«Avena sativa» - este numele de ovăz în latină, care se traduce prin susținerea sănătății și a sațietății (saturație).
Ovăz sau fulgi de ovăz sau tărâțe - bogate în fibre, care permite corpului să fie plin.
Dacă nu sunteți mulțumit cu 2-3 linguri de fulgi de ovăz, apoi mănâncă pe stomacul gol, fără sare și ulei într-un apos, vă proteja organismul de toate produsele nocive care pot urma după.
Cu alte cuvinte, fulgi de ovăz va oferi o umbrelă, care nu permite pentru a obține colesterol în sânge.
Cu cât este mai util Fulgi de ovăz?
Ea este considerat un lider printre dieta ca un mijloc recomandat pentru a preveni și a scăpa de aproape toate boli ale tractului gastro-intestinal. Consumul de fulgi de ovăz au un impact pozitiv asupra sistemului cardiovascular, deoarece reduce nivelul de colesterol din sânge și previne formarea de placi de colesterol.
Consistența este important, terci să fie cu mucus, ea a fost cea care servește ca un „detergent“ util, care spala toate toxinele si microbii din stomac, invaluind astfel, mucoase.
Una dintre cele mai bune remedii pentru diaree și constipație, în timp ce intoxicații alimentare. Aplicați fulgi de ovăz și tărâțe normalizarea și pierderea în greutate. Principala condiție - este fulgi de ovăz de bun venit timp de cel puțin 15 zile pentru a vedea primele rezultate.
ovăz cosmetologie au fost mult timp folosit în măști și creme pentru fata si parul. Vă rugăm să rețineți că utilizarea de ovăz pentru toate tipurile de piele, rezolvă multe probleme cosmetice.
Ce este fulgi de ovăz dăunătoare sau periculoase?
Atenție asociat cu acidul fitic este conținut în fiertura de ovăz și întârzie absorbția calciului în intestin. Acesta nu numai că permite ca acesta să fie absorbit, dar, de asemenea, bufeuri de oase. consultație medicală, trecerea la un număr mare de terci din dieta, acesta va fi pentru tine cea mai bună recomandare.
Cum se prepara un medicament?
Ia fulgi de ovăz și se toarnă apă clocotită peste ele. Amintiți-vă că terci de cele mai utile cu mucus. Se fierbe timp de 5-7 minute, se scoate de la căldură și elixir gata.
Puteți adăuga fructe uscate sau miere.
Dacă prea leneș să gătesc, fac un cocktail.
One banana, se adaugă 3 linguri de faina de ovaz (brut), gust de miere si 300 ml de lapte rece. Toate acestea se amestecă bine într-un blender. Ia un cocktail de mare, consistent și delicios.
Îmbunătățirea sănătății prin consumul de terci sănătoase și gustoase.
Gimnastica yoga în diabetul zaharat: 7 asana utile
Pentru multi, yoga - o modalitate bună de a îmbunătăți sănătatea lor și să-l mențină în vigoare. Este un sistem de exerciții fizice, prin care te elibereaza de stres. Gimnastica pe sistemul de yoga ajuta să facă față cu simptomele diferitelor boli, printre ei - diabet ...
Cum de a consolida copilul sistemului imunitar. 8 moduri
Sistemul imunitar al copiilor poate și ar trebui să fie crescuți ca și adulți educe ei înșiși copii. În cazul în care sistemul imunitar pentru a face copilul puternic, el va fi capabil să supraviețuiască, fără a deveni epidemii bolnav de gripa sezoniera. Medicii cred că părinții din arsenalul există mai multe modalități de a influența ...
Ce pastile poate fi otrăvit de accident: Aspirina
Singurul punct la o doză așa cum ne învață două înțelepciune, populară și medicală.
Tratamentul de fecale. Koproterapiya iaurt util?
Transplantul de materii fecale - sunete batjocoritoare, aproape ca caecotrophy. Cu toate acestea, o astfel de metodă interesantă de tratament si de prevenire a bolilor a existat timp de peste o jumătate de secol. Primul caz este justificat în mod oficial tratamentul de materii fecale a fost înregistrată în 1958 în Statele Unite. Deoarece koproterapiya folosit ...
Legume în diabet: modul de a face o dieta util
Persoanele care suferă de diabet de tip 2 de multe ori simt ca străini la banchete în restaurante sau sărbătorilor mari de familie. Cu toate acestea, boala - nu este un motiv pentru a evita alimentele delicioase la toate. De fapt, nu există produse care sunt interzise în mod expres pentru pacienții ...