O atenție deosebită >>
pas de alunecare. Baza tuturor cursurilor de schi (cu excepția simultane „besshazhnogo“) este un pas de alunecare, astfel încât primele lecții de schi ar trebui să li se acorde timp, este acest element. Toate mișcările sunt efectuate în ordinea următoare: sfârșitul șoc picior - este poziția de pornire pentru alunecare pe un singur schi. Alunecarea pe un picior de sprijin singur. Îndepărtarea picioarelor lovitură. Podsedanie înainte de picior repulsie. picioare de extensie la momentul repulsie. Capătul piciorului de împingere, cuprinderea sa.
Slide 9 de prezentare a „curs de schi Tehnica“ la orele de educație fizică pe „Schiuri“
Dimensiuni: 960 x 720 pixeli, format: jpg. Pentru a descărca diapozitivul pentru utilizare în clasa de gimnastică, faceți clic pe imaginea butonul din dreapta al mouse-ului și faceți clic pe „Save Image As. “. Descărcați întreaga prezentare a „schi hoda.ppt Tehnica“ poate fi în mărime-zip arhiva de 1701 KB.
„Schi“ - cel mai mare rezultat realizat în schi sportivi nordice și România. Prima zi - un salt de la o rampă de lansare ... Este necesar să se lucreze în fiecare mișcare. Evitarea masa de separare ... Batute sunt o medie de 90 de metri și o mare 12o de metri. Au efectuat concediu, concurs pentru toate tipurile de schi.
"Cross Country" - Schi fond. Istoric. Cursuri de vară. În lumea de schi a devenit una dintre cele mai populare sporturi de iarnă. Schi a apărut peste tot, în cazul în care oamenii trăiau într-o iarnă cu zăpadă. Schiuri au fost folosite în armatele lui Petru I și Ecaterina a II. În a doua jumătate a secolului al XIX-lea în România a început să dezvolte o mișcare sportivă organizată.
„Curs de schi Tehnica“ - Un pas de alunecare. Frânarea cădere deliberată. rândul său, „Plough“. Simultană bezshazhny mișcare. Alunecarea într-o poziție îndoită. ciclu al motorului. Desigur Ridge. Inventar și echipamente. „Scara“ de recuperare. Simultană dvushazhny mișcare. cremalieră scăzut. Inhibarea alunecarea laterală. Rotire a căzut năpusti prin schi înainte.
"Schi cross country" - efect de formare. Schi fond - beneficiile pentru sănătate. Schi fond. beneficii mari sunt schi fond și pentru întărirea mușchilor și a articulațiilor. Pentru a menține forma, doar două ore pe săptămână. Care este utilizarea de schi fond. Schi - una dintre cele mai armonioase și eficiente.
„Formare de schi“ - Care sunt mișcările cross-country folosite în cursele? Alternând progres mișcare dvuhshazhnym pe pârtie. Primele schiuri au fost scurte și late, iar vânătorii putea să meargă doar pe ei în zăpadă. se mută de schi utilizate în cursă. Înainte de schi de clasa unguent freca pentru o alunecare mai bună. Versanții munților pe schiuri.
„Tehnologia se mută de schi clasic“ - Comutare mutare dvuhshazhny. ciclu de circulație. Mișcarea. Tipuri de mișcări de schi clasice. Ciclul dvuhshazhnogo simultane accident vascular cerebral. Una dintre principalele metode de a călători pe schiuri. XOD Alternativ chetyrehshazhny. Simultană dvuhshazhny mișcare. Opțiunea accident vascular cerebral odnoshazhnogo simultane. formare de schi. Simultană mutare besshazhny.
Doar pe „Schi“ 10 prezentari