Valoarea energetică pe portie
- Calorii 433 kcal
- Proteine 29,8 gram
- Fat 17.7 grame
- Carbohidrați 38,7 g
- * Calorii concepute pentru alimente proaspete.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 portii
- 4 porții
- 5 portii
- 6 portii
- 7 portii
- 8 portii
- 9 portii
- 10 portii
- 11 portii
- 12 portii
ingrediente
- carne de soia 300 g
- Ceapă 2 bucăți
- Făină de grâu 1 cană
- 1 lingura sare
- 1 linguriță turmeric
- Sol piper negru 1 linguriță
- Ulei vegetal 100 ml
Asigurați-vă toate ingredientele pentru aceasta reteta cu livrare de la magazinul on-line al partenerului nostru „ABC de gust“
Ingrediente Comanda în
Instrucțiuni de gătit
1. Carnea de soia se toarnă apă clocotită și se lasă să se umfle aproximativ 15-20 de minute. Până când devine moale.
2. Apa este drenată și descărca de carne într-o mașină de tocat carne, împreună cu ceapa purificată.
3. tocătura rezultată se adaugă sare și condimente. Se presară făina până la o masă lipicios, care este potrivit pentru formarea chiftele.
4. Lepim burgeri și fiecare laminate în făină sau pesmet.
5. Fry intr-o tigaie cu ulei fierbinte.
6. Chiftele gata repartizate pe un prosop de hârtie pentru sticla excesul de ulei.