Dacă ați avut întotdeauna un sentiment special la extrem, apoi să acorde o atenție la skyrunning - se execută prin ceruri fără exagerare. Apariția lui skyrunning a obligat Marino italian Giacometti, care, ca un alpinist, a schimbat regulile sportul preferat și în loc să vskarabkivaniya muntele a decis să ruleze pe ea.
Numele Mont Blanc, înălțimea este de aproximativ 5000 care de metri. În funcție de unghiul de înclinare a normelor actuale nu trebuie să depășească 40 de grade, și înălțimea muntelui în cadrul normelor fiziologice de toleranță.
Navigarea articol:
Etapele de skyrunning
curse de mare viteză pe munte sunt printre interesul extremă și are aproximativ 50 de mii de sportivi. Sportul continuă să evolueze, trasee noi și competiții modifică periodic regulile. Cu toate acestea, pentru a deveni un skyrunning sport olimpic nu se poate, pentru că nu este spectaculoasă din cauza dificultăților în organizarea sectoarelor de fani, iar competiția se desfășoară fără un tur, și ca o linie de lichidare. O astfel de motiv a închis drumul spre Jocurile Olimpice alergarea. care are asemănări.
La originile skyrunning avea nevoie de un sponsor, a fost compania FILA - marca produce echipamente pentru sport. Compania implicată în dezvoltarea de echipamente pentru skayrannerov care nu a fost produs anterior. Sub sponsorizarea lor a avut loc prima competiție.
Distanță în skyrunning
Lista distanțelor principale reglementate federații sportive de altitudine, sunt incluse 3 discipline. Fiecare dintre ele are propriile caracteristici și lungime și înălțime diferite.
Separat, puteți selecta un maraton ultra-mare altitudine. Așa numita rută maraton, care depășește parametrii de altitudine maraton (lungime, înălțime de ridicare).
Depășirea rulează în skyrunning necesită un nivel ridicat de rezistenta viteza de putere și mental va runner calitati. Pe drum se poate întâlni o varietate de obstacole naturale, care nu este întotdeauna ușor de depășit. la conținutul ↑
Outfitting pentru skyrunning
Adunate pentru a cuceri munții înalți, cu ajutorul termen este necesar de a alege tinuta potrivita. Atributele standard pentru jogging sau alpinism nu va funcționa. În acest caz, mult depinde de localizarea: condițiile de altitudine, temperatura, vreme. Cel mai frecvent set de haine skayrannera include:
Alegerea de pantofi este o prioritate în pregătirea echipamentelor pentru rularea peste ceruri. Formatorii ar trebui să aibă o adâncime a benzii de rulare și să fie suficient de robust pentru a rezista la rigorile condițiilor de drum. Există pantofi special fabricate sub skyrunning dar foarte asemănătoare (90%) sunt treylovye pantofi, care sunt folosite în cursele de pistă de rulare.
Beneficii taytsov este de a conserva căldura și confortul de rulare pentru mulți kilometri distanță. Taytsy au o funcție de suport, care este utilă în cazul oboselii musculare ridicate. În schimb taytsov poate folosi pantaloni sudoare, dar este recomandat să utilizați prima opțiune.
Disponibilitate mănușă mână vă permite să se concentreze pe depășirea distanței și nu pentru a trage în jos respirația încercând să se încălzească mâinile. În timp ce rulează, sângele din vârful degetului se transformă mușchii implicați care au nevoie de mai mult sânge. Ca rezultat, primul care a început să înghețe doar mâinile. Având în vedere lungimea liniilor, care, în medie, este de 20 km mănuși - lucru necesar.
Un atribut dorit al casca este capabil de a salva, în cazul căderii de piatră de la un vârf de munte. Adăugarea casca într-un set de echipament depinde de tipul de dealuri și trasee, printre care se execută o distanță. Dacă aveți nevoie de o casca nu, atunci puteți utiliza Badane. care este un atribut la îndemână.
Ia un rucsac standuri pentru depozitarea convenabilă de apă și energie alimente. În plus față de secțiunile individuale ale traseului ar putea avea nevoie de echipamente care este necesară în acest loc, iar pentru restul drumului nu va fi necesar. Și trageți în mâinile acestui echipament vor pur și simplu incomod.
În cazuri rare, la lista de echipamente necesare sunt atribute adăugate alpinism si trekking poli, care vor facilita cursa pe trasee dificile, cum ar fi Trofeo Kima, Red Fox Elbrus Race sau Lenin Race.
Potrivit pentru skyrunning?
Încercați să devină skayrannerom toată lumea poate, dar acest lucru ar necesita un nivel ridicat de aptitudini fizice. skayrannera calitate separată este comună și viteza de putere rezistenta. Factorul dezirabilă este prezența unei abilități de alpinism de bază care vor fi necesare pe piste dificile.
În plus, exercitarea de mare viteză urca pe munte nu este un hobby ieftin, deoarece este necesar să se ajungă la destinație, care va fi facilitățile de spa. Cu toate acestea, dacă vă place de funcționare extreme și peisaj frumos, apoi skyrunning cu siguranta merita o încercare.
Nu fi oprit de condițiile dificile de trasee, așa cum se execută în cer este în primul rând interesant. Nimeni nu va spune rău, în cazul în care forța nu este suficient pentru a termina cursa. Mai important, are inima pentru a merge la început și de a face față condițiilor dure de mare altitudine de rulare.