Rareori oamenii se gândesc la modul în care să se relaxeze creierul. Dar creierul uman este cu adevărat un dar unic al naturii. De multe ori oamenii nu cred chiar despre. Mai ales, nu cred despre sanatatea creierului.
Pentru început, să ne amintim că, ce știm despre creier. Dacă nu aveți de a face cu medicina, cunoștințele a creierului este probabil să fie limitată la cunoștință de faptul că acesta este compus din două emisfere, care interacționează unele cu altele. Mai multe în cota creierului secreta, cum ar fi occipital, frontal, parietal și temporal. Unii dintre noi cunosc un pic mai mult, unele un pic mai puțin, dar cele mai multe dintre cunoștințele noastre se limitează numai la aceste informații generale despre creier.
Cei mai mulți dintre noi, când ne gândim la modul în care să se relaxeze creierul, se crede că suficient pentru a opri de lucru, se întindă și totul. Acest lucru nu este credința destul de corectă. Încercați să scape de cinci minute de la citirea acestui articol, încercați nimic să nu cred, pentru a asculta ceea ce se întâmplă în jurul tău. Vei auzi o mulțime de noi sunete, care sunt folosite pentru a pur și simplu nu acordând o atenție. De multe ori 20-30 de secunde în capul meu există diverse idei pe care le captiva, astfel încât pur și simplu nu găsesc puterea de a arunca din nou toate gândurile din minte. A fost nevoie de 2 minute și te-ai întors în ciclul de propriile gânduri, fata ta este tensionată, maxilarul încleștat, fruntea schimbat - creați cu atenție aspectul muncii mentale intense. Aici mintea noastră favorit să nu se odihnească.
Dacă îngrijorătoare cu privire la modul in care creierul o odihnă, de multe ori vei practica tehnica de „tăcere mentală“, rezultatele nu a durat mult timp să aștepte. Vei deveni mult mai calmă, va fi mai încrezători, devin astfel de detalii observați că nu vă acorde o atenție la fluxul activităților de zi cu zi. Îmbunătățirea somn, presiunea revine la normal, și, prin urmare, alinierea și îmbunătăți starea de spirit. Începe să se dezvolte amintiri mai bine. Și acolo, cu ochii, și înainte de nașterea ideilor geniale foarte apropiate.
Mai există un excelent mod de a da creierul o pauză - este o schimbare de activitate. Munca ta ar trebui să vă fie întotdeauna interesant. Aici funcționează o regulă foarte simplă: trebuie să înceapă înainte de a începe vacanta la anvelope. În acest caz, creierul nu are informații în timp overflow va funcționa în mod continuu diferite părți ale creierului care nu va supraîncărcați aceleasi zone ale creierului. Pentru a realiza acest lucru, trebuie pur și simplu pentru a ține evidența duratei activității și „dilua“ neinteresante, te plictisesc cu locul de muncă și o face mai ispititoare pentru mintea ta.
Principiul este următorul. De exemplu, scrieți un raport, nu este interesant, dar este necesar să se facă. Deci, va merge mult mai repede dacă plătiți scrierea raportului 25-30 minute. Apoi, va face un pic de exerciții fizice sau de a prepara ceai parfumat în sine, sau șterge praful se va spăla vasele, sau poate doar arunci înapoi și închide ochii pentru câteva minute, și apoi din nou pentru munca în raport. La doar 25-30 de minute din nou. Deci ai face toate lucrurile necesare, toate au timp și nu obosesc.
Nu uita cum să se relaxeze creierul, în timp ce starea de sanatate a creierului tau va fi bine.
<<<ОГЛАВЛЕНИЕ СТАТЕЙ О ЗДОРОВЬЕ>>>
- Luați armata cu osteocondrozei de col uterin? În unele cazuri, se poate transfera la rezerva?
Serviciul în cadrul forțelor armate este asociată cu stresul fizic și neuro-psihologice grave. Prin urmare, un apel pentru mulți este asociat nu atât de mult cu mândrie, cât de mult.
Cauza de amețeală bruscă de multe ori este doar un osteocondrozei cervicale. Acesta este unul dintre semnele cele mai elocvente ale dezvoltării proceselor patologice.
osteocondrozei cervicale și amețeli, anxietate și depresie - care pot lega toate astea? La prima vedere, se pare ca nimic. Omul poate tratat lung și fără succes.
Debunked mitul ca persoanele supraponderale sunt mai predispuse la riscul de cancer de colon și rect. Studii recente în acest domeniu a constatat că.
Deci, de ce să nu folosească tehnici manuale pentru a repoziționa coloanei vertebrale în mod regulat? Subluxație între vertebre apar exact în cazul în care, din diferite motive, și pe.
Rareori oamenii se gândesc la modul în care să se relaxeze creierul. Dar creierul uman este cu adevărat un dar unic al naturii. De multe ori oamenii nu cred chiar despre. Cu atât mai mult.
Sfaturi pe teme cum ar fi sănătatea și frumusețea, puteți obține on-line, accesând orice site. Experții lucrează la fiecare astfel de actiune, care profesional.
corp frumos - este un indicator constant de sănătate. Pentru a rămâne întotdeauna frumos și plin de energie o persoană trebuie să fie în continuă mișcare. Dar viața modernă.
Sănătate, putere, frumusete - sănătate - aceste concepte au fost mult timp considerată o prioritate pentru viața normală a fiecărei ființe umane. Puterea este aproape întotdeauna prezent.
Durificarea de apă rece implică creșterea progresivă a sarcinii pe corp. In general, metoda cuprinde trei etape principale, fiecare dintre care organism.