planificarea vieții, rezolvarea problemelor, colaborarea

planificarea vieții, rezolvarea problemelor, colaborarea. (Exerciții pentru adolescenți)

Unele dintre cerințele noastre cresc suficient pentru adolescenți am putut înțelege, de a revizui sistemul de valori, separate în condiții de siguranță de familie în care copilăria lor - noi trebuie să-i ajute în acest sens.

În această perioadă de viață, marcată de tristețe din cauza bucuriile pierdute ale copilăriei separării de părinți este importantă și sensibilă atitudine calmă pentru adulți, de sprijin, care va ajuta adolescentul să înțeleagă și să accepte sentimentele lor. Și atunci el va fi capabil să facă uz deplin de energie și planul pentru viitor.

Primele exerciții sunt menite să ofere tinerilor un sprijin adecvat. exerciții ulterioare ajuta la specificarea așteptărilor și pentru a atinge obiectivele personale și profesionale.

Locul special este ocupat de exerciții care acoperă teme de sens în viață și vise (№8 și 19) și să clarifice aspectele structurale importante ale ciclului de viață.

Ultimele șapte exerciții sunt menite să dezvolte planuri adolescenți profesionale, să le dea un nou impuls pentru a atinge obiectivele profesionale.

Exercițiu: Cartea Vieții

Acest exercițiu va ajuta tinerii să se gândească la subiecte importante și relația în istoria fostei vieții lor. În același timp, ei vor fi capabili să proiecteze aceste teme și sarcini în viitor și să-și imagineze în cazul în care este viața lor viitoare.
Vârsta participanților: 16 ani.
Durata: două ore.
Materiale: Foaie de lucru „Cartea Vieții“, o hârtie și un creion.

Instrucțiuni: Aș dori să vă invit să faceți exercițiul, în timpul căreia veți putea compara trecutul și viitorul curs al vieții tale.

Am pregătit o foaie de lucru, citiți-l cu atenție și finaliza sarcina. Pe aceasta vi se 90 de minute.

Alegeți un partener cu care v-ar dori să discute acest subiect. Citiți reciproc de înregistrare a acestora. Vorbeste despre ceea ce vrei să vorbim în detaliu pentru a clarifica unele dintre întrebările vitale (30 minute).

Acum a reveni la cerc, astfel încât să putem discuta împreună acest exercițiu.

Fiecare să ia transformă să spună că el a simțit face acest exercițiu. Are da placere? Te simți confuz? Ai descoperit ceva nou? Care este starea ta de spirit în acest moment?

• Ce parte a muncii pot face față cu ușurință? Ce a cauzat probleme?
• În unele capitole din viața mea se concentrează pe problemele specifice? În unele capitole sunt soluțiile lor?
• Am undeva în considerare punctul de cotitură viața mea?
• Cine este personajul principal al cărții?
• Ceea ce se poate vedea în mod clar viitoarele capitole? Conform dorințele mele secrete? Potrivit temerile mele? Conform așteptărilor mele realiste?

Imaginați-vă că sunteți scris povestea vieții sale, autobiografia sa. Aceste activități de mai jos vă va ajuta să se uite la viata dintr-o nouă perspectivă, o mai bună înțelegere a evenimentelor care au loc în viața ta, valoarea persoane diferite și, desigur, propriul rol.

1. Câte capitole include bio la data de azi? Dă numele fiecăruia dintre ei și să descrie în câteva propoziții, ceea ce este în joc în fiecare capitol. Care este centrul acțiunii? În cazul în care acțiunea este? Ce planuri sunt efectuate? Ce sarcini sunt formate? Ce decizii sunt luate? Ce evenimente au loc? Cine sunt personajele majore și minore? Care este perioada de timp a vieții tale reflectă fiecare capitol?
2. Titlul este, de asemenea, un capitol în care afectează prezentul tău. Adăugați la sfârșitul unei propoziții sau două cu privire la vârsta de caracterul tău.
3. Câte capitole vor fi scrise dupa aceasta? Ce vor spune ei? Descrie-i în același mod ca și cel precedent.
4. Dă numele cărții și să facă un rezumat pentru cititori. Ce se poate aștepta de la cititorul citind povestea ta de viață? Spune câteva cuvinte despre ceea ce această carte este vorba și de ce este în valoare de lectură.
5. Acum, să spun criticii, specializat în discuția autobiografiilor. Ce se spune despre cartea ta?
6. În cele din urmă, da un cuvânt pentru cititor. Pentru tine prima mana cartea despre viata ta? Că cititorul va spune despre cartea ta?

