Cum frumos pentru a vedea în fiecare zi în oglindă toate aceeași față de tineri cu ovale clare, de cotitură gât, bărbie frumos. Și dacă doar o reflectare a supără? Iar fata nu este la fel de proaspătă ca ar trebui să fie, și în loc de bărbie - la fel de mult ca doi. Este posibil acest lucru de făcut, cum să aducă frumusețea?
Cauzele dublu diferite bărbie. Pornind de la ereditate, în acest caz, el poate „decora“ foarte tânără fată chiar, care se încheie lenea obișnuită și lipsa de atenție pentru sine. Același efect și greutate: ca în exces provoacă apariția unei bărbie dublă, și pierderea rapidă în greutate, deoarece pielea nu are timp de timp să fie reduse.
De îngrijire și frumusețe bărbie
În primul rând - postura. Încearcă să meargă nu numai cu capul sus și umerii săi îndreptat, dar, de asemenea, pentru a monitoriza postura lor atunci când se lucrează la calculator sau de lectură.
Dimineața, după spălare, pat hamul bărbie dintr-un prosop inmuiat in apa rece, sau pur și simplu spatele mâinii sale. Pielea ar trebui să fie ușor roșesc. Încercați să faceți această procedură în mod regulat, nu va dura mult timp, și bărbia va fi frumoasă și elegantă.
Uneori poate fi răsfățat înăsprește masca de piele, de exemplu, din aluat de drojdie. Păstrați pielea sa se intareasca, se clătește cu apă rece și în cele din urmă aplica orice crema hranitoare pentru fata.
exerciții de câmp bărbie
Cel mai simplu - pentru a face sunetul „și“ cu o tensiune maximă. Fa acest exercitiu simplu in fiecare zi, de exemplu, în dimineața în baie.
Stând în poziție verticală, cu capul de înclinare înapoi de mai multe ori, deschide și închide gura.
exercițiu foarte bun: întinde gâtul și coborâți capul în jos încet, în același timp, să reziste brațelor, apăsând pe bărbie, oferindu-i capul în jos.
Pe cât posibil, scoate limba, tulpina maximă mușchii bărbiei un sejur pic într-o astfel de poziție.
Cu tensiune trage gât înainte.
Se înclină capul înapoi, așa persista timp de câteva secunde, încet a reveni la poziția de pornire.
Înălțimea maximă de ridicare buza de jos în sus, ușor rămâne în această poziție. Se repetă de mai multe ori.
Aceste exerciții încerca să facă cât mai des posibil, de preferință, pe o bază de zi cu zi, fiecare dintre ele este capabil de a face barbia frumos și se potrivesc.
Aspectul Prevenirea dublei bărbie
În primul rând, toate procedurile și exerciții pentru a scăpa de barbia dubla este un excelent de prevenire a apariției sale.
În al doilea rând, nu uita de postura. Tu du-te sau așezat, nu coborâți capul în jos. La mult timp de lucru la calculator, încercați să sculpta ceva timp să se odihnească: Mash, face unele exerciții simple.
Ferește-te de putere. Este simplu - mai putin de grasimi si bogate in calorii, deoarece în zona bărbiei poate recupera la fel de ușor ca în șolduri. Și, dimpotrivă, nu pierde in greutate in mod dramatic, dar, în cazul în care a decis să ia figura, având grijă de bărbie ar trebui să devină un obicei.