Pierderea in greutate cu ajutorul unei clisme este o purificare eficientă și de recuperare a organismului, care a fost folosit timp de secole. Este demn de remarcat faptul că atât medicina tradițională și alternativă aprobă utilizarea sa pentru restabilirea și menținerea sănătății după dieta.
clisma simplă de sare are multe caracteristici utile:
- scutirea de la constipație;
- eliberarea de gaze și balonare;
- zgură de curățare;
- reduce încărcarea toxice;
- eliminarea paraziților intestinali.
Toate acestea contribuie la îmbunătățirea nu numai starea generala de sanatate, dar, de asemenea, ajută să piardă în greutate. Face curățare clisme pentru pierderea in greutate la domiciliu este destul de simplu si fara durere.
Ce să cumpere o clismă?
Există diferite tipuri de clisme. Dacă aveți de gând pe o curățare regulată a corpului, este recomandabil să cumpere un sac de cauciuc pentru clismă reutilizabile. Acesta este un dispozitiv puternic și durabil adecvat pentru administrarea unor volume mari de lichid. Cauciuc protejează împotriva răcirea prea rapidă, dar este destul de dificil de curățat, așa că, dacă sunteți de planificare pentru a introduce soluții speciale pe bază de plante pentru pierderea in greutate, nu este recomandată utilizarea de clismă-sac.
Clismă-pere, în ciuda costurilor scăzute, nu este absolut potrivit pentru scopul de pierdere în greutate. Practic, toate soluțiile de curățare sunt introduse în organism în cantități de cel puțin 500 ml. Cu toate ca farmaciile pot fi găsite pere cauciuc 500 ml în volum, acestea vor fi inutil, deoarece doar un singur mâner este imposibil de a stoarce toată soluția în kishku.Kak directă După ce razozhmote mână, tot lichidul, inclusiv deșeurile intestinale, se va întoarce înapoi la sac. Acest clisma este perfect pentru a elimina doar materiile fecale din partea de jos a rectului, care nu este suficient pentru a pierde in greutate.
De când rețete clismă pentru pierderea in greutate este cel mai bun pentru a începe?
Pentru primele clismelor de curățare recomandat să folosiți o soluție de apă sărată (1 linguriță de sare pură de mare fină per litru de apă distilată). Sare de apă este de obicei preferată deoarece este mai blând pentru organism. Folosirea frecventă a de curățare cu apă simplă poate duce la perturbarea echilibrului electrolitic intestinale.
Este important să se utilizeze apă curată, filtrată. În cazul în care organismul este bine suferit mai multe clisme saline consecutive, este posibil să se includă 20-30 grame la un litru de acidophilus sare rastvor.Ona ajuta umple colonul florei benefice și reduce posibilitatea reproducerii organismelor patogene și Candida. Pe măsură ce devin mai experimentat, puteți încerca rețete diferite pentru pierderea in greutate, cum ar fi spălarea de cafea și lămâie.
Cât de multă apă este optimă?
Pentru curățări regulate vor fi suficiente 1-2 litri de apă. Pentru prevenirea individuală este necesară pentru a pregăti un volum mai mare. Colon adult poate dura de la 3 la 6 litri de apă. Numai prin utilizarea unei cantități mari de clismă, veți realiza eficient de curățare întregul colon.
Clisma volum mare este necesar pentru a pune de câteva ori, până când în afara anusului iese lichid limpede, fără materii fecale. Cu toate acestea, merită să ne amintim că există o limită. corp sănătos nu ia mai mult de 3 clismă consecutive de volum. Nu uita pentru a asculta corpul tau si nu exagerati!
Cum să se pregătească?
Nu este necesar pentru a pune în vrac de curățare clisma în orice moment aleatoriu, pentru că trebuie să se pregătească temeinic înainte de a începe. Este mai bine să facă în dimineața pe stomacul gol. Nisa pentru a pune o clismă în completarea dietei pe terci de hrisca. peletă uscată efectua o perie, care curăța peretele intestinului și o soluție de spălare introdus deșeuri spre exterior.
În cazul în care permisele de sănătate, cu o zi înainte de aplicarea curățare clisma de 3 litri poate muri de foame. Postul face clismă mai eficientă și pentru a reduce riscul de greață. În cazul în care starea de sănătate nu permite să moară de foame, atunci cel puțin ar trebui să încercăm să mănânce doar acele alimente care sunt usor digerate. Evitati alcoolul si bauturile carbogazoase.
Cum se pune o curățare clisma?
Asigurați-vă că temperatura soluției nu este mai mică de 35 și nu mai mult de 40 de grade Celsius. Soluția rece provoca crampe abdominale, și să conducă la defecare bruscă. Soluția fierbinte deteriora mucoasa intestinală.
Cei care se întreabă cum se face o clisma pentru a pierde în greutate, în primul rând sunt în căutare de informații despre pozițiile corecte pentru o astfel de clasă intimă. Cea mai bună poziție pentru clisma - situată pe partea stângă. Păstrați piciorul stâng drept și trage genunchiul drept la piept. Puteți pune capul pe perna sau pe mâna stângă ruku.Pravaya va avea acces liber la anus. Faceti o clisma de curățare așezat pe toaletă sau în picioare nu va funcționa, dintr-o dată va veni înapoi.
Lubrifiați anus și nas clisma înainte de administrare. În acest scop, uleiurile naturale adecvate, cum ar fi măsline, nucă de cocos, ulei de migdale sau de susan. Luați câteva respirații adânci, și masaj anus. Introduceți duza clisma la o adâncime de 3-4 cm, stați relaxat. Te vei simti ca burta se extinde. Senzația de apă de umplere și de expansiune a colonului poate fi neplăcut sau disconfort, dar nu dureros.
În timpul manipulării pot apărea unele probleme neplăcute. Cele mai frecvente - eliminarea involuntară din anus în timpul procedurii. De obicei, această problemă se produce din cauza unui mușchi sfincter slab. Dacă este o cantitate mică de lichid, pur și simplu atașați sub prosop.
Dacă selecția este prea mult, atunci ai nevoie de o clemă specială pentru a opri fluxul de soluție timp de 30 de secunde, iar apoi se reia introducerea soluției timp de 2-3 minute, să ia o pauză și se va opri din nou procedura de 30 de secunde. Durere în timpul clisme sunt de obicei cauzate de aerul prins în interior. Există mai multe metode diferite pentru a înlocui aerul:
- Respirați adânc, astfel încât stomacul tras în inspiratorii maximă și colectari expirator spre exterior. Acest lucru va ajuta la circulația gazelor în intestine.
- Apăsați ușor pe zona în care vă simțiți durere și masaj abdomen invers acelor de ceasornic.
Încercați să păstrați lichidul introdus este 10-15 minute. Este nevoie de timp pentru a se înmoaie și de a elimina toxinele din peretele intestinal. Cu cât vă puteți păstra un lichid, cu atât mai bine rezultatele.
Ce se poate face după procedura?
După ce procedura trebuie să se întindă și să se odihnească. Poti manca un nutritive alimente cu conținut scăzut de grăsimi (orez, fulgi de ovăz, fulgi de cereale). Evitați legume crude și fructe, produse lactate și carne. În doar câteva zile după clisma de curățare, nu beau alcool și cafea.
În mod corespunzător a face o clisma este sigur pentru sănătate și oferă suport excelent pentru organism în timp ce pierderea in greutate. Trebuie amintit faptul că clismele de curățare sunt eficiente numai în combinație cu dieta. În orice caz, înainte de a începe ciclul de clismă, este necesar să se consulte un gastroenterolog.