Proprietăți utile de uleiuri esențiale, persoana care a învățat să folosească o lungă perioadă de timp: în ritualuri religioase au fost folosite miniștri ai diferitelor culte, medici și vindecători tratați cu ei boli diferite, iar femeile de toate vârstele și-au menținut recursul lor - și în timpul nostru, aceste proprietăți ale uleiurilor esențiale, de asemenea, au fost aplicate cu succes în diferite sfere ale vieții.
Uleiurile esențiale, cum ar magic, datorită compoziției sale: este bogat și complex, iar fiecare ulei are propriile sale caracteristici unice și unice. Uneori, ele conțin sute de componente, iar multe dintre ele nu sunt încă pe deplin înțeles, dar încă mai folosesc proprietățile lor naturale - și proprietățile de uleiuri esențiale sunt multe, și vorbesc aici despre toate eșuează.
Uleiuri esențiale sau aromoterapie (acestea sunt, de asemenea, denumite simplu ca uleiuri aromatice), acum frecvent utilizate în cosmetologie, nu numai în scopul de a păstra frumusețea pielii, părului și unghiilor - de multe ori acestea sunt folosite pentru a scapa de excesul de greutate - desigur, cea mai mare parte femei interesate.
De ce uleiuri esențiale ajuta să piardă în greutate?
Efectele calmante și relaxante ale uleiurilor esențiale
Sunt beneficiile toate uleiurile esențiale, dar pentru pierderea in greutate sunt selectate cele care au anumite efecte - de exemplu, liniștitor și relaxant. Astfel de uleiuri includ portocale, iasomie, lavanda, trandafir, bergamot, ulei si ylang ylang - acestea au un efect relaxant si ajuta la reducerea stresului.
Este cunoscut faptul că, în scopul de a atenua efectele stresului, multe femei incep sa manance tot felul de „bunătăți“, inclusiv dulciuri bogate in calorii. Ca urmare, greutatea corporală crește în mod direct „în față“, precum și motivele pentru care stresul este chiar mai mult, astfel că, în loc de fiecare dată când rulează la frigider, este mai bine să folosiți uleiuri esențiale.
Uleiuri esențiale pentru retragerea de lichid în exces
Promovează pierdere în greutate, și acele uleiuri care excreta excesul de lichid, exercitând o usoara actiune diuretica. Excesul de greutate si chiar obezitatea apar adesea din cauza acumulării de apă în țesuturi: a încălcat nu numai echilibrul de apă cu sare, dar, de asemenea, metabolismul în general. retenție de lichide ulei preveni fenicul, rozmarin, lamaie, ienupăr, grapefruit, ghimbir, geranium, cardamom si chiparos. Aceste uleiuri esențiale și toxine conduc la procesele metabolice normale.
Ulei, reduce pofta de mancare
Următorul grup de uleiuri esențiale pentru a ajuta la procesul de pierdere in greutate - este uleiul, care reduce pofta de mancare. În timpul nostru, apetitul a devenit un adevărat incontrolabil, dacă oamenii mai devreme mancat mai ales atunci când senzație de foame, sau cel puțin să respecte ordinea zilei - micul dejun, prânz, etc. astăzi nu poate fi literalmente toată ziua - masa gata este vândută la fiecare pas, iar pe timp de noapte puteți continua - frigiderul este întotdeauna în serviciile noastre. Pentru a face față cu dorința irațională de a întotdeauna ceva de mâncare, transporta o sticla de ulei esential, si inhaleaza-l de fiecare dată, de îndată ce aroma sau aspectul „bunatatile“ pentru că te „lihnit de foame“ poftei de mâncare: mai întâi o nară, apoi pe celălalt. Puteți selecta uleiul de fenicul, lămâie, chiparos, scortisoara, mar verde, strange pielea
Multe dintre aceste uleiuri, ajutând pentru a scăpa de excesul de greutate, în același timp, strângeți pielea, restabilirea tonusului și prevenirea apariției vergeturilor. Problema sagging semne ale pielii si vergeturi sunt intotdeauna frica de femei, și mulți chiar nu îndrăznesc să, din cauza acestei greutate pierde: este mai bine să fie completă, dar suficient pentru a menține pielea netedă și catifelată. Pierde în greutate și în ajutorul proces pentru a scapa de celulita uleiuri esențiale de mandarine, portocale, patchouli, chiparos, lamaie, iasomie, ylang-ylang, grapefruit si anason.
Aplica aroma uleiurilor pentru pierderea in greutate este simplu: pentru a le face un masaj, împachetări corporale, fac bai, inhalate sau chiar luate pe cale orală - desigur, respectând cu strictețe regulile și doza. ulei de nuci și ienupăr acționează ingestie este deosebit de eficientă.
Pierde în greutate și de a scăpa de vergeturi ajută ulei de grapefruit. Este necesar să se amestece cu un ulei de bază - 3-4 picături per 10 ml, și frecat în piele masaj circulația după baie sau duș. Deoarece uleiul de bază poate lua ulei de masline sau de migdale. amestec eficace masaj slăbire obținute cu uleiuri ienupăr (12 picături), chiparos (13 picături) și Jojoba (50 ml). Un amestec de uleiuri chiparos și ienupăr pot fi adăugate la o baie - doar 4-6 picături, dizolvarea lor în sare de mare (300-500 g) - o astfel de baie de 1-2 ori pe saptamana va ajuta sa scape de excesul de greutate.
