Bine ai venit! Astăzi voi împărtăși cu tine sfaturi cu privire la modul de utilizare a uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate. Mulți dintre prietenii mei, fetele și femeile sunt din ce în ce recurge la utilizarea de aromoterapie. Și într-o formă complexă - ea afectează nu numai aspectul, dar, de asemenea, ajută să se mențină forma fizică bună, vervă, starea de spirit veselă pentru a doua zi, sau vice-versa - relaxare inainte de culcare. Și de ce uleiurile esentiale? Și pentru că ei nu distrug numai manifestările externe ale plinătatea (grăsime, celulita, vergeturi), dar, de asemenea, pentru a reconstrui metabolismul din „interiorul“ a corpului.
Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate la domiciliu - modul de utilizare
Există mai multe metode și moduri de a folosi uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate la domiciliu:
- Utilizarea de uleiuri esențiale pentru pierderea in greutate - împachetări.
- Utilizarea de uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate în baie.
- Frecarea uleiuri esențiale (masaj).
- Admitere uleiuri esențiale slăbire în interior.
În primul rând, ia în considerare caracteristicile aplicării fiecărei metode de aromoterapie, iar apoi enumera cateva extract aromatic este mai bine să se folosească pentru a pierde în greutate și de a reduce volumele.
Înveliți cu uleiuri esențiale
În opinia mea umila, cel mai eficient mod. Datorita împachetări uleiurile patrund adanc in piele si au ca scop zonele cu probleme. De asemenea, datorită suprapunerii de oxigen organismul incepe sa arda celulele adipoase mai intens pentru a menține termoreglarea, ceea ce sporește și mai mult eficiența reducerii volumului zonelor cu probleme.
Acest subiect este destul de vastă, așa că am pregătit pentru tine un articol separat despre pierderea in greutate cu uleiuri esențiale la studiu obertyvaniyah.Obyazatelno-l înainte de a începe procesul!
Baie cu uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate
Deci, înainte de a ne-am uitat la cel mai popular mod de a folosi uleiuri esențiale pentru pierderea in greutate - împachetări. Cea de a doua metoda cea mai populară - a primit băi cu uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate. Această metodă este faptul că, în plus față de efectele asupra pielii, în același timp, vi se va face prin inhalare. Băile sunt bune atunci când nu sunt în mod clar zonele cu probleme definite (de exemplu - la talie sau pe solduri). Procedura de acțiune va fi mai puțin eficientă decât în împachetări, dar este complexă.
Aplicarea uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate în baie, să respecte regulile:
- Procedura durează aproximativ 20 de minute,
- Temperatura apei trebuie să fie fierbinte (aproximativ 50-60 grade)
- asigurați-vă că pentru a lua un duș și exfoliant curățați corpul înainte de baie - aveți nevoie pentru a deschide porii la substanța activă.
Pentru informații complete cu privire la utilizarea de băi aromatice sigur pentru a citi acest articol.
Frecarea uleiuri esențiale (masaj aromoterapie)
Această metodă poate fi atribuită clasic pe care toata lumea aplicat vreodata. Se amestecă 5 picături de ulei la uleiul dorit bază (măsline, migdale, struguri) și freca într-o mișcare circulară în zonele cu probleme: coapse, stomac și arme.
ingerare
Odată cu admiterea de ulei în necesitatea de a fi extrem de atent! În primul rând, nu toate ulei poate „bea“. În al doilea rând, în orice caz, nu poate depăși doza. Dacă o picătură se încadrează în plus în baie - nu vă faceți griji, și un alt lucru - dacă aveți o scădere suplimentară a mucoasei sau în interiorul corpului.
Admiterea în esențele vă permite să:
- Reducerea poftei de mâncare,
- urmări metabolismul direct.
O altă opțiune interesantă de a folosi uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate - inhalarea de uleiuri esențiale. Această metodă este deosebit de potrivit pentru cei care suferă de foame „psihologic“. De îndată ce te trezești apetitul - inhaleze o substanță dintr-un flacon. Pinch o nară și să facă aportul ascuțit de respirație din flacon, iar apoi face același lucru pentru cealaltă nară. De asemenea, puteți te aromakulon. dar la domiciliu folosesc în mod regulat lampă cu aromă.
Dacă sunteți interesat de acest subiect, citiți despre modul de a face propriile lor aromakulon.
Ce esențe folosite
Acum e timpul să-ți spun care uleiurile esențiale pentru a utiliza pentru pierderea in greutate. S-a dovedit tipuri de esențe, dar trebuie să ne amintim că toate la fel, fiecare organism este unic. Poate că pentru tine va fi capabil de a alege o soluție specifică. Atunci când alegeți, amintiți-vă că aveți nevoie pentru a alege uleiuri care:
- Au un efect diuretic, sau
- Normaliza metabolismul, sau
- Acesta are un efect de ardere de grăsime.
În experiența mea, aceste esențe sunt potrivite:
- arbore de ceai. ulei esențial Indispensabil pentru a pierde in greutate la domiciliu. De mare ca un remediu pentru vergeturi. Cel mai bine este de a utiliza atunci când ambalaj.
- piper negru. Potrivit pentru ambele inhalare și ambalaj. Acesta poate fi amestecat cu un extract din arbore de ceai.
- Efectul de ulei de ienupăr esential pentru a pierde in greutate nu va fi mai rău decât cel de o oră, pe banda de alergare. acționează ca un excelent diuretic și metabolism. normalizing Acesta poate fi utilizat în interiorul și în baie.
- De asemenea, pentru uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate în baie includ chiparos. Poate fi, de asemenea, aplicate topic pe locurile problematice, pre-amestecat cu ulei de bază.
- Lamaie, rozmarin si bergamot potrivite pentru măcinarea și băi aromatice.
- De asemenea, potrivit pentru pierderea in greutate esenta de portocale. O opțiune excelentă pentru o baie.
- Pentru inhalare sunt compoziții adecvate de mere, scorțișoară, mentă și vanilie.
Descrieți rețetele de bază folosind uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate în casă. Puteți încerca și alte uleiuri pe baza acestora, după analizarea contraindicațiile, în special atunci când este luat pe cale orală!
Nu am găsit un răspuns la întrebarea dvs.? Uită-te în următoarele materiale:
