Kashi este o sursă valoroasă de nutrienți, și minerale și trebuie administrat întotdeauna în nada sugarilor.
De la aproximativ patru luni, copilul poate începe să dea terci, dar uneori pediatri recomanda terci de la o vârstă mai tânără, mai ales atunci când copilul nu ia in greutate, sau îi lipsește laptele mamei.
Prima cereale pentru copii sub un an ar trebui să fie un low-alergenic si fara lactate. Recomandat pentru o primă masă pentru a găti terci din orez, hrișcă, ovăz. În cazul în care copilul dumneavoastră ia nada, apoi in dieta sa poate adăuga treptat lapte și cereale.
Cu șase luni poate fi preparat cu adaos de must de cereale din fructe sau legume, și trifoi tselnomolotye pot fi administrate aproximativ 9 luni.
Rețete terci pentru copii sub un an
pe rafturile magazinelor sunt acum o gamă largă de produse alimentare pentru copii, inclusiv terci pentru copii sub un an. Potrivit producătorilor, alimente pentru copii fabricate din ingrediente de calitate si este complet sigur pentru sănătatea copilului.
Dar orice terci pentru copil, vă puteți găti, trebuie doar să urmezi anumite reguli.
În primul rând, nu vvodittselnoe lapte de vacă, deoarece poate provoca probleme digestive, constipație sau diaree în dieta copiilor mici. Cel mai bine este de a găti terciul pentru copiii mici la apă purificată, iar la sfârșit se adaugă o cantitate mică de lapte matern sau formula exprimat, și unt (până la 5 g). Porridge fierte le puteți pisa într-un blender pentru a obține o textură mai delicată.
Pentru a prepara orez necesare 30g de orez fiert și 200 ml de apă (50 ml posibil să se ia apă și 150 ml de lapte). Crupe se fierbe la foc mic pana cand orzul nu este complet clocotească. La final, puteți adăuga zahăr la gust, ulei, fructe sau piure de legume.
copii cu hrișcă sub un an se prepară după cum urmează - 50 g de hrisca, 100 ml de apă. În apă clocotită, se adaugă hrișcă periat anterior și se spală, a adus la fierbere și fiert la foc mic adus la pregătire.
Pentru prepararea grâului de cereale trebuie să 30g cereale mei și 300 ml de apă (se poate lua 150 ml de lapte și 150 ml apă). Înainte de a mei de gătit este recomandat să se înmoaie timp de mai multe ore, apoi se toarnă în apă sărată rece și se fierbe pana cand se inmoaie, în final, puteți adăuga zahăr, fructe.
Pentru prepararea terci de orz nevoie pentru a lua 250 ml de apă și 40g de cereale. In fierberea uruială de apă se toarnă se spală, se adaugă un pic de sare, se fierbe pana cand se inmoaie, amestecand constant, în final, se adaugă zahăr, unt.
Terci de ovăz pentru copii sub un an sunt printre primele alimente care vă permit să se pregătească copilul să mănânce mai multe alimente solide.
Kashi are o valoare nutritivă ridicată, care conține vitamine, minerale, recomandat mai ales acest alimente pentru copiii care nu au lapte matern suficient sau subponderali. Mai mult, cereale îmbunătăți procesul digestiv si livrate in carbohidrații complexe ale corpului.
Utilizarea cerealelor pentru copii sub un an
Terci de ovăz pentru copii sub un an sunt considerate parte integrantă utile și a alimentelor pentru copii. Cerealele au un număr mare de oligoelemente, vitamine și fibre. Ele prezintă, de asemenea, cantitati mari de proteine, care este celulele esențiale ale organismului în creștere, cu toate acestea, alegerea de cereale pentru copilul tau ar trebui să fie conștienți de faptul că nu toate cerealele sunt create egale.
griș
Griș terci a fost întotdeauna considerate benefice pentru copii, cu toate acestea, în ultimii ani, experții au ajuns la concluzia că momeala inhibă absorbția de vitamina D și fier, care sunt importante pentru primul an de viata al copilului. De asemenea, în grisul are un gluten, care este sistemul digestiv copilului neformate nu este în măsură să digere, ca urmare poate avea probleme cu obezitatea și reacții alergice. Din aceste motive, expertii recomanda aceste cereale pentru copii de până la un an, ca momeală pentru a da mai mult de 2-3 ori pe săptămână,
terci de lapte
terci de lapte pentru copii sub un an sunt folosite în cazul, în cazul în care copilul nu este obtinerea suficient de nutrienti din laptele mamei. Practic mixt hrănire (lapte matern și cereale lactate) atribuit atunci când o cantitate mică de lapte de la mame, laptele matern conținut caloric scăzut (în cazul în care copilul nu ia in greutate), copilul nu percepe un amestec cu un deficit de vitamine B, precum și în incapacitatea de a continua alăptarea.
terci de orez
Terci de ovăz pentru copii sub un an încep să fie introduse în dieta copilului aproximativ 4-5 luni, orezul este mai bine să înceapă să dea copilul la șase luni.
