Acesta trebuie să fie eliminate din dieta prea picant, acru, dulce și alimente grase
Pe problema tratamentul acneei într-o manieră integrată. Este important de a alege medicamentele potrivite, dieta, exercita igiena necesare. tratamente eficiente pentru acnee oferă centre medicale moderne si saloane de frumusete, rapoarte beautydream.ru.
Dieta si nutritie adecvata
Numai medicamente și efectuarea procedurilor cosmetice nu rezolva problema. In timpul tratamentului de acnee pentru a se conforma cu modul desemnat, dieta, somnul cel puțin opt ore pe zi și exerciții fizice.
Vrei pentru a limita sau a opri complet folosind alimente prea picant, acru, dulce și gras. Mănâncă cât mai puțin posibil de fructe și legume stătut, dar aceasta nu se aplică cartofilor. De asemenea, trebuie sa bea cat mai mult suc posibil.
Ce să mănânce pentru a scăpa de acnee:
- Iaurt, fructe si legume - acestea sunt o sursă de calciu.
- Pește, brânză de vaci, brânză și ouă - surse de fosfor.
- Legume, drojdie și făină de porumb - sunt bogate in vitamina C.
- Măceșe, lămâi, varză acră, coacăze negre contin cantitati mari de vitamina C.
- Stafide. varză, prune și caise compensa lipsa de potasiu.
- ficat de vita, soia, fasole și mazăre - bogate în crom.
Cum de a utiliza produse cosmetice
Produse Low-grasimi, nu bloca porii, cel mai bun remediu pentru pielea predispuse la erupții cutanate. Persoanele cu uleioși cosmetice ale pielii acneice recomandat numai bază degresată.
cremele unsuroase obstrucționeze în continuare canalele glandelor sebacee, astfel încât starea pielii se agravează.
Mai întâi de toate - Igiena
Este cel mai potrivit pentru spălarea unui săpun delicat, nu irita pielea. Se clătește fața cu săpun, dimineața și seara. Puteți folosi tonic moderne pentru spălare, doar asigurați-vă că ridica o serie de „pentru ten gras predispus la acnee.“
Nu freca fata ta prea - se va intensifica doar iritare și acnee de la o astfel de acțiune este mai puțin precisă nu va. Dacă în loc de săpun folosiți lapte, utilizați un toner pentru a-l elimina, altfel porii vor continua să se blocheze.
Nu puteți stoarce cosurile, deoarece bacteriile pot patrunde mai adanc in piele si formeaza o fierbere.
Tratamente pentru acnee
Pentru tratamentul acneei sunt două tipuri diferite de medicamente: externe, atunci când pielea a fost tratat cu diverse unguente și loțiuni, și interior, atunci când trebuie să ia medicamente. Uneori, tratamentul acneei combinate ambele metode.
Încercați să înceapă tratamentul cu medicamente traditionale. Pentru ei nu există nici o dependență, iar efectele secundare aproape nici unul. In cazurile avansate scapa de acnee este dificil de a le ar trebui să vedeți un specialist.