Vara copil are nevoie să bea mult mai ales. In anotimpul cald, copilul de multe ori transpirații, și pierde o mulțime de lichid. Sunteți liberi să aleagă ce să bea copilul. dar expertii recomanda in vara mai mult decât copilul bea apă, astfel încât să nu supraîncărcați corpul copilului.
Laptele matern contine mai multe substante nutritive, dar, în principal, pe 87% din apă. De aceea firimituri, fiind nevoie alaptati nu fluid suplimentar, deci, mama ar trebui sa bea 2,5 - 3 litri de apă pe zi.
Ar fi cea mai bună apă minerală non-carbogazoase, compot de fructe, ceai verde slab. Ei potoli setea, și nu provoacă alergii la copii.
Copiii care sunt alimentati cu biberonul, dopaivat o necesitate. amestecuri După adaptate care conțin proteine străine în care clivajul corpul petrece mai multă energie și, prin urmare, lichidul. În plus, adaptată în amestecuri de apă este puțin mai mică decât în laptele matern.
Când și cum să bea apă copil
Observați cât de multe ori pe zi, copilul cere să bea. Dacă de multe ori, s-ar putea să fie prea cald să-l îmbraci pentru o plimbare sau în camera copiilor este fierbinte. Deși, în cazul în care miezul nu cere apă, aceasta ar trebui să atragă, de asemenea, atenția. La urma urmei, copilul ar putea fi atât de pasionat de joc, el va uita de tot, inclusiv de foame. Prin urmare, apa periodic copil poite ei înșiși, fără să mai aștepte până când întreabă el. Pentru a face acest lucru urmați corect anumite recomandări:
copil de apă 1. Oferta intre mese. În cazul în care băuturile miez în timpul meselor, apa dilueaza sucul gastric, iar substanțele nutritive sunt digerate mai lent și mai puțin.
2. Nu lasati apa rece. Aceasta poate provoca o durere în gât, traheită, laringită. Preincalzeste-l la temperatura corpului. Apoi, copilul se stinge repede setea, și a obține elementele necesare.
3. Copilul nu vrea să bea? Se prepară un decoct de stafide, cu greu o Prichindelul refuză o astfel de băutură.
Copiii sunt în mișcare foarte mult, și, prin urmare, o mulțime de sudoare, astfel încât fluxul de apă de la ei mai mult decât adulții. Și, după cum se știe, lipsa apei poate duce la deshidratare. Pentru a-l recunoaște în timp, citit despre semnele de deshidratare.
este recomandat să nu bea
Desigur, apa este un beneficiu neprețuit pentru organism. Dar nu orice fel de apa este potrivit pentru băut, unele pot fi chiar dăunătoare pentru sănătate. Aceste băuturi sunt mai bine excluse din dieta. În special, acest lucru se aplică băuturilor dulci. Este dăunător chiar și pentru adulți, copii lăsați singuri.
Aceste bauturi contin cafeina, benzoat de sodiu, culori și arome artificiale, acid fosforic. Ele pot provoca colici, irita stomacul si intestinele. Și ele contin zahar cauzeaza aparitia cariilor dentare. De asemenea, nu bea apă fiartă pentru copii. Desigur, nu doare, dar, de asemenea, beneficia de ea absolut nici.
Ce apă selectați
Apa de la robinet poate conține o mulțime de săruri, ceea ce creează o povară suplimentară asupra rinichilor. În plus, sistemele sanitare depășite pot deveni habitat pentru bacterii, care poate duce la un minim de tulburări intestinale. Prin urmare, cea mai bună opțiune este apă îmbuteliată.
Cum de a alege și de magazin de apă pentru copii
- Pentru copii doar cumpăra o apă specială cu eticheta „De la naștere“. Conține săruri mici și substanțe minerale.
- Alegeți numai apă non-carbogazoase, astfel încât să nu provoace colici si balonare.
- Nu se fierbe apa îmbuteliată, și de aceea este liber de viruși și microbi.
- sticle de apă deschis păstrează nu mai mult de două zile, și numai în frigider.