Importanța curățare regulată a corpului spune suficient că acest lucru nu mai este în dubiu problema. Mai important, procedurile de curățare imediat înainte de pierderea în greutate, deoarece organismul, astfel va fi mai ușor să facă față dificultăților apărute în cursul perioadei de ajustare a sistemului de alimentare și introducerea de multe restricții. Cea mai simplă și cea mai eficientă metodă este considerată clisma pentru a pierde in greutate.
De ce face acest lucru
Acum, imaginați-vă ce se întâmplă atunci când intestinele nu sunt curățate în mod regulat. De exemplu, o persoană care suferă de constipație. Fecalii construi și începe să se solidifice, formând un strat dens pe peretii colonului. Toate acestea sunt descompuse, putrezește și otrăvește încet corpul. De aici cosurile de pe fata, pielea pământie, și alte semne de intoxicație.
La supraalimentare constantă, nu toate produsele alimentare este absorbit de către organism - intestine pur și simplu nu pot face față cu sarcina. Consecința devine flatulență, balonare, și a proceselor inflamatorii. Pe pereții intestinului formează placa mucoide care interferează cu funcționarea sa normală. Prin urmare, curățarea periodică a acestuia - în primul rând, să garanteze funcționarea stabilă a sistemului digestiv.
Clisma ajută la pierderea în greutate. Dacă nu ar fi fost făcut, veți fi plăcut surprinși de faptul că, după prima procedură au fost lipsesc 1-2 (și uneori mai mult) kilograme.
Este clar că atât de grasă nu dispare. Dar pentru a deduce din organism un cuplu de kilograme de deșeuri putrezire - o mare realizare, după care lupta împotriva excesului de greutate va fi mult mai ușor.
proprietăţi clisma
Cu excepția faptului că o clisma curăță intestinul din depozitele aflate în descompunere, se efectuează alte funcții utile:
- previne constipatia;
- elimină gazele acumulate;
- Ajuta la eliminarea toxinelor;
- Se creează un mediu ostil pentru paraziți.
Dacă această practică un mod relativ simplu de a curăța în mod regulat, în timp, îmbunătățește semnificativ starea pielii, au mai multă energie, normalizeaza tractul gastro-intestinal.
face dreapta
clismelor de curățare pentru pierderea in greutate la domiciliu nu este dat acest efect. Dar, dacă este executat în mod corespunzător, rezultatele pozitive sunt încă prezente.
Declarație incorectă a clismei poate crea probleme sau, în cel mai bun, să fie inutil. Prin urmare, nu iau cu ușurință procedura și să respecte regulile de bază, cel puțin pentru punerea sa în aplicare.
Alegerea unei clisme
Clisma slăbire obligat să se spele bine intestin. Deci, apa ar trebui să scadă, nu numai în rect, și să pătrundă mult mai profunde. Volumul său în acest caz, trebuie să fie de cel puțin 1 litru. Dacă aveți de gând pierde în greutate doar cu ajutorul unei clisme, alege un sac de cauciuc cu un tub lung. Introduceți un sfat mai poate fi și atinge volumul sac la 3 litri.
Populare în rândul clisma oameni în formă de pară, care pot fi găsite în aproape fiecare casă, nu sunt potrivite pentru pierderea in greutate. Dimensiunea maximă a acestora este de 500 ml. Dar chiar și această cantitate de lichid nu este posibil să stoarcă la simpla apăsare a unei perii. Dacă pere eliberat fără a scoate vârful de rect, apa împreună cu materiile fecale retrase înapoi, și apăsând următoarele în intestin se toarnă murdărie.
Majoritatea aceeași clisma atârnat astfel încât gravitațional apa turnată încet în intestin. Dacă este necesar, se poate schimba și să continue procedura (dar acest lucru se poate face doar Assistant).
În măruntaiele persoanei adulte se poate turna până la 6 litri de apă. Dar, din cauza procedurii de puternica primul slagging dureaza de obicei 1-2 litri de lichid pentru a începe să curgă din nou.
Pregătirea pentru procedura
Acest lucru simplu de pre-tratament va maximiza evita senzația de disconfort în timpul procedurii și cu atenție curata intestinului.
proces pentru efectuarea
Pentru a intra direct de colon clismă, anus și vârful trebuie să fie pre-lubrifiate cu vaselina sau crema foarte gras. Apoi, va trebui să se întindă confortabil pe partea stângă. Piciorul stâng rămâne dreaptă, iar dreapta - îndoit din genunchi. mâna stângă este necesară pentru a stoarce anus și ușor introduce vârful clisma chiar în rect. Adâncimea de inserție - nu mai mult de 3-4 cm.
