Care este principalul factor determinant al fericirii? Răspunsul, după cum probabil știți, nu este bogăția, faima, frumusete si putere. Fericirea noastră este determinată de modul în care alte persoane, mai ales prietenii blizkie- noastre, familia, colegii - se aplică la noi. Când persoana iubită te trata bine, pur și simplu nu pot ajuta, dar se simt fericit, dar dacă te tratează prost sau de a evita contactul cu tine, ești condamnat la nefericire.
Toate acestea explică de ce suntem atât de dureros de greu să comunice și să interacționeze cu oamenii negativi - oameni care strica în mod constant nostru pesimism starea de spirit, anxietate și neîncredere. Imaginați-vă că sunteți în mod constant să împiedice urmeze visul lui, pentru că „doar câteva atinge acest succes.“ Sau imaginați-vă că sunteți în mod constant descurajat de la angajamentul de a învăța ceva nou - de exemplu, scufundări sau plimbare cu un cal - pentru că este „prea periculos.“ Imaginați-vă că vă aud în mod constant comentarii negative despre alte persoane (de exemplu, „Nu pot să cred că ți-a spus că vecinii picat testul de conducere - acum ei nu te vor respecta“) Dacă sunt expuse în mod regulat la un astfel de impact negativ, acest lucru poate afecta foarte mult pozitivitate marja dvs., iar acest lucru la rândul său, va conduce la faptul că fie se alăture în rândurile de oameni negativi, sau incep sa arate indiferenta sau chiar nepoliticos cu oamenii în starea de spirit negativă Hashem mediu.
Cum să se comporte cu oamenii negativi?
O soluție evidentă este pur și simplu nu comunică cu ei. Dar acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut. Putem întotdeauna ușor pentru a opri comunicarea cu morocănos barmanul sau companii aeriene manager, care consideră că este dificil să facă față cu furia lor, dar nu putem doar întoarce și încetează să comunice cu noastre de părinți, frați, soți, colegi sau prieteni.
O abordare mai practică este de a comunica cu astfel de oameni este de a încerca mai întâi să înțeleagă motivele pentru atitudinea lor negativă. Pe scurt, este aproape întotdeauna rădăcinile starea de spirit negative, se află în una dintre cele trei temeri adânc înrădăcinate: frica de lipsă de respect din partea altora, teama de a fi neiubit și teama de ceea ce se poate întâmpla ceva rău. Aceste temeri alimentarea continuă de pe unul pe altul, și ca urmare a unei persoane acoperite de acestea, ajunge la concluzia că „lumea este foarte periculos, iar oamenii, în general, sunt rele.“
O persoană acoperită de aceste temeri, este greu de crezut în necesitatea de a urmări visele lor (pentru că în acest fel este garantat va eșua), și să își asume riscuri, chiar dacă este necesar pentru creșterea și dezvoltarea personală. De asemenea, este ușor de înțeles de ce oamenii care sunt în captivitate a acestor temeri, este foarte dificil să ai încredere în alții.
Temerile care stau la baza percepției negative a lumii, manifestat sub diferite forme:
• Auto-îndoială. Este vorba despre sentimentul de neputință și incapacitatea de a face față cu încercările pe care le întâlnim în viață, ceea ce duce la apariția de anxietate atunci când se confruntă cu astfel de provocări și sentimentul de rușine și vinovăție, în cazul, în cazul în care o persoană care evită aceste teste.
• Insistența că, deși un popor negativ la minte se confruntă cu o lipsă acută de încredere în forțele proprii, de multe ori inghesuie pentru cei dragi orice realizări speciale, că „aș putea fi mândru de tine.“
• Pesimismul sau înclinația de a crede că viitorul este sumbru și fără speranță. De exemplu, un popor negativ la minte sunt mult mai probabil să-și imagineze cum și de ce o vizită comercială importantă ar putea merge prost, mai degrabă decât invers.
