Ruperea subiecte diferite practicate suficient în multe arte marțiale. Pe de o parte practica de rupere elemente, puteți verifica dacă persoana a însușit un anumit aparate de șoc, iar pe de altă parte, vă permite să îmbunătățească grevele deja cheltuite. În cuvintele fondatorul Kyokushin - Karate Masutatsu Oyama, în rupere lucruri viteză de impact importante, încrederea și concentrarea minții. În acest caz, încrederea în sine și de concentrare a minții nu sunt mai puțin importante decât viteza. Mulți maeștri și specialiști de arte martiale este act destul de justificat că, dacă vă este frică să nu rupe un obiect sau de frică să rănească membrelor sale, atunci este garantat obiectul nu razobosh, și pentru ceva rănit.
In mod traditional folosite pentru spargerea scânduri de lemn și cărămizi, dar există posibilitatea de a utiliza alte materiale. De exemplu, blocurile de gheață, sticle (care taie gâtul) sau o placi speciale de plastic din două jumătăți și rupere la impactul suficientă forță.
Din toate cele de mai sus „materialul biciuire“ Vreau să dau câteva argumente în favoarea doar gheață.
În primul rând, spre deosebire de copac nu trebuie să facă pregătiri speciale, nu este necesar să se usuce placa și îi macină din așchii.
În al doilea rând, blocuri de gheață sunt ușor de fabricat. Este suficient pentru a lua o cutie de suc (litru sau doi litri), se umple cu apă și a pus câteva ore în frigider.
În al treilea rând, este ușor de controlat grosimea cărămizii de gheață, în funcție de gradul de calificare și experiență în diverse obiecte, de rupere de apa completa sau partiala inundarea cutii de suc.
Singurul dezavantaj de gheață, care, atunci când ruperea unui risc pentru a le tăia, așa că trebuie să păstrați măsurile de precauție și așezați-o pe partea de sus a care un material care va proteja la nivelul membrelor dvs. de șoc a unei posibile reduceri.
În orice caz, orice ai decide să nu împartă, este important să se evalueze în mod obiectiv capacitățile și aptitudinile lor, astfel încât să nu aibă acces la cea a rezistenței și a grosimii suprafeței sale nu sunt în prezent în stare să facă. În plus, trebuie să tune și să creadă în capacitatea lor de a sparge subiectul ales pentru această practică. Și, în sfârșit, este necesar, strigând „Banzai!“, Pentru a face un impact. Desigur, am glumit despre tipetele, nu neapărat face, dar în același timp, în unele cazuri, mai ales la începutul practicii de rupere lucruri, plângând să anexați mai bine forța și determinarea de a descrie afacerea „distructive“.
Până în momentul în care vă decideți să încercați să rupă ceva suficient de important pentru tehnica de accident vascular cerebral de master, pe care intenționați să distrugă obiecte selectate, precum și pentru a consolida suprafața de impact prin imprimare și exercițiile fizice speciale. În caz contrar, „rescrie“ mână nepregătită sau picior de un copac sau un bolovani de gheață va rula riscul de a face probleme serioase, cum ar fi sarcomul osos.
În general, la fel ca în tot ceea ce, pornind de la rupere obiecte, este necesar să se respecte moderație și gradualism, precum și practica de dorit în această sarcină dificilă, uneori, sub îndrumarea unui antrenor.