Obiective: Exercițiul va ajuta tinerii să afle ce obiectivele de viață pe termen lung pe care le stabilesc pentru ei înșiși și ce obiective caută în viitorul apropiat.
Vârsta participanților: 15 ani.
Durata: 1 oră.
Materiale: hârtie și creion.

Instrucțiuni: Mai mari ne, cu atât mai repede ni se pare, timpul zboara. Vrem să facem mai mult, și timp pentru toate lipsesc. Pentru a nu fi sfâșiată între mai multe lucruri, trebuie să învățăm să acorde prioritate.

In acest exercitiu, va fi capabil să se gândească la ce obiective de viață ar trebui să fie important pentru tine astăzi. Unde vrei să mergi? Ce vrei să realizeze? Ce sens are pentru tine?

Notați pe o bucată de hârtie obiective, pe care doriți să le realizeze pe tot parcursul vieții sale. Pe aceasta aveți la dispoziție 15 minute.

Într-o nouă foaie de lucru, scrie în jos ceea ce doriți să realizeze în următorii trei ani (15 minute).

Acum selectați cele trei cele mai importante obiective în ambele liste. Scrie-le în jos împreună. (15 minute).

Acum a reveni la cerc, astfel încât să putem discuta împreună acest exercițiu.

• Am plăcut acest exercițiu?
• Câte goluri în viață a venit în minte?
• Câte goluri am stabilit pentru următorii trei ani?
• Cum se referă la fiecare alte scopuri din diferite domenii ale vieții?
• Ce obiective de viață contrazic?
• Care este cel mai important obiectiv pentru mine?
• Care sunt obiectivele pe care le creez astfel de dificultăți, aș dori să le discutăm mai detaliat cu grupul?
• Ce altceva vreau să spun?

Instrucțiuni: Vreau să vă oferim să faceți exercițiul, în care ați putea gândi despre obiectivele importante pentru anii următori și de a afla ce pași trebuie să faceți pentru a le atinge.

Am pregătit o foaie de lucru, pentru a completa că aveți 45 de minute.

Alegeți un partener cu care v-ar dori să discute obiectivele. Discutați cu reciproc cu privire la modul de înțelegere a obiectivelor. Cum v-ați simțit, clasificarea obiective diferite? Pe care dintre cele șapte domenii de discuție credeți că cel mai mult? Dacă doriți să citiți la reciproc obiectivele si arata ca tine sunt împărțite. Cum, în opinia dumneavoastră, acestea sunt asociate cu riscul? Cum aceste obiective sunt realiste, care poate fi atins? Clar dacă acestea sunt formulate? Cum se potrivesc împreună? Nu se contrazic între ele? Ai 30 de minute.

Acum a reveni la cerc, astfel încât să putem discuta împreună acest exercițiu.

Foaie de lucru
goluri de viață

Acest chestionar vă va ajuta să combine cele mai importante obiective în viață pe temele: școală, familie, timp liber, prietenie, dezvoltare personală, locul de muncă. Decide care grup este scopul tau. Introduceți-le în foaia de lucru.

1. Obiectivele mele pentru școală și educație:
   Aș dori să obțină note mai bune? Aș vrea să dobândească abilități speciale? Aș dori să obțină un certificat? Aș vrea să înțeleg mai bine cu colegii lor?
   Obiectivele mele:
   
   
   
   
2. Obiectivele mele pentru familie:
   Aș vrea să înțeleg mai bine cu părinții lor? Aș vrea să pot trăi singur? Pe cine vreau să trăiesc? Aș vrea să rezolve problemele financiare? Există întrebări vreau să întreb frații și surorile mele?
   Obiectivele mele:
   
   
   
   
3. Obiectivele mele pentru prietenie și dragoste:
   Aș vrea să aibă mai mulți prieteni? Aș vrea să aibă alți prieteni? Aș vrea să mai fie influențat? Aș dori să aibă o relație serioasă?
   Obiectivele mele:
   
   
   
   
4. Obiectivele mele pentru petrecerea timpului liber:
   Aș dori să aibă mai mult timp liber? Aș vrea să pot face mai mult pentru a consolida sănătatea mea? Aș dori să obțină noi experiențe, să retrăiască evenimente interesante? Aș vrea să pot dedica mai mult timp pentru hobby-urile mele?

Exercițiu: Visul de o viață

Obiective: În acest exercițiu, adolescenții vor avea posibilitatea de a examina unele dintre cele mai importante componente ale planificării vieții sale și a discuta vis principal.

Vis - este un fel de reprezentare mentală, care apare de obicei la persoanele cu vârsta cuprinsă între șaptesprezece și douăzeci și doi de ani și conține reprezentarea perfectă a ceea ce este necesar pentru ca o persoană să fie pe deplin realizat.