Este demn de remarcat faptul că există un lucru în comun, și anume, tendința de a da vina pe factori externi, în toate aspectele negative menționate mai sus - a altor persoane, mediul sau „noroc“ - și nu el însuși și atitudinea negativă față de lume. Un popor negativ la minte adesea că, „Dacă numai oamenii ar ști ce aș putea face, dacă oamenii au fost bune pentru mine, în cazul în care lumea nu erau pline de pericole, și dacă prietenii mei, colegii și rudele au comportat cu mine așa cum am ar dori, aș fi fericit! "
La prima vedere, poate părea mai degrabă paradoxal că oamenii negativ minte experienta indoiala de sine, și, în același timp, se consideră îndreptățită să ceară respect și iubire de la alții. Destul de paradoxal, poate apărea, de asemenea, și că un popor negativ la minte, cu un aspect pesimist pentru propriul lor viitor și, astfel, necesită succesul altora. Dar, de fapt, nu există nici un paradox. După cum se dovedește, pentru că un popor negativ la minte nu se simt cei respectați și iubiți, nu simt că ei sunt capabili să controleze viața lor, și, prin urmare, necesită dragostea și respectul față de celălalt și să încerce să controleze totul.
Dacă ne uităm la oamenii negative din această perspectivă, devine clar că negativitatea lor - este aproape strigătul fățiș pentru ajutor. Desigur, acești oameni nu sunt nimic nu ajută, demonstrând situația și aspirațiile tuturor controlul lor - ei trebuie sa mult mai mare succes în încercarea de a câștiga dragostea, respectul și dreptul de a controla, în cazul în care a realizat, că demonstrarea situația dificilă și manifestarea dorinței tuturor de control este sortit eșecului - dar rămâne faptul că un popor negativ la minte au nevoie de ajutor.
Un mod evident, dar în cele din urmă complet neproductiv pentru a ajuta acești oameni - este de a le oferi dragoste, respect și capacitatea de a controla totul, ei se străduiesc pentru. Cu toate acestea, ea poate fi panta foarte alunecos, pentru că în timp, oamenii să se adapteze la noile condiții, și în curând alții vor trebui să arate chiar mai intensă iubire, respect, și să ofere acestor oameni chiar mai mult control pentru a le face fericit. Cu alte cuvinte, îndeplinesc dorințele lor, este posibil să fi creat un Frankenstein, care va veni din nou să te bântuie cu o vigoare reînnoită.
O soluție alternativă este de a face oamenii negative pentru a găsi sursele lor de negativitate și dau seama că negativitatea lor este mai mult o reflectare a relației lor cu lumea, decât situația obiectivă. Între timp, așa cum am scris într-un alt articol, oamenii sunt rareori în măsură să răspundă în mod adecvat la critica, iar cei care sunt dispuși în mod negativ, cel mai probabil, ei n-au ascultat, să nu mai vorbim de faptul de a lua act de ele.
Astfel, ai rămas cu doar trei opțiuni. În primul rând, aveți posibilitatea să muște glonț și întâlni față în față cu această negativitate și speranța că persoana în picioare în fața ta se va schimba vreodată. A doua opțiune - pentru a încerca să găsească un consilier profesional sau intermediar (de exemplu, un prieten comun) și speranța că avizul „a treia parte“ pentru a ajuta oamenii să înțeleagă că filmul său nu beneficiază nimeni.
Cu toate acestea, aceste două opțiuni sunt cel mai probabil, să nu fie în măsură să rezolve problema de bază. În primul caz, atunci cand strangeti dintii si sper ca efectele negative asupra oamenilor starea de spirit în timp va începe să perceapă lumea într-un mod pozitiv, pasivitatea poate servi drept dovadă că negativitate lui este justificată. De-a lungul timpului, acest lucru va duce la cerințe mai mari și mai stricte în ceea ce privește tine și, dacă vă aflați în imposibilitatea de a îndeplini aceste cerințe, noi plângeri împotriva ta.
