În rolul
„Sfatul cel mai simplu pentru restul verii“ la locul de muncă „- cele mai multe din week-end și seara - a spus Dmitri Voedilov psiholog. - În acest moment, este necesar să se schimbe radical situația și să încercați să obțineți o nouă experiență. De multe ori schimba si schimba imagini, în scopul de a simți într-un rol diferit. O astfel de schimbare completă de rutina obișnuită a noua situație și să aibă odihnă. "
„Nu hărțui un resentimente și invidie de colegii mai norocoși care au reușit să meargă în vacanță, în vara, - spune Andrey Konovalov, un psiholog si psihoterapeut de familie. - Mulți dintre noi sunt încă stereotipuri în viață hrănită timpurile sovietice: oamenii tot cu plug parcursul anului de dimineata pana seara, permițându-se uneori din week-end merg la filme sau de a lua o mușcătură, iar vara a primit un bilet din partea Uniunii în stațiune pentru o lună - odihnit. Vremurile s-au schimbat pentru o lungă perioadă de timp. Acum puteți lucra zi și noapte a face lucruri pe care le iubesc, care este odihna. Pentru a face acest lucru, de a crea o lume a propriilor interese, care va fi distras de la munca de zi cu zi. "
Trimite soția la mare
„Situația, atunci când cineva din familie în vacanță (de exemplu, soția și copiii la mare, și soțul ei lucrează), promite avantaje enorme care dau tărie și se lasă să se odihnească, - continuă Andrey Konovalov. - E timpul pentru a începe să faci ceva care a pus mult timp off: pentru a merge la piscina pentru a învăța limba chineză, și așa mai departe ..
Deoarece multe din timpul nostru cap de lucru, iar când a ajuns acasă, continuă să stea la calculator și naviga prin rețelele sociale, este util uneori să lucreze cu mâinile lui. Aici femeile sunt foarte inteligent în această privință: deși se plâng că treburile hartuiti, menaj, în mod paradoxal, îi ajută să se relaxeze. Bărbații chiar înainte de săpat în garaj, acum că nu. Puteți începe o remontik acasă (pe lucrurile mici pentru a face lucrurile mai bine, nu aranjarea unei restructurări la nivel mondial). Acolo vila - să sape paturi, repara gardul. Este important să-ți fi plăcut, copilul interior, și nu se bazează pe principiul soția“a dat sarcina." În general, vă răsfățați mai des. "
Dacă este absolut de nesuportat, puteți merge la truc - .. Ia-o vacanta pe cheltuiala proprie, un spital, o zi liberă, pentru a forța de tracțiune într-o călătorie de afaceri (din nou, o schimbare de peisaj), etc. Cu toate acestea, aici trebuie să ne gândim dacă un astfel de truc ca seful.
image schimbare
Un ultim sfat pentru femei. Pentru a ascunde aspectul palid a ceea ce este necesar pentru a face treaba pentru el și a plecat în vacanță colegi fericit în vara trebuie să utilizați în mod corect produsele cosmetice (a se vedea. Infografic). Unele creme hidratante obișnuite ar trebui să elimine departe până în toamnă.
„Heat reprezintă un adevărat test de rezistență pentru orice machiaj - multe float înseamnă atunci când temperatura depășește 25 de grade - cum ar fi chirurgie Margarita Navasardian cosmetolog Institutul de plastic. - Regula principală de machiaj de vara - naturale (flux de culoare naturala nu este atât de mult) și concizie. Cei mai puțin machiaj pe fata ei, pielea se simte confortabil. O piele bronzata în artilerie grea cosmetic nu are nevoie. Și amintiți-vă: nu machiaj nu va ascunde probleme cu pielea, care este cea mai tare timp de necesitatea de ani, în primul rând în umiditate și de protecție de la soare ".
Click pentru a mari