Diferența între șaptesprezece și douăzeci și doi de ani - aceasta este o perioadă de tranziție între adolescență și maturitate. Multi adolescenti trec acest timp examene serioase, absolvent de liceu, du-te la colegiu, pentru a primi o educație profesională.

La această vârstă, este important să se facă un plan clar, care va indica modul în care un adolescent vrea să trăiască, ce atitudini și modele definesc alegerile sale, ce viață valorile și idealurile, el este ghidat de la luarea deciziilor importante.

Visul este necesar, în scopul de a construi obiective pe termen lung. vis de-a lungul vieții este de a combina trăsăturile opuse. Ar trebui să fie suficient de mare și adaptabile pentru a permite dezvoltarea în continuare a capacităților adolescenților, dar să fie suficient de precise și cu caracter obligatoriu, astfel încât tinerii să învețe să fie colectate, să acționeze în mod corect, încercați puterea lor și pentru a atinge succesul. Este de înțeles că este dificil de a apela visul judecății, cum ar fi „Eu merg la serviciul public, care mă va oferi o pensie bună.“

Vârsta participanților: 18 ani.
Durata: 50 minute.
Materiale: hârtie și creion.

Instrucțiuni: Astăzi vom vorbi despre visul de o viață. Prin aceasta vreau sa spun o imagine interioară pe care le-ați creat în secret, și care conține o reprezentare a vieții profesionale și personale.

vis-a lungul vieții ne ajută să înțelegem în ce direcție a trimis drumul tau. Dacă ne propunem doar an după an, atunci viața noastră devine vectorul principal și ne simțim ca într-un labirint, care rulează înainte și înapoi, încercând să găsească ușa următoare. Pentru a învăța și de a discuta despre visul vieții sale, este nevoie de curaj. Nu va fi întotdeauna o voce care spune: „Nu se poate face acest lucru“, „E periculos“, „Tu nu ești talentat pentru asta“, „Tu nu reușesc“, „Mai bine nu a pus afară, trăiesc la fel ca toți ceilalți.“ Etc. .

Trebuie să aducem în armonie toate vocile interioare și opiniile care știu nu numai despre abilitățile și talentele noastre, dar, de asemenea, despre nevoile noastre secrete.

După aceea trebuie să fie formulate în propoziții simple, visul vieții sale. Focus se întoarce la subiectul lucrării și tema iubirii. Dacă te gândești la munca, întrebați-vă aceste întrebări: Ceea ce chiar vreau să fac? Ce activități da-mi plăcere și permit să dezvăluie talentele mele? Ce tip de oameni lucrez cel mai bine? Nu vreau să lucrez cu oameni cu experiență, care mă va deschide calea spre lumea profesională? În ce mediu lucrez cu plăcere? Măsura în care doresc să dezvolte abilitățile dumneavoastră? Ceea ce vreau să lase o urmă în viețile altora?

Cand te gandesti despre dragoste, întrebați-vă ce tip de bărbați sau femei corespunde cerințelor mele? Este important pentru mine să câștige bani sau aspectul partenerului meu? Nu vreau să am copii? Copiii împiedică avansarea cariera mea? Are sprijinul partenerul meu și mă inspira să lucrez? Nu vreau să sprijine partenerul meu la locul de muncă?

În concluzie, participanții pot citi cu voce tare înregistrările, pentru a primi un grup de sprijin. Rugați participanții să împărtășească gândurile, sentimentele și asociații.

În primul exercițiu al acestui capitol spune cum să dezvolte un punct responsabil și constructiv de vedere. Adolescenții învață să se confrunte cu o serie de emergente din problemele lor interne și externe și pentru a evita „capcana“ clasic în care ne aflăm cu ușurință, care economisesc el însuși și forțând pe alții să aibă grijă de noi.

Numărul Exercitarea 33-40 familiariza tinerii cu modalități eficiente de a rezolva problemele pe care, în viitor, acestea vor fi în măsură să se aplice în practică.

Exerciții prezentate aici au ca scop în primul rând îmbunătățirea eficienței interacțiunii de grup.

Adolescenții intra în posesia abilitățile necesare pentru a lucra într-un grup, „încercați pe“ rolul de o varietate de acțiuni profesionale și de muncă, să învețe regulile de comunicare și metode de „feedback-ul“. În timpul observării comportamentului lor și ai altor oameni, ei vor fi capabili să înțeleagă procesele care au loc în grup și să adopte o atitudine sensibilă la viitorul său profesional.

articole similare

• Ukrtelecom Wow! Recomandări pentru a aborda toliblog

• Probleme - hard - adolescenti, modalitati de a preveni și de a rezolva

• Soluția nu a reușit să se încarce skype bază de date