Mediu zilnic de calorii 552 kcal.
Durata dietei franceze timp de două săptămâni. Baza de pierdere în greutate, sub rezerva dieta franceză este conținutul caloric redus pe tot parcursul. Mai mult decât atât, dieta dieta franceză este clar definit, iar orice abatere de la meniu sau nu sunt permise.
În plus, în conformitate cu interdicția va fi într-o gamă de produse: pâine și produse de panificație, zahăr, suc de fructe, sare - tot felul de muraturi sunt de asemenea excluse din dieta și adăugarea de alcool (și cerințe similare, într-o serie de diete similare - in special in dieta japoneza). Meniul dieta franceză bazat pe produse, cum ar fi pește, carne dietetice, oua, legume, plante aromatice, fructe, pâine de secară (pâine prăjită).
Meniu dieta 1 zi
- Micul dejun - cafea fara zahar
- Pranz - salata cu 1 roșii, două ouă fierte și salată
- Cina - salata cu carne fiartă scăzut de grăsimi (carne de vită) - 100 g și salată
Meniu în a doua zi a dietei franceze
- Micul dejun - cafea neindulcita și o mică bucată de pâine de secară
- Cina - 100 de grame de carne de vită fiartă
- Cina - salata de mezeluri fierte - 100 de grame și frunze de salata
Meniu în a treia zi de dieta
- Micul dejun - cafea neindulcita și o mică bucată de pâine de secară
- Prânz - one-size mijloc prăjit în morcovi ulei vegetal, 1 rosie si 1 mandarina
- Cina - salata de mezeluri fierte - 100 g, două ouă fierte și salată
Meniu în a patra zi a dietei franceze
- Micul dejun - cafea neindulcita și o mică bucată de pâine de secară
- Prânz - size mediu proaspete morcovi, 100 de grame de brânză, un ou
- Cina - fructe și un pahar de iaurt obișnuit
Meniu în a cincea zi a dietei
- Mic dejun - o dimensiune medie morcovi proaspeți, cu suc proaspat de la o lamaie
- Masa de prânz - un tomate, și 100 de grame de pește fiert
- Cina - 100 de grame de carne de vită fiartă
Meniu în a șasea zi a dietei franceze
- Micul dejun - cafea fara zahar
- Cina - 100 g de pui fiert și salată
- Cina - 100 de grame de carne de vită fiartă
Meniu în a șaptea zi a dietei
- Micul dejun - ceai verde neindulcit
- Cina - 100 de grame de carne de vită fiartă, o portocala
- Cina - 100 de grame de mezeluri fierte
Meniu în ziua a 8-a dietei franceze
- Micul dejun - cafea fara zahar
- Pranz - salata cu 1 roșii, două ouă fierte și salată
- Cina - salata cu carne fiartă scăzut de grăsimi (carne de vită) - 100 g și salată
Meniu dieta 9 zile
- Micul dejun - cafea neindulcita și o mică bucată de pâine de secară
- Cina - 100 de grame de carne de vită fiartă
- Cina - salata de mezeluri fierte - 100 de grame și frunze de salata
Meniu în ziua 10 a dietei franceze
- Micul dejun - cafea neindulcita și o mică bucată de pâine de secară
- Prânz - one-size mijloc prăjit în morcovi ulei vegetal, 1 rosie si 1 portocala
- Cina - salata de mezeluri fierte - 100 g, două ouă fierte și salată
Meniu 11 zile Dieta
- Micul dejun - cafea neindulcita și o mică bucată de pâine de secară
- Prânz - size mediu proaspete morcovi, 100 de grame de brânză, un ou
- Cina - fructe și un pahar de iaurt obișnuit
Meniu în ziua 12 a dietei franceze
- Mic dejun - o dimensiune medie morcovi proaspeți, cu suc proaspat de la o lamaie
- Masa de prânz - un tomate, și 100 de grame de pește fiert
- Cina - 100 de grame de carne de vită fiartă
Meniu 13 Dieta Day
- Micul dejun - cafea fara zahar
- Cina - 100 g de pui fiert și salată
- Cina - 100 de grame de carne de vită fiartă
Meniu în ziua 14 a dietei franceze
- Micul dejun - ceai verde neindulcit
- Cina - 100 de grame de carne de vită fiartă, o mandarina
- Cina - 100 de grame de mezeluri fierte
Spre deosebire de alte diete (culoare dieta) - nu există restricții speciale privind fluidul (cu excepția sucurilor de fructe non-naturale) - apă minerală admisă și non-carbogazoase, și tot felul de ceai - inclusiv și cafea verde.
Dieta asigură un rezultat relativ rapid - până la 4 kg de pierdere în greutate pe săptămână (aceasta este de 8 kg pentru dieta). Acest avantaj poate fi un avantaj decisiv atunci când alege o dieta pierdere in greutate. De exemplu, un recunoscut și pe deplin aprobat de dieta medicala, plus nu se poate lăuda: deficiențele din dieta medicală și avantajele sale. Al doilea avantaj al dietei franceze este că nu este durata cea mai scurtă, dar mai loiali în termeni de stres pentru organism.
Aceasta dieta nu este complet echilibrat. Persoanele cu boli cronice nu este recomandată - sau sub supraveghere medicală constantă.