În lumea științifică este încă dezbatere tensionată cu privire la impactul calculatorului asupra sănătății utilizatorilor. Deși „plat“, ecrane LCD la nivel de radiații electromagnetice de astăzi mult mai mică decât cea a generațiilor anterioare de monitoare, răul potențial cauzat de astfel de echipamente nu trebuie neglijat.
Metoda de conectare la internet nu este, de asemenea, fără semnificație. În cazul în care securitatea unei conexiuni prin cablu, nimeni nu aveți dubii, utilizarea router Wi-Fi sau modem wireless Mulți oameni de știință și medici cred că nu este inofensiv pentru organism.
In timpul sarcinii, femeile ar trebui sa fie cat se poate o atitudine responsabilă pentru propria sănătate, deci ar trebui să citiți cu atenție posibilele efecte negative ale muncii pe termen lung la calculator.
Efecte asupra corpului
este important să se lucreze cu un computer și sarcina este destul de posibil să se combine, dar este posibil pericol pentru sănătatea mamei insarcinate sub forma de exacerbare a bolilor cronice, deteriorarea acuității vizuale, tulburări metabolice, în cazul muncii pe termen lung (6-8 ore pe zi).
În general, impactul tehnologiei de calculator pe corpul unei femei si copilul nenascut in timpul sarcinii poate fi exprimată după cum urmează:
- Ochii în timp ce lucrează la calculator se confruntă cu stres suplimentar. În același timp, în timpul sarcinii, există unele schimbări în modul de funcționare a aparatului vizual: pot exista perturbări în starea fundului de ochi, intensifica procesul de progresie a miopiei. Combinația acestor factori (sarcina și o lungă ședere în fața unui monitor de calculator) poate avea un impact negativ asupra organelor vizuale.
- În timpul de lucru prelungit la calculator merge stagnarea sângelui în organele pelvine. inclusiv în uter. și scăderea ratei metabolismului. Fructul se confruntă cu o stare de hipoxie, care este în detrimentul dezvoltării sale fizice.
- La femeile gravide care petrec mult timp la calculator în poziția ședinței în riscul de hemoroizi crește de mai multe ori.
- Atunci când sarcina asupra coloanei vertebrale este amplificat la un birou de calculator într-o poziție dificilă. ceea ce duce la apariția sau consolidarea unei dureri spate.
- Efecte adverse posibile ale radiațiilor electromagnetice de la calculator în timpul sarcinii, de asemenea, nu pot fi reduse. Deși efectul acestui factor nu este la fel de dăunătoare ca, de exemplu, radiații, cu toate acestea, de lungă ședere în apropierea echipamentului de calculator poate provoca dureri de cap. consolidarea stresului nervoase și mintale. sentimente de disconfort si oboseala.
Deși sarcina și computer - nu este foarte favorabil combinație, sub rezerva anumitor reguli, puteți minimiza posibilele daune, fără a abandona tehnologia modernă.
Reguli pentru lucrul la calculator
Pentru a păstra sănătatea - și copilul lor nenăscut, în timp ce lucrează la calculator, vă recomandăm:
- renunță la utilizarea echipamentelor învechite (monitoare „groase“ cu tub catodic), minimizând astfel efectul radiației electromagnetice asupra organismului;
- în orice caz, nu pune laptop-ul pe genunchi sau în imediata apropiere a abdomenului;
- de la toate tipurile de conexiuni la Internet este mai bine pentru a da preferință la Internet prin cablu. ca impactul Wi-Fi asupra organismului uman nu a studiat în detaliu;
- distanța de la monitor la ochi trebuie să fie mai mare decât dimensiunea ecranului diagonală este de 1,5-2 ori;
- pentru a menține postura corectă în timpul lucrului;
- Acesta ar trebui să se schimbe în mod frecvent postura, mai ales picioarele. pentru a preveni încetinirea circulației sanguine în anumite părți ale corpului;
- ar trebui să fie de lucru opririlor regulate. de exemplu, după 45 de minute de lucru de calculator - 15 minute de la alte activități sau petrecere a timpului liber.
Timpul total de rulare este importantă pentru echipamente de calculator pentru femeia gravidă nu trebuie să depășească trei ore pe zi.
concluzie
Astfel, utilizarea de echipamente de calculator a unei femei gravide nu este nimic să vă faceți griji, principalul lucru - până la nivelul dozei de încărcare și să respecte regulile de funcționare în condiții de siguranță. Efectul sarcinii pe computer - un minim, dar nu ar trebui să discredita recomandări care limitează durata șederii în apropierea monitorului.
Tehnologia modernă de calculator este proiectat cu toate cerințele de securitate necesare, astfel încât atunci când se utilizează poate fi rezonabil pentru a menține sănătatea la același nivel, transporta și de a da naștere unui copil sănătos.