Meteorologice și de gheață condiții de frig va avea un impact inevitabil asupra sănătății - pe gheață toamna cel puțin plină de prejudiciu, ca un maxim - entorse și fracturi. Pentru a se proteja în gheață și ajuta la evitarea pantofi dreapta prejudiciu, îmbrăcăminte exterioară și mers exacte.
Cum să meargă în gheață?
La momentul de gheață, încercați să mergeți nu un rapid, cu mâinile în buzunare nu dețin, iar soldul mișcării. Dacă transporta un sac, este mai bine să stea pe umăr. Dacă este posibil, pentru a alege zonele cele mai sigure ale pistei și nu uitați că zăpada poate fi, de asemenea gheață. Picior pe sol trebuie să fie pus în întregime pe întreaga talpă și nu tulpina genunchi în același timp.
Persoanele în vârstă sunt încurajați să folosească un baston cu un vârf de cauciuc sau un stick special cu țepi ascuțit. Dacă ați alunecat, stai jos, pentru a reduce înălțimea de cădere. Pentru a evita fracturi în toamna nu se va expune mâna înainte, încercați să păstrați picioarele împreună.
Înainte de a traversa drumul este cel mai bine să aștepte încă o dată până când aparatul va trece, și nu trece în fața ei, chiar dacă vi se pare că este destul de departe. În caz contrar, puteți cădea și nu te ridici la timp. Într-un astfel de caz, riști să fii într-un pat de spital, într-un accident rutier.
Încearcă să nu poarte tocuri înalte în gheață neagră. poarte mai bine pantofi plat, de preferință, din cauciuc, cu protecție care nu se solidifice la temperaturi scăzute.
Nu contează ce fel de pantofi purtați în timpul iernii, în pământ acoperite cu gheață naviga ca pe picioare poartă schiuri. Este recomandabil să se calce pe întreaga talpă și mersul pe jos nu ridica picioarele ridicate. Dacă este posibil, este mai bine să nu meargă, și diapozitive. Dacă aveți pantofi alunecos, ea poate da tenacitate. Există mai multe moduri.
Cea mai simplă opțiune - pentru a transporta pantofi într-un magazin de pantofi din apropiere și să ceară o „prevenirea alunecare.“ Tu stai pe tălpi și tocuri o garnitură specială de cauciuc, care va proteja pantofii de glazura.
Puteți cumpăra un plasture medical regulat, se taie departe bucăți mici și le lipesc pe talpă. Ipsos bune proprietăți anti-alunecare, dar, din păcate, devine rapid umed și dezlipi. Dar, pentru a prezice cât timp va dura patch-uri de pe partea de jos, este imposibil. De obicei, de la câteva ore până la două - trei zile. Prin urmare, o idee bună pentru a transporta o livrare de patch-uri pentru a fi capabil de a actualiza autocolante afară.
Anti-alunecare poate fi făcută din cizme vechi nedorite. Pentru a face acest lucru, taie vârfurile de bucăți mici de pâslă și le lipici lipici rezistent la apa sau clei „Moment“ pe tocuri și tălpi. Pentru cizme de pe lipici este complet uscat, nu merg în aceste pantofi pe stradă în timpul zilei. Această metodă în mod eficient împiedică alunecarea, dar în cele din urmă simțit șterse.
Tălpile de cizme vechi pot fi frecate cu șmirghel - pantofi noi această pradă de prevenire alunecare. În plus, acest proces crucial nu va fi la fel de eficace ca și cele anterioare, ca purta activ cizme talpa lustruit și începe să alunece în mod natural. Câteva zile mai târziu, cizmele trebuie să freca din nou.
Dacă gheața neagră este foarte puternic, puteți încerca speciale tampoane anti-alunecare pe tălpi - Frostwalker. Ei au dimensiuni universale, vândute în magazine de hardware și sportive și proteja de căderi.
Dacă observați că leagănă dvs. laterale sau deja căzătoare trecător, nu fugi, temându-se că te va atinge. Dimpotrivă, arată solidaritate - Reach out și de a ajuta să păstreze echilibrul.
Dacă vă simțiți că se încadrează în primele câteva minute - să încerce să se mute corpul și greutatea corporală înainte și în lateral. În acest caz, mâinile ajuta reflex te rupe o cădere. Înapoi să scadă, în orice caz imposibil.
Dacă se întâmplă să cadă - du-te la traumatologist, chiar dacă nici un prejudiciu vizibil. În primul rând, nu toate leziunile se manifestă imediat, și în al doilea rând, durerea, uneori, chiar și puternic poate indica o luxație, dar diagnosticul exact este un medic.
Vizitatorii mama + ar trebui să fie conștienți de faptul evident că orice sfat sau recomandări sunt, în primul rând, un gând, dar, în orice caz, nu este un ghid de acțiune.
Consultarea cu portalul de specialiști nu poate înlocui o vizita la medicul dumneavoastră. În nici un caz responsabil pentru consecințele care au condus în mod direct sau indirect, la utilizarea informațiilor postate pe mama +. Nu poate fi baza pentru urmărirea penală lui.