Nu toate și nu întotdeauna posibil să-și amintească și spune visele lor. Se poate chiar părea că visul nu a fost deloc. Cum de a recrea visul și ceea ce-l împiedică să-și amintească?
ZBOR DE EMOȚII
Elena, 43 de ani, profesor de liceu
„Nu am văzut într-un vis. Dar, în dimineața m-am trezit într-o panică, dacă nu am avut timp să termine treaba la timp. Am fost speriat că mi-ar fi certat ".
Pentru a înțelege ce sa întâmplat cu Elena într-un vis, i-am cere să-și imagineze o stare de presiune timp la locul de muncă. Foarte curând, ea a imaginat un polițist cu un baston. Se pare că ea se teme că el poate lovi, urmări arestarea ei.
Structura unui vis uitat poate fi considerat recuperate. Elena a propus imaginile sunt susceptibile de a corespunde dinamicii tipice de somn: pentru infracțiune perfectă urmărește anumite punitivă autoritate. Frica și vina cu experiență într-un vis ia apărut atât de mult încât ea a ales în mod inconștient să „renunțe la vis.“
Poate părea că oamenii au inventat ceva în cursul conversației noastre, nu este așa. Orice evocare visul este doar o reconstrucție aproximativă a ceea ce a văzut. Și este din cauza gravității acestor emoții vis este de multe ori inaccesibile amintiri de veghe. Cu toate acestea, același vis poate ajuta să realizeze și circumstanțele în care o persoană prezintă aceste emoții în viața reală.
Dacă vă simțiți că nu ați văzut un vis, dar ai o preocupare, încercați să vă amintiți și retrăi sentimentele care au fost în stare de veghe; Gândiți-vă la o situație în viața reală, atunci când simți ceva similar; sigur ce alte emoții aveți în aceste circumstanțe; imagina nici un fel; imaginarea un fel de situație, întrebându-se ce s-ar putea simboliza pentru tine.
REALITATE PREAPLIN
Maria, 35 de ani, producator
Maria crede că viața ei a fost umplut până la revărsare de muncă și o varietate de alte evenimente externe. Ea simte că ea trăiește prea superficial și fără vise a vedea, nu este în măsură să se deconecteze de la realitate și privească în interior.
De exemplu, atunci când o vede pe Maria să concedieze angajații, se poate referi la experiența sa anterioară de a scăpa de ceva inutil în sine. Sau eveniment, la care au participat toți participanții, poate simboliza nevoia inconștientă Maria a „colecta“, pentru a conecta piesele împrăștiate ale sufletului său. O dispută la locul de muncă poate fi, de exemplu, conflictul dintre pornire activă și pasivă a personalității sale.
Când el doarme observatorii interni
Maksim, 40 de ani, om de afaceri
La sfârșit de săptămână, Maxim a primit educație suplimentară în psihologie, el scrie o diplomă. El are trei copii. Nu este un minut de timp liber.
Psihicul studentului epuizat, respectiv, de control și funcția de atenție este slăbit. Cu toate acestea, chiar și în somn profund, o mică parte a conștiinței continuă să rămână treaz. O persoană poate aminti un vis se datorează „copia de rezervă a conștiinței.“ În cazul în care epuizarea mentală de observator intern adormit. Și nimeni nu ajunge să transmită conștiința de veghe, evenimente de somn.
Vă recomandăm să încercați metoda lui Maxim „vise lucide“.
Stai cu ochii pe toate imaginile sau pete de lumină care apar în minte. De îndată ce o anumită imagine, este necesar să-l studieze cu atenție. Dacă există o cameră, este necesar să-l examineze, subliniind fiecare detaliu.
Observând ceva important, este necesar să se ia acest detaliu și să ia dulap, a pus pe raft.
Dacă te întâlnești o ființă vie, va intra în contact cu el. În cazul în care interacțiunea este întreruptă, vă puteți întoarce la ea, amintindu-vis acest personaj. Ei bine, compara că a fi cu cineva familiar să-și amintească mai bine. Dacă este posibil, nu se trezesc pe deplin în sus, să ia notițe pe o foaie de hârtie sau de a vorbi în recorder. Nu contează că va ascunde cuvinte, atunci ele pot ajuta la restabilirea somn.
Acest exercițiu necesită o anumită tensiune. Nu merită să faci, dacă în dimineața pentru a obține până la locul de muncă. Cu toate acestea, Maxim a fost îndeplinită. El a descris camera în care evenimentele desfășurat somn si toate personajele.
Tehnica „vis lucid“ poate fi degustate in scopuri informative numai în cazul în care nu se rupe ritmul vieții. Rețineți că interacțiunea cu vise - jocul. Acesta ar trebui să întărească mintea, și nu-l erodeze. Este mai bine să vă dea o odihnă bună și vis într-un mod natural. Dacă ești atât de epuizat încât să nu văd vise, relaxați-vă, poate că lucrurile se vor îmbunătăți; dacă într-adevăr doriți să urmați pașii metodei de mai sus.
Există și alte situații în care o persoană poate spune „Eu nu văd vise.“ Cu toate acestea, cazurile discutate mai sus, și recomandări pentru reconstrucția viselor sunt destul de universale.
PROPRIETATE cel mai intim
Julia, 27 de ani, proiectant
„Eu văd vise, dar nu le pot aminti.“
Una dintre problemele sale majore - dependența grele pe mama dominatoare. Mama și fiica sunt atât de aproape că totul în viață a controlat mereu de mama Iulia. Julia folosit pentru a dedica mama lui în secret și să vină la termeni cu faptul că el nu are viață personală. Cu toate acestea, el a vrut să fie singur implicit avea cel puțin ceva.
Știind toate acestea, am arăta interes pentru pat. Dar, ca răspuns la convingere pentru a încerca să-și amintească ceva, ea reacționează negativ. Mă simt manifestarea încăpățânare. Ciudat, dar se pare ca în cazul în care un copil mic are o bomboană, pe care el nu ar vrea să împartă.
Propun să Julia pentru a desena o imagine imediat după menționarea visului. Eu nu pretind să-mi amintesc imagini de vis sau complot. Poti desena orice vine în minte. Desen, oamenii de presă emoțiile care au apărut într-un vis și îl transferă hârtia. Figura spre deosebire de somn - ceva material, este mai ușor să „păstreze“ nu dau. Cu un vis pentru a face mai dificilă, deoarece este efemer. Se pare că, dacă-mi spui despre asta, se poate merge până în fum.
Tot ceea ce omul a pictat imediat după menționarea visul de a fi asociate cu somnul emoțional și asociativ. Apoi, ar trebui să încercați să vină cu o poveste care este desenată. Încercați să reînvie imaginea, pentru a face personajele să acționeze.
Visele avem nevoie de momente de mai multe milioane de date de evoluție. Problema aici nu este dacă să vadă sau nu pentru a vedea visele, întrebarea este de a le aminti sau nu. Cosmarurile sunt deosebit de utile ca triniruyut rasfatata conștiința noastră, care nu va mai trebui să se teamă de lupi și lei. Ei par să dramatizeze situația și supraviețuirea.
Visele avem nevoie de momente de mai multe milioane de date de evoluție. Problema aici nu este dacă să vadă sau nu pentru a vedea visele, întrebarea este de a le aminti sau nu. Cosmarurile sunt deosebit de utile ca triniruyut rasfatata conștiința noastră, care nu va mai trebui să se teamă de lupi și lei. Ele par să prezinte o situație de supraviețuire și să ne pregătim pentru o acțiune adykvatnym. Sama este cel mai bun mecanism nostru de supraviețuire. Sau cel puțin - cel mai interesant!