„MR“ corespondent a vizitat centrul de gimnastică artistică „Perla“, care trenul campioni viitoare.
în vârstă de 4 ani, Sonia confuz, care trage, omite acest lucru. Formatorul va permite să se relaxeze și să scape de la peretele de-al doilea într-un rând. „În al doilea rând?“ - fata a fost confuz, nu conta imediat 4 ani la 2.
Reguli în gimnastica ritmica complicate la fiecare 4 ani. Prin urmare, înainte de sport a luat 7-8 ani, acum 3-4.
Antrenorul Catherine Cheglakova angajat cu al 2-lea an de formare inițială - fete 5-7 ani. Astăzi, se întinde și sfoară - fetele tras unul câte unul, antrenorul alege picioare gimnast și se sprijină genunchiul în spate. Fetele încrunta, înghiți lacrimile.
Apoi - 5 minute pe split-urile, un picior pe banca de rezerve. Nu atingeți mâinile tale pe podea. „Stai, stai!“ - spune antrenorul în liniște. Cineva întreabă plângăreț: „Chiar și un stânga minut?“.
Numărul de mișcări pe unitatea de timp. De exemplu, în cazul în care a existat o rolă sau flip-, gimnastă face astăzi 2-3. În acest discurs ritmul a crescut de mai multe ori.
„Ieri mama a venit - spune:“ Trage fiica mea „- Refuz !. Mama nevoie de rezultate, dar ea nu înțelege că, dacă forța de tragere se poate rupe un mușchi. Fetele ar trebui să se dea în mod voluntar pentru a trage într-o stare relaxată. Numără până la 10 conturi, „- spune antrenorul Irina Savchenko.
1 an - de 3 ori pe săptămână, timp de 1,5 ore. 2 ani de pregătire inițială - 4 ori pe săptămână, timp de 2,5 ore. Anul 3 - formare grupuri (UT) 1 - 6 ori pe săptămână, timp de 1,5 ore, 4 ani - VT 2 - 6 ori pe săptămână, timp de 2,5-3 ore. Ulterior ani fata dureaza 6 zile pe săptămână, timp de 4-7 ore pe zi, cu 13-14 ani la 2 sesiuni de formare pe zi, dimineața și după-amiaza, înainte de dreptul concurenței în direct în centru.
În sala mare a echipei St. Petersburg (14-15 ani elevi ai centrului) trenuri înainte de primatul România. 17.00 pe ceas, fetele sunt deja 3:00, tot timpul de lucru este în primele 2-3 secunde de vorbire. Salt, Flip, clatina coarda, sari.
Concentrația maximă. Cineva vine în cameră și pentru un moment distrag Elena Petunin antrenorul echipei. Fetele cad imediat în jos, mâinile care acoperă fețele lor.
Inna Bystrov: „Gimnastica se bazeaza pe monotonia - element de repetiție multiplă. Antrenorul poate da o sarcina de a efectua în mod ideal, de trei ori din trei, dar de multe ori este de 10 din 10 sau 20 din 20. Eroare - peste tot din nou. Prin urmare, numai fanii sunt adevărate în marile sport. "
„Sunt angajat în fiecare zi 9 - 13 și 15 - 20.00. În cazul în care muschii refuza - poti sta cu susul în jos sau du-te la maseur ... „- spune Anna.
Natura flexibilității corpului și capacitatea de sărituri se exclud reciproc, și înainte de a fi fost considerat norma. gimnastele de azi pentru a obține medalii, trebuie să depășească această regulă, forțând organismul să lucreze, și așa mai departe și așa mai departe. T
Tot astăzi, necesitatea de a acționa nu numai cu un zâmbet și cu plăcere, o mare emoție, fără un indiciu de dificultatea de a efectua elemente.
„Gimnasta trebuie să arate natural, ca și în cazul în care toate aceste mișcări ale naturii sale, - spune antrenorul Inna Bystrov. - Deci, după o lungă discuție pe tema „gimnastica artistica - un sport sau o arta“ a fost încheiat - este arta de mare ".
... Echipa națională finalizat în cele din urmă de formare, fetele de mers pe jos, cu un pas pad greu. „Ei bine, tot ce se odihnesc acum,“ - spune, în căutarea după ei, unul dintre angajații centrului. „Vreau să spun, acasă?“. „Vacation - înseamnă de lucru afară aruncă încă 2 ore“ - să-mi explice.
Inna Bystrov: „Grupul cere acum concursuri de interacțiune - adică, susține un pitchout, tranziții complexe, cu accente de reciproc, în cazul în care sportivii sunt luate în mână, creșterea piramidei. Dar nu static - este în continuă mișcare. De aceea, fetele ar trebui să se simtă reciproc, astfel încât, de exemplu, nu a ezitat să servească mingea la înălțimea dorită. "
Gimnastele învețe de la distanță la №91 școală. La pregătirea pentru un concurs de formare nu merge 9 la 11, apoi a fugit la școală - de la 11.30 la 14.00 lecții. Apoi, masa de prânz și de la 15 la 20, ele sunt din nou în sala. Toate calibrate la minute.
În timpul colectarea și pregătirea pentru un concurs profesorul trimis lucrarea de Internet. Exercitarea și de control sunt efectuate seara târziu. Aproape toate studiile pe 4 și 5.
„Perla“ centru are un magazin de cafea, care vinde produse de patiserie, suc, ciocolata. Dar toate acestea - numai pentru părinți, plictisit de așteptare. Vanzatorii sunt strict pedepsiți nu vinde gimnaste dulce. Cu toate acestea, în școala primară excursie la pizzerie sau antrenori „McDonald“ sunt permise - pentru ziua lui.
În zilele de lucru - în cazul în care ciocolata, o felie de pâine de pe micul dejun. Accentul pe lapte acru. „Adulții“ mananca legume fierte și carne, iaurt, bea ceai verde.
Inna Bystrov: „Dacă vedeți înregistrarea video vechi sunt gimnaste dense cu forme, dar acum concurența este menținută doar cea mai zvelt. Subțirime oferă posibilitatea de sărituri și flexibilitatea ...“.
În 13-14 ani la fete incepe schimbari hormonale, iar apetitul este brutal. Se cântărește în fiecare săptămână, iar în cazul în care antrenorul spune să piardă în greutate - de aceea este necesar să se piardă în greutate.
Anya Trubnikov. „Cel mai bun moment - atunci când stai pe podium după eveniment și îți dai seama că totul se face bine, că am putut. Acesta acoperă totul, toate dificultățile, este fericirea! N-am vrut să părăsească sala de sport, aceasta este viața mea. Și faptul că eu nu merg sau nu pot sângerat ... Deci, ce?“.
Gimnastică ritmică Centrul „Perla“ - lume, doar Olympic Reserve School, care sunt angajate doar în acest sport. Centrul este o bază pentru formare vserumynskoy viitoarele stele. Director al centrului - Tatyana Kolesnikova.