O băutură răcoritoare făcută de lamaie si menta nu aduce numai bucurie gustul și face posibilă pentru a potoli setea, dar, în general, are un efect pozitiv asupra organismului. infuzie de citrice dă energie pentru întreaga zi și conține o mulțime de vitamina C. Principalul avantaj al limonada este că vă permite de a reduce greutatea și eliberează, de asemenea, corpul de toxine, face ton mai bine pielii, întineri-l din interior.
Utilizați principalele componente băuturi pe bază de mentă și lămâie
Citrice, care face parte dintr-o băutură răcoritoare, poate îmbunătăți sistemul imunitar si curata sangele, un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal, conține antioxidanți, ajută la reducerea temperaturii gripa sau raceala. Lamaia conține o mulțime de vitamine C, B, fosfor, carbohidrați și o cantitate mică de proteine.
Mint este cunoscut pentru sale calmante, calmant și proprietăți anti-inflamatorii. Acesta are un efect benefic asupra digestiei, și îmbunătățește apetitul, suprima greață, arsuri la stomac. Mint, de asemenea, utilizat pe scară largă în prepararea băuturilor slăbire, deoarece reduce senzația de foame.
Castravecior 90 la suta este compus dintr-un organism util pentru suc si 10 la suta - din fibre, care are un efect pozitiv asupra digestiei și are un efect pozitiv asupra florei intestinale.
Ginger, pe de altă parte, duce la tractul gastro-intestinal, în ton și accelerează procesele care au loc în ea, ceea ce contribuie la pierderea în greutate. Rădăcina acestei plante conține o mulțime de vitamine B, C, fier, zinc, magneziu, potasiu și alte oligoelemente. ea are, de asemenea, un efect tonic asupra organismului uman. Băutura de ghimbir, lamaie, menta și nu numai că are un efect de răcire și tonic, dar, de asemenea, eliberează corpul de toxine, metabolismul.
Consumul de o băutură răcoritoare preparată din componentele de mai sus, în moduri diferite și în diferite proporții, nu vă puteți bucura doar de magia gustului și potoli setea lor, dar, de asemenea, să aibă grijă de corpul său, picătură acele kilograme în plus. În lupta împotriva obezității este deosebit de eficient băutură de ghimbir, lamaie, castraveti si menta.
Este de asemenea posibil să se pregătească băuturi pentru copii în care doar ingrediente naturale vor fi prezente. De exemplu, poate fi o băutură de lamaie si menta, a cărui rețetă este prezentată mai jos.
Bea de lamaie cu menta
- Lemon - 2 bucăți (mari);
- zahar - ½ cana;
- Fresh Mint - 4 fire;
- miere - 1,5 linguri.
Cum să pregătească o băutură de menta si lamaie:
- Intr-o tigaie se toarnă 3 litri de apă, se adaugă menta (întregi), fierbe. Părăsiți răcește.
- lămâi întregi se toarnă apă clocotită timp de cinci minute. După spălare de citrice, elimina cozi. Împreună cu pielea le-a tăiat în bucăți, eliminarea semințe.
- Feliate lămâi, zahăr și miere, cu un blender pentru a aduce la o stare de pastă.
- Amestecul rezultat a fost pus într-un borcan de sticlă de trei litri și se toarnă ostuzhennoy la 40 de grade cu apă și mototolită (crenguțe de control necesare). Lăsați o băutură de lamaie si menta la frigider până în dimineața următoare. Înainte de utilizare, tulpina. Bea sub formă refrigerată.
Băutură răcoritoare de lamaie-menta
Ingrediente pentru o portie:
- apă carbonatată;
- Lemon - jumătate;
- zahar - 2 lingurite;
- menta proaspata - 1 crenguta;
- gheață.
- Se toarnă zahărul în partea de jos a paharului.
- Se umple paharul cu cuburi de gheata.
- Adăugați sucul de la o jumatate de lamaie si o crenguta de menta.
- Umplerea în sticlă de apă carbogazoasă. Se decoreaza cu menta si o felie de lamaie.
limonadă de casă cu menta, anorectic
Dorind să-și piardă câteva kilograme în plus, puteți utiliza această băutură de menta si lamaie dieta.
