Pe scurt explica modul în care să nu se îmbolnăvesc în vacanță. Strangeti, va fi vaccinuri utile, măsurile de siguranță și de bun simț.
Ce se întâmplă dacă concediu medical sau în concediu medical înainte de a - o întrebare bună și merită un articol separat. Aici vorbim despre ce ar trebui să fie luate măsuri de precauție pentru a preveni acest lucru.
ce să se aștepte
Dacă aveți de gând în vacanță, toată lumea alege mai întâi un loc de odihnă. Astfel, este necesar să se acorde o atenție la boli comune, în acele locuri. De exemplu, în țările calde, posibila contaminare a bolilor infecțioase și parazitare cu evoluție clinică severă. În Africa sub-sahariană și America de Sud sunt adesea bolnavi cu febra galbenă în Africa și Asia de Sud-Est - hepatita „B“, la Mecca - meningita meningococică, Asia și Oceania, Africa, America de Sud și Centrală, precum și în Caucaz, Asia, părți din România - malarie. Pentru prevenirea acestor boli grave înainte de călătorie vaccinat.
stab primul
Pentru a obține vaccinări tratate în spital în comunitate. În plus față de vaccinare, este de dorit în clinică pentru a obține testate și obține recomandarea medicului pentru prevenirea exacerbări ale bolilor cronice, despre care dumneavoastră sau membrii familiei dumneavoastră sunt înregistrate. În plus, medicul va recomanda ce medicamente trebuie să ia o excursie. Dacă nu boli cronice, este încă nevoie de un mic kit de prim ajutor pe drum. Acesta va stoca principalele medicamente care ajuta cu afectiuni minore, tulburări intestinale și pentru primul ajutor pentru răni. De asemenea, să fie atent cu o asigurare de călătorie de încredere.
Cum să nu se imbolnavesc pe excursie - regulile de bază
Efectuarea reguli simple vă va proteja de boli periculoase, care pot strica serios de vacanță.
Regula №1: Spălați-vă pe mâini cu apă și săpun
Clătirea mâini de fiecare dată după vizitarea WC, și înainte de a mânca - avertizează infecții intestinale.
Regula №2: Bea apă fiartă numai
Nu bea din balti, să devină un copil! De asemenea, nu bea de la robinet și godeurile îndoielnice. Este mai bine să abandoneze cuburi de gheață, de origine necunoscută. Oh, și nu trebuie să înghiți apa din piscină!
Regula №3: alege cu atenție alimentele
Între culoare și fiabilitate este mai bine să aleagă din urmă. În produsele alimentare ar trebui să fie consumate numai după tratamentul termic (pește, carne, produse lactate) și fructe - după spălarea apei în condiții de siguranță. Aceste măsuri de precauție va ajuta la prevenirea intoxicațiilor alimentare și infestare cu paraziți.
Regula №4: Ia gunoi
Clima mai blândă, cu atât mai mult sub picioarele tuturor ființelor vii. Și nu este întotdeauna plăcut. Deci, este mai bine să ia o saltea pentru a se proteja de neplanificate familiarizat cu fauna locală.
Regula №5: comunicații aleatoare sunt surprize
De la boli, boli cu transmitere sexuală (hepatită virală, sifilis, cel mai periculos al acestor boli --infecția cu HIV) - protejează respingerea completă de link-uri aleatoare. Da, nu-l ai!
Regula №6: Ai grija de piele
Bolile care sunt transmise prin sânge - aceeași hepatita, HIV, pot fi transmise prin tatuare, permanent ondularea body piercing. Respingerea acestor proceduri pentru a preveni infectarea acestor boli.
Regula №7: Komar nu un prieten
În țările în care malaria este comună, trebuie să fie preocupat de distrugerea țânțarilor. În acest scop, repellers: repelenți elektrofumigatora.
Regula №8: Bronzare cu moderație
Este clar că în cele din urmă Dorval la soare dogoritor Vreau să-l predea complet. Dar aceasta este o dorință periculoasă care poate provoca arsuri si o vacanta rasfatata. Stoc pe creme și nu petrec mult timp pe plajă.
Regula №9: Nu uita despre alergii
Pe o excursie în fața corpului tau va fi complet noi iritante. Și nu este clar cum ar putea reacționa la ea. Evitați orice contact cu mediul, desigur, nu este necesar, dar nu este necesar să se agraveze. Dacă observați semne rele - opriți contactul cu iritant.
Regula №10: Extreme trebuie să fie controlate
Pentru a îmbunătăți experiența emoțională de odihnă, oamenii de multe ori angajate în sporturi extreme. Nimic în neregulă cu faptul că, atâta timp cât există întotdeauna un instructor experimentat. Și atunci problema va fi. membrele rupte - este, desigur, nu este o boală în sens tradițional, dar, de asemenea, frustrant.
Regula №11: Ia haine călduroase
Dacă zburați spre sud, atunci mă simt ca laici dintr-o valiza posibil un fel de lucru. Dar aceasta este o greșeală. Schimbările de temperatură pot fi semnificative, iar vântul era implacabil. Deci, chiar și pe cele mai calde stațiunea standuri pentru a apuca un pulover. Acest lucru va proteja împotriva răcelii comune.
Regula №12: Feriți-vă de aparate de aer condiționat
După ciuma de căldură pe strada vrea să obțină un apartament, și este mai bine să se întindă și adormi. Dar aceasta este o greșeală. Organismul nu va înțelege și nu se va mulțumi. Ai o șansă bună de a prinde o răceală.
după călătoria
Dacă se îmbolnăvesc în vacanță, apoi încercați să nu să se vindece și să nu agraveze boala pentru a reveni. Și, după o excursie la medicul care rulează cu povești despre ce sa întâmplat.