajuta la stoparea îmbătrânirii premature a feței, dacă nu exercită un efort în lupta împotriva principalilor factori de îmbătrânire.
Fitoestrogenii în produsele alimentare
Fitoestrogenii sunt acum una dintre cele mai populare subiecte. Ele sunt recomandate pentru prevenirea aproape toate problemele persoanelor în vârstă -.
Ce va face un om se căsătorească?
Relațiile, cum ar fi, sunt mai bune decât oricând. Atenție, flirturi, sex, interese comune ... registratorul. Nu sunt gata! Și de ce? Într-adevăr, ceea ce un om.
Ce a scris vizitatori
• Vreau să pregătesc o piesă pentru sezonul de plajă
Am de gând să merg în vacanță în curând. Sunt un fan al vacanță de plajă, de aceea este de dorit ca cifra sa uitat, cum se spune, o sută la sută. Ca să nu mai spun.
• Cum mi-am pierdut în greutate în șolduri
pierde in greutate in mod semnificativ la nivelul coapsei, la acel moment, m-au ajutat ventuze masaj. Sunt pe partea de sus a unui corp subțire și picioare pline de bine, celulita pe coapse.
• O nutriție bună
Alimente funcționale: o masă de înlocuire, concepute pentru utilizarea regulată. Într-o singură porție - echilibrat suma.
• dieta
Dieta Paleo - aceasta nu este o dieta, vă referiți la atunci când vorbesc despre „Kremlevka“ sau Atkins. Știi, eu - un bucătar profesionist, și blog-ul meu.
• osteocondrozei a coloanei vertebrale toracice și de col uterin
Încerc exerciții pentru doar trei zile, iar pe fața rezultatelor de dureri de spate trecutului continuă să fie angajate.
• realizarea mea
Buna ziua! Vreau să împărtășesc realizarea mea personală! Eu nu sunt de grăsime, și nici măcar în organism, dar, ca orice fată am zonele cu probleme! V.
• bărbați Sneak rănit femei
Doriți să împărtășiți povestea ta, poate că cineva va ajuta să înțelegeți oameni, iar oamenii nu vor răni femeia pe care o iubește. Varsta mea nu este una pe care aș.