Prin aceeași metodă utilizată și uleiul mandarină: masaj de 10 ml de ulei de bază sau smântână - 6-10 picaturi la baie - 3-5 picături.
Baie cu uleiuri esențiale ajuta, de asemenea, să piardă în greutate - acestea trebuie să fie utilizat în asociere cu masaj. Baie cu cardamom face vergeturile mai putin vizibile, iar starea pielii se îmbunătățește, de asemenea, și dă putere și energie. Cardamom ulei esential (8 picături) au fost dizolvate în lapte sau smântână și se toarnă într-o baie de apă. Temperatura apei nu trebuie sa fie mai mare de 38 ° C.
Dacă sunt folosite pentru a merge la culcare ceva de mâncare și de a merge la culcare fără ea în nici un fel nu poate, încerca să ia o baie răcoritoare în seara cu ulei de scortisoara: elimina senzatia de foame, ajuta să vă relaxați și adormi. în ulei de baie este necesar să se adauge doar 4-5 picaturi.
În baie, puteți adăuga orice ulei pentru a pierde în greutate, și întotdeauna trebuie să fie amestecat în mod necesar, cu un emulgator: miere, sare, bicarbonat de sodiu, smântână, lapte, sau chiar cu spuma pentru baie. Uleiurile pot fi amestecate împreună - pentru aceasta trebuie să știm în ce combinații se potrivesc mai bine.
De exemplu, poate fi luată în seara de calmare baie cu ulei de bergamot (3 picături), smirnă (4 picături) și ylang-ylang (1 picătură). ulei de bergamot, în general, este adesea folosit pentru reglarea apetitului: poate stimula apetitul, dacă el este sărac, și creșterea apetitului pentru a normaliza. ulei de smirnă are un efect pozitiv asupra pielii: nu numai reîmprospătează și înăsprește, dar, de asemenea, întinerește, elimină ridurile și promovează resorbția cicatrizare.
Apropo, efectul de ulei de bergamot mai bine apetitul daca sunt luate de gura, de 1-3 ori pe zi: este necesar să se dizolve 1 picătură de ulei în 1 linguriță miere, se amestecă într-un pahar de suc sau ceai și băuturi.
mod foarte simplu și plăcut de a folosi uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate - inhalarea parfumul lor, iar pentru acest lucru, este necesar să se aleagă uleiurile care au „alimente“ miroase - de exemplu, uleiul de scorțișoară sau menta.
Potrivit experților, este mai bine decât altele pentru a ajuta la lupta impotriva obezitatii următoarele uleiuri esențiale: vanilie, rozmarin, portocale, grapefruit, piper negru, patrunjel, nucsoara, tei, ghimbir, cuișoare, coriandru, busuioc, migdale amare, anason, chimen, țelină. Miros de uleiuri ar trebui să fie înainte de a mânca, respira cât mai profund posibil și uniform, de 3 ori fiecare nară - cealaltă nară în acest moment ar trebui să fie prins. După această procedură, vreau să am o parte mult mai mică de alimente, și se reduce treptat, așa cum au fost, de la sine. Ulei trebuie să fie alternate în mod constant, astfel încât să nu se obișnuiască cu aceeasi aroma.
Înveliți cu uleiuri esențiale - este o altă componentă importantă a procedurilor complexe pentru pierderea în greutate.
Pentru a încheia o bună utilizare a lut cosmetice: este necesar să se reproducă până smântână groasă. 2-3 linguri argilă diluată cu apă caldă, se adaugă ulei de migdale sau grapeseed (1 lingura) și un amestec de uleiuri esențiale selectate - numai 8-10 picaturi. Toate se amestecă, se aplică un strat subțire pe piele, acordând mai multă atenție la zonele cu probleme, și de a transforma în jurul valorii de 1-1,5 ore cu folie și a pus pe partea de sus a treningul cald. La sfârșitul timpului alocat pentru a lua un duș cald și un masaj cu uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate.
Pentru a obține rezultate durabile, este necesar să se combine toate metodele de utilizare a uleiurilor esențiale pentru slăbire masaje, băi, împachetări, si inhaleaza uleiuri de reglare a apetitului.
Dar nu cred că în acest caz nu se poate face griji în special cu privire la modul de viață: dacă folosiți uleiuri esențiale, dar continuă să absoarbă mese bogate in calorii, și pentru a muta un pic și fără tragere de inimă, pentru a scăpa de excesul de greutate este puțin probabilă.
Folosirea uleiurilor esentiale are multe avantaje: ele nu ajuta doar pierde in greutate, dar, de asemenea, pentru a elimina celulita, strângeți pielea, făcându-l mai frumos, suplu si catifelat, si de multe boli cronice pot fi, de asemenea, eliminate simultan.
Contraindicații la utilizarea de uleiuri esențiale, un pic, dar înainte de a începe slăbire, desigur, cu ajutorul lor, este necesar să se consulte cu un specialist.
Gataulina Galina
pentru InFlora.ru revista pentru femei