În fiecare zi de toamnă se apropie în mod constant de iarnă, și odată cu ea și apariția flagelului căi și drumurile noastre - gheață. De obicei, val de frig după ploaie prins pe nepregătite de utilități, care pur și simplu nu se poate stropite cu trotuare de nisip sau prin alte mijloace acoperite cu glazură pe care am mers. Pentru a evita căderea și mai rău - fracturi, du-te la gheață trebuie să fie foarte atent. iar în cazul în care căderea nu a putut fi evitată, este mai bine să cadă pe o parte și nu pe linie dreaptă de mână.
Pregătirea de pantofi pentru a merge pe gheață
Puteți pregăti pentru venirea iernii și apariția de gheață. Începem acest preparat în toamnă, care, în locuri unde suntem întotdeauna mai bine pentru a păstra o bucată de bandă adezivă sau o bucată de șmirghel, împreună cu un tub de adeziv puternic instantanee.
În mod corespunzător tălpi pregătite de pantofi vă va proteja în marșurile de stradă în condiții de gheață. Atunci când alegeți un pantofi de iarnă în magazine, zhalatelno în avans să acorde o atenție deosebită la prima talpă, pentru că sănătatea ta este mult mai important stil la modă. Multe magazine de pantofi de podea este alunecos din cauza dale de stabilire și dacă diapozitivele de pantofi pe ea, atunci este recomandabil să se renunțe la o astfel obuvki. Nu luați pentru plimbare omniprezente în pantofi de gheață de iarnă pe tocuri inalte sau talpa plata.
În cazul în care pantof nu trebuie să fie schimbat, iar talpa șterse sau lamele acoperite cu glazură de pe drumuri, este posibil să meargă în condiții de siguranță proshipovat astfel de pantofi în studio.
Ei bine, în cele din urmă, pentru a face sistemul mai încrezător atunci când mersul pe jos în gheață se poate da tenacitatea de pantofi sale. Este suficient pentru a lua un tub de adeziv instant, care este vândută la orice chioșc, și o bucată de șmirghel, lipici hârtia pe talpa. înseamnă mai puțin fiabile de o bandă de leucoplast, dar este, de asemenea, destul de eficiente pentru campaniile dvs. în gheață. Trebuie să ne amintim că orice unic în cele din urmă eliminate și pentru a merge la gheață cu încredere este necesar să se verifice periodic exclusiv lor, dacă este necesar, modificați nazhdachku sau patch-uri. După cum este necesar pentru a le lipi pe o suprafață curată, uscată, în caz contrar acestea cad repede off.
Cum să meargă în mod corespunzător în gheață
Gheața trebuie să meargă cu atenție. ca și în cazul în care sunteți transportă cristal fragile în mâinile sale. Nu fi distras și „captură ciori“, ar trebui să se uite la picioarele lui, așa cum gheața este înșelătoare și nu iertător.
Atunci când mersul pe jos în gheață trebuie să atace întreaga talpă a piciorului, cu genunchii ar trebui să fie relaxat.
Cum de a cădea în condiții de îngheț
Dacă nu puteți evita atunci când mersul pe toamna gheață, care se încadrează trebuie tulpina fiecare mușchi și să se regrupeze.
În cazul în care proihoshlo cad la nivelul solului, umerilor trebuie să fie ridicate, brațele îndoite de la coate și strângeți părțile laterale, picioarele ar trebui să fie îndoit.
Dacă se încadrează înainte pe scări închide fața și capul ei, nu este necesar să frâneze căderea, deoarece numărul de fracturi, în acest caz, va crește numai.
Gravidă în toamna în gheață trebuie să cadă pe spate. În orice caz, nu pe stomac. În același timp, gravidă în gheață trebuie să mergeți în ceea ce privește să cadă din nou.
Dacă cădea pe partea din spate a unei gravide este nevoie să apăsați barbia la piept, păstrând mâinile burta.
Orice cădere care poate să apară în timp ce mersul pe jos în gheață anterior simula mai bine la domiciliu și locul de muncă, chiar dacă face acest lucru încet și cu atenție. Ca regulă generală clase de deșeuri permit să fie grupate corespunzător în toamna în gheață.
Dacă sunteți de mers pe jos în gheață ai căzut
Dacă scăpați în gheață sunteți rănit, nu este necesar să suporte durerea și se bazează pe faptul că totul se va vindeca cu timpul.
Puteți obține o contuzie care, în viitor va reflecta în starea dumneavoastră de sănătate, a confunda prejudiciul cu fractura sau deplasarea oaselor în viitor, vă puteți crește împreună în mod corespunzător, ceea ce face dificil de a vindeca. În cazul în care grijile durere, nu întârzie și contactați medicul dumneavoastră.
Leziunilor provocate de care se încadrează în timpul mersului în gheață
Medicul nu este necesar dacă se încadrează ușor, fără a fi rănit sau au suferit leziuni minore.
Pentru a zdrobi se poate aplica un obiect rece sau tratarea cu unguent sau gel pentru contuzii.
comoție
Următoarele simptome: pierderea conștienței, slăbiciune, amețeli, dureri de cap, elevii de diferite dimensiuni, fotofobie, greață, convulsii, pierderea de coordonare, amnezie
În prezența acestor simptome ar trebui sa ceara sfatul medicului imediat și să ofere primul ajutor victimei: pune pe o parte, atașați la cap de rece pentru a reduce umflarea, haine descheia interfereaza cu respiratia, poate fi necesar pentru a face respirație artificială și masaj cardiac extern.
Fractura sau dislocarea
Următoarele simptome: durere, tumefiere, echimoze, deformare si mobilitate limitată la locul fracturii, dureri in timpul exercitiilor fizice.
Un os rupt este numit o violare a integrității dislocare - o încălcare a dreptului de oase în poziția comună.
Fixați întotdeauna membrul rănit în poziția în care se află.
Atunci când fractura sau dislocarea chema un medic.
Nu este nevoie pentru a muta inutil afectate. Nu încercați să conectați fragmente osoase la fracturi sau a reduce o dislocare.
Este necesar, în cazul hemoragiei să-l oprească, strîngînd rana cu o cârpă uscată și curată. În cazul în care un umăr ranit, blocați brațul prin intermediul sapanului și cravată un bandaj la corp.
Dacă degetul sau peria rănite, le repara - în poziția în care acestea sunt situate, - prin pânză de autobuz rana.
În cazul în care o coapsă ranit sau pelvis, și vă așteptați sosirea medicului, repara zona afectata, plasarea între picioare suflecate prosoape, pături sau haine. Asigurați zona vătămată direct pe o targă, în cazul în care victima livra la camera de urgență pe cont propriu.
Pentru a reduce durerea si umflarea, aplica o compresa rece.
Sperăm că, prin mersul pe jos, în gheață nu trebuie să scadă.