- Lemon - 1 buc;
- Lime - 2 buc;
- zahăr - 150 grame;
- mentă proaspătă - grindă;
- gheață.
- Se fierb doi litri de apă, un pic mai rece.
- Stoarce sucul din fructe citrice și se toarnă în apă fiartă.
- Se toarnă jumătate din zahăr și se amestecă bine până se dizolvă complet.
- menta Grind, frecați cu restul de zahăr și se adaugă la limonadă. Se amestecă bine.
- Să stea timp de 15-20 minute. Apoi se scurge și se răcește.
- Gata să toarne băutură într-un pahar, se adauga gheata si ornat cu frunze întregi de menta.
Băutura de lamaie, menta si ghimbir;
- Lemon - 1 buc;
- miere - 1 lingura;
- rădăcină de ghimbir - o bucată de 2 cm lungime;
- Mint - un buchet mic.
- Se taie în felii subțiri de ghimbir.
- Lemon tăiat în felii.
- Se fierbe o jumătate de litru de apă. Fără a scoate de la căldură, se adaugă ghimbir. Se fierbe timp de 10 minute.
- Adăugați felii de lamaie, miere si menta. Se aduce la fierbere si se pune deoparte, acoperit cu un capac.
- O jumătate de oră mai târziu bea scurgere. se recomandă să se răcească înainte de utilizare.
Ice tea ghimbir cu lamaie si menta
- ceai negru - 5 saci;
- Lemon - 1 buc;
- zahăr după gust;
- radacina de ghimbir - o bucată de mărimea unui deget;
- menta - 2-3 crengute.
- Pune într-o pungi de ceai ceainic, menta, ghimbir si coaja de lamaie.
- Se toarnă o jumătate de litru de apă clocotită.
- După fabricarea berii pentru a obține pungi de ceai. Se adaugă zahăr și citrice suc de gust.
- Se răcește la temperatura camerei, se îndepărtează ghimbir, menta si coaja de lamaie. Pune o băutură în frigider.
- Serviti ghimbir băutură, mentă și lămâie felie de gheață și citrice.
Bea cu castraveti, lamaie, ghimbir si menta
- castravete - 1 bucată;
- Lemon - 1 buc;
- frunze proaspete de menta - 6 bucati;
- radacina de ghimbir tocat - ½ lingura.
- castravete decojit se taie în felii subțiri.
- Lemon tăiat în felii.
- Într-un aruncător combina toate ingredientele, se adaugă doi litri de apă rece și se pune în frigider peste noapte. În dimineața scurgere. Bea de castravete, lamaie si menta cu ghimbir se recomandă utilizarea în formă refrigerat.
Drink "Formula prospețime"
- rădăcină de ghimbir - o bucată de 3 cm lungime;
- frunze proaspete de menta - 12 bucati;
- Lemon - 1 buc;
- castravete - 1 bucată;
- miere de albine.
- grătar fin ghimbir, a pus-o într-un borcan de sticlă.
- Se adauga menta si sucul de la o jumatate de lamaie.
- Se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă timp de 20 de minute.
- Tulpina de perfuzie.
- castravete decojit se taie în felii și pune pe fundul cănii.
- Feliile de lamaie rămase se taie și se adaugă la castravete.
- Se toarnă extractul de castravete si ghimbir de citrice și trimite în frigider.
- După două ore, trebuie sa bei scurgere.
- Se serveste in pahare si garnisiti cu o felie de lamaie si frunze de menta. Puteți adăuga miere după gust.
Bea de lamaie si menta nu numai împrospătează perfect și potolește setea, dar, de asemenea, are un efect pozitiv asupra întregului organism, tonurile și curăță-l. Când adăugați vor primi fonduri în infuzie de citrice-menta de ghimbir și castravete pentru a ajuta la pierderea in greutate. limonadă de casă place foarte mult copii. Și compoziția sa naturală distinge această băutură de băuturi dulci sau magazin de suc.