Unul dintre argumentele împotriva doilea curs de acțiune este că oamenii negativ la minte de multe ori tind să se mute departe de rezolvarea problemei, sub masca de indignare și nedreptate imaginară pretențiile - „! Totul, chiar și cei mai buni prieteni mei sunt împotriva mea“ Chiar dacă o terță parte va fi în măsură să arate un negativ starea de spirit a unei persoane, o concepție despre lume este neproductivă, este puțin probabil să se schimbe situația. Acest lucru se întâmplă din cauza recunoașterii unei probleme nu este suficient pentru a face față cu ea: este necesar să se schimbe tiparele de gândire subconștient care stau la baza percepției negative a lumii.
Acest lucru ne conduce la al treilea și, din punctul meu de vedere, opțiunea cea mai sensibilă a comportamentului în oameni negativ societății. Pe scurt, această opțiune implică trei elemente: simpatie pentru persoana sentimentul negativ asumarea responsabilității pentru propria fericire, indiferent de atitudinea negativă a unei persoane dragi, și maturitatea relației cu o persoană de sentiment negativ.
Simpatia rar - în cazul în care, la toate merită să faci - sugerează o oportunitate de a da sentimentul negativ al Consiliului pentru drepturile de a schimba comportamentul. Se elimină, de asemenea, citirea notațiile despre sursele de negativitate lor. Așa cum am scris mai sus, majoritatea dintre noi nu sunt dispuși să asculte declarațiile negative, și critice - în special în ceea ce privește persoanele negative. Poți fi destul de dificil să nu reacționeze la o astfel de persoană, mai ales daca este te atinge negativ la rapid. Cu toate acestea, amintiți-vă că, dacă va exprima totul în față, nu va ajuta la rezolvarea problemei, ci doar face mai rau. De asemenea, trebuie amintit că, în timp ce trebuie să se ocupe de starea de spirit om negativ doar din când în când, el trebuie să se ocupe de tine tot timpul! Această idee poate ajuta să vă simțiți compasiune în legătură cu o astfel de persoană.
Al doilea element - asumarea responsabilității pentru propria ta atitudine pozitivă - sugerează că ar trebui să facă tot posibilul pentru a proteja propria fericire. Dacă nu sunt în măsură să mențină o atitudine pozitivă și calmă, atunci totul este pierdut. Într-unul din articolele I-am dat câteva sfaturi despre cum puteți să își asume responsabilitatea pentru propria lor fericire. Pe scurt, aceasta trebuie să înceapă să se gândească mai pozitiv despre lume, dar acest lucru nu poate fi suficient dacă trebuie să se ocupe în mod constant cu fluxurile negative: posibil să aveți nevoie de odihnă regulat de sentimentul negativ al omului și de a comunica cu el pentru a păstra calmul. Desigur, dacă doriți să luați în mod regulat o pauza de la ea, trebuie să vină cu o explicație plauzibilă - nu doriți ca un iubit crezut că-l evitați.
Al treilea element - maturitate - înseamnă a înțelege că cel mai eficient mod de a crea o astfel de persoană, un mod pozitiv - este de a deveni întruchiparea unei atitudini pozitive. De exemplu, dacă un om acuza de sentiment negativ pe care-l face să vezi lumea în culori închise, aceasta nu ajuta. Imaginați-vă ironia situației, atunci când o persoană care recomanda „să se oprească vina pe alții pentru percepția ta negativă a lumii“, în timp ce acuzându-l că a dat peste cap starea ta de spirit.
Cum pot arăta atitudinea pozitivă față de lume, astfel încât să determine starea de spirit negativă persoană să-l adopte, nu omite să cursuri și moralizator?