Acum trebuie să vă relaxați și lăsați apa să curgă cu ușurință în intestin. Încearcă să respire lin și calm. Asculta sentimentele tale. La început, ei vor fi nefamiliare și neplăcut. Dar, cel mai important, asigurați-vă că nu a existat nici o durere severă și crampe - în acest caz, o clisma este o nevoie urgentă de a elimina.
Când tot lichidul din clisma curge în intestine, îndepărtați vârful. Dar nu se grăbesc să scape de conținutul. Dacă reușești să-l păstrați câteva minute, scaun va avea timp să se topească mai bine și o mulțime de deșeuri. Atunci când dorințele sunt foarte puternice - du-te la toaletă.
Important! Temperatura apei trebuie să fie aproape de temperatura corpului. De frig, există spasme dureroase. O prea cald răni ușor mucoasa delicată.
soluţii rețete
- Cele mai populare si eficiente este considerat o clismă cu dieta de sare. Pentru procedura folosind o concentrație scăzută de sare, iar lichidul este foarte similar în ser fiziologic compoziție. de masă regulate vigoare Dessertspoonful se dizolvă într-un pahar cu apă, și apoi crește volumul de lichid la 1,5 litri.
- Cafeina tonuri de intestin stimulează, de asemenea, procesul de ardere a grasimilor. Dieta este o procedură foarte util. Dar tensiunea arterială ridicată este mai bine să se abțină de la ea - concentrația de cafea este destul de mare. Cafeaua mare Turk pune la cale puternică la rata de 3 linguri boabele măcinate per 200 ml de apă. se scurge cu grijă și se diluează până la 1,5 litri.
- La 1,5 litri de apă pentru a lua suc proaspat de o jumatate de lamaie. Măsuri de precauție în cazul în care se aplică pielea este predispus la iritatii sau hemoroizi si fisuri in anus. Sucul de lamaie actioneaza ca un detoksikant și stimulează peristaltismul.
- Pe bază de plante. Decoct din plante nu numai curata intestinele, ci și să o vindece, dacă este necesar. Cel mai bine este de a pune la cale de musetel, galbenele, salvie, rostopască, sunătoare. Proporția: 2 linguri. linguri de plantă pudră uscată de pe o jumătate de litru de apă. Se fierbe timp de 10-15 minute la foc mic, infuza o oră, se filtrează și adus până la 1,5 litri.
- Miere. Mierea - un medicament unic. În afară de miere clisma - un excelent de prevenire a dysbiosis. Este suficient să o lingura. linguri de calitate miere naturală în 1,5 litri de apă.
Există și alte rețete pentru soluții de pierdere în greutate. Dar, amintiți-vă că, dacă sunt doar incepand de a practica această metodă de purificare, poate fi limitată inițial la o apă. Tot la fel, intestinele sunt atât de înfundate cu zguri că nimic nu soluții utile din organism nu se încadrează.
Contraindicații
Prin procedura există contraindicații, deși câteva. Nu este necesar să se utilizeze această metodă în timpul sarcinii. Manipularea dură clisma poate determina creșterea tonusului uterin, iar în ultima parte a sarcinii - nastere prematura.
Nu este necesar să se purifice corpul cu clisme la:
- procese inflamatorii severe în intestin;
- boli infecțioase sau virale;
- exacerbarea hemoroizi, fisuri in anus;
- orice tumori în intestin.
utilizarea prea frecventă a clismelor perturba flora intestinală normală, și poate duce la dysbiosis. În plus, mai obișnuiți cu stimularea, organismul isi pierde capacitatea sa de a defeca în mod regulat pe cont propriu, există încuietori.
Amintiți-vă că pierderea în greutate într-adevăr suntem doar în cazul în care organismul scapa de rezerve excesul de grasime si nu din apa sau zguri (după clisma). Clisma - acest lucru nu este modul de a pierde in greutate, dar numai terapie adjuvantă, care accelerează procesul, ajutând la configurarea întregului corp și elibera tractul gastro-intestinal.
În timp ce pe clisma pentru a pierde in greutate doar un feedback pozitiv, dacă doriți într-adevăr să obțină rezultate tangibile, după purificare este necesar de a adera la principiile unei alimentații sănătoase.
Cel puțin, pentru întreaga perioadă de pierdere în greutate ar trebui să fie complet excluse din dieta de zahar, produse de patiserie, alcool și băuturi carbogazoase, grase, prăjite și alimente conservate. Exercițiul fizic moderat va funcționa ca un plus și să accelereze procesul de pierdere în greutate.