Acest pap are multe avantaje: nu irită intestinul, protejează și acoperă amidonul și stomac mucoasa, replenishes consumul de energie al corpului, este o sursă valoroasă de proteine, carbohidrați și alți nutrienți (magneziu, calciu, fosfor, și așa mai departe.).
De asemenea, o varietate de vitamine și oligoelemente conținute în șrot de orez, care sunt importante pentru organismul în creștere - PP, B1, caroten, etc.
mamaliga
Fiertura de porumb conține fibre, care stimulează intestinele, îmbunătățind astfel digestia și scaune normale (această mizerie este recomandată în special pentru copiii care sunt predispuse la constipatie), a redus procesele de degradare și de fermentare în intestin.
În plus, această cereale ajută la eliminarea excesului de grasime corporala si normalizeaza sistemului cardiovascular și întărește smalțul dinților, datorită numărului mare de vitamine și minerale incluse în compoziția sa.
terci de porumb pentru copii sub un an ar trebui să înceapă să dea, începând de la 9 luni.
mei terci
Kashi pentru copii sub un an de mei util în primul rând, în care contribuie la eliminarea toxinelor, medicamentele (mai ales antibiotice), pentru a îmbunătăți hematopoietice, sistemul cardiovascular, ficat.
Meiul contine vitaminele B, PP, A, E, beta-caroten, fosfor, sulf, calciu, magneziu, iod, zinc, potasiu, și altele.
Wholegrain terci de cereale mei este potrivit pentru copiii de la un an și jumătate, înainte de această vârstă este cel mai bine să folosiți pentru gătit terci de mălai. Pentru prima dată în dieta de terci de copii mei este introdus la 8-9 luni, incepand cu 1-2 lingurite. În cazul în care copilul nu apare reacții alergice, nu există nici o încălcare a unui scaun, și așa mai departe. Numărul crescut treptat până la 200 mg pe zi.
fulgi de ovăz
Terci de ovăz pentru copii sub un an de fulgi de ovăz sau făină începe la 6 luni. În fulgi de ovăz, mai mult decât în alte cereale, conține vitamine, aminoacizi, minerale, fibre, îmbunătățește digestia și elimină constipația.
terci de orez
Terci de ovăz pentru copii sub un an de orez șrot, expertii recomanda să încercați una dintre primele. Datorită faptului că orezul nu conține gluten, care poate provoca reacții alergice severe, un număr mare de vitamine și minerale, acest terci este clasat pe primul loc între toate cerealele utilizate pentru produsele alimentare pentru copii.
hrișcă
Introduce noi produse in dieta unui copil ar trebui să fie graduală, este foarte important pentru o primă masă pentru a alege produsele alimentare care sunt la fel de utile și nu provoacă alergii, și cereale pentru copii sub un an, în acest caz, considerată a fi cea mai bună opțiune.
Hrișcă are o mare valoare nutritivă și este recomandată de către specialiști pentru primul copil de alimentare de la vârsta de 5 luni. În hrișcă nu conține gluten, este ușor de absorbit de către organism, crește nivelul hemoglobinei. De asemenea, conținută în fibra ei promovează o mai bună digestie, prevenirea tulburărilor intestinale.
Datorită conținutului diferitelor minerale și vitamine (B1, B2, E, cupru, fier, calciu, etc.), hrișcă este una dintre cele mai mari dintre toate produsele recomandate pentru hrănirea copiilor mici.
terci de orz
Orz terci este, de asemenea, foarte util pentru corpul copilului în creștere a lui. terci orz obținut din orz, care este o adevărată sursă de vitamine, minerale, aminoacizi.
Valoarea acestei cereale este de fosfor, care este prezentă în compoziția sa într-o cantitate mare (acest oligoelement promovează absorbția calciului). De asemenea, yachka îmbunătățește digestia, elimină substanțele nocive din organism, are un efect diuretic slab, înfășoară tractul gastro-intestinal și elimină spasme.
Terci de ovăz pentru copii sub un an din boabe de orz au o trăsătură distinctivă - lizina lor constitutiv distrug virusurile din organism, terci de ovăz este un antibiotic natural care ajută la întărirea sistemului imunitar.