Pentru a face acest lucru, trebuie să învețe - în măsura în care este posibil - să se comporte ca o persoană care este în siguranță absolută. Asta este, să se comporte ca un om care iubesc alți oameni și respect și care controlează toate aspectele importante ale vieții altora. Acest lucru înseamnă: nu lăsa negativitatea altora pentru a interfera cu dorinta naturala de a transforma visele în realitate, nu-ți fie frică să își asume riscuri calculate, să aibă încredere în ceilalți. Dar nu face doar acest lucru doar pentru a deranja sentimentul negativ al omului sau să-l arate nevinovăția lui. Cel mai bine este de a acționa în mod natural, astfel încât spontaneitate, atitudinea pozitivă și încrederea în raport cu celelalte caracteristici devin indispensabile tale. Apoi, în cazul în care o persoană negativă la minte ar permite să se facă o remarcă sceptic sau cinic - și el ar face mereu - să ia posibilitatea de a explica de ce-l faci acest lucru, și nu altfel.
De exemplu, în cazul în care o astfel de persoană, vă avertizează cu privire la lipsa de sens a dorinței pentru un vis, să știe ce percepi șansele de succes în mod diferit, sau spune-i că ați prefera să încercați și nu reușesc, dar nu renunta la visele tale, la toate. Dacă omul sentiment negativ vă avertizează cu privire la consecințele dezastruoase ale ceea ce considerați un risc rezonabil, de a răspunde la el calm: „Ei bine, să vedem ce se întâmplă.“ Să sperăm că, ca urmare a acestui risc nu va suporta pierderi și să câștige o nouă experiență valoroasă. De-a lungul timpului, persoana starea de spirit negativă va trebui să recunoască faptul că, în timp ce sunt mult mai înclinați să își asume riscuri, nu ești neglijent. Și, în sfârșit, dacă omul sentiment negativ te mustră pentru ceea ce ai încredere în oameni de asemenea, cereți-le pentru a vă reaminti de evenimente, atunci când oamenii să profite de credulitatea dumneavoastră pentru a vă face rău. (Din fericire, aceste cazuri au fost foarte puțin sau deloc, deoarece în caz contrar persoana negativă la minte poate fi dreapta, pretinzând că ești prea încrezător.) De asemenea, puteți indica cu ușurință la rezultatele cercetării: pentru a forma o relație puternică și profundă , trebuie să încredere în oamenii pe care le cunoașteți. (Din fericire, vă puteți lăuda cu o prietenie mai aproape decât cealaltă persoană, de a percepe lumea într-un mod negativ.)
În timp ce poate lua o lungă perioadă de timp pentru a vedea rezultate, mai devreme sau mai târziu, vor. Modificările vor avea loc foarte lent, dar dacă acestea apar, se vor bloca definitiv. Adevărul este că oamenii se bucură de compania de oameni pozitive, astfel încât chiar și o persoană negativă la minte vor aprecia mai devreme sau mai târziu, atitudinea pozitivă față de lume. Oamenilor le place, de asemenea, de a experimenta emoții pozitive. Prin urmare, dacă o persoană negativă la minte va fi în fața dumneavoastră pentru a absorbi pozitivitate dvs., la un moment dat, el va începe să te aprecieze, iar acest lucru la rândul său, va conduce la faptul că acesta va începe să aibă încredere în ceilalți și să privească spre viitor cu mare optimism.
După cum v-ați dat, probabil, comunicarea cu oamenii negativi necesită umilință. Faptul că este greu să depășească negativitatea altora, dovedește că există boabe negative în tine. Dacă nu vă simțiți epuizat atunci când se confruntă cu negativitate altora - dacă ai fi absolut - nu s-ar fi considerat compania unui popor negativ la minte atât de respingătoare. Înțelegerea ceea ce ai nevoie pentru a lucra pe ei înșiși pentru a face față cu propria lor negativitate, oferind în același timp, ajutând alte persoane în lupta lor cu perspectiva negativa va ajuta să câștige capacitatea de a empatiza, de a gândi pozitiv, iar maturitatea de care este nevoie pentru a finaliza acest complicat, dar sarcină foarte necesară.