Cum sa mananci o dieta cu Herbalife și meniul face
Femeile sunt caută modalități de a pierde în greutate, pierde în greutate și aspect atractiv. Alege o dieta este necesară în mod individual, deoarece nu există nici un universal. O dieta saraca in calorii din meniul Herbalife - ceva care va ajuta la pierderea in greutate, face dieta bogată și plină. Pierderea in greutate va fi rapid și la lipsa de constrângeri, dacă utilizați un shake de proteine pentru pierderea in greutate Herbalife. Acest cocktail va înlocui două ingestia de alimente plin. Consumul de alimente bogate in calorii au stagnat de pierdere în greutate, astfel încât trebuie să știți ce produse pentru a utiliza.
Creați un meniu adecvat cu Herbalife
greutate plan de pierdere Herbalife este plin de proteine, o cantitate minima de carbohidrati. La alegerea produselor alimentare, amintiți-vă:
- Micul dejun și masa de seară este mai bine pentru a înlocui băuturi Herbalife.
- Mananca proteine este permis in cantitati nelimitate. Produse alimentare - carne (fără grăsime, preparată în cuptor sau pe gratar tigaie), pește la cuptor, preparate din file de piept de pui și șuncă, fără piele, omlete ușoare cu brânză și ciuperci.
- Salatele realizate cu verdeață din legume proaspete (ridichi, castraveți, conopidă, roșii, ardei gras, țelină, etc.). Diluat cu carne de curcan, pui, tofu, adăugați creveți, carne de crab sau ton.
- Mananca legume crude se consulta cu ulei de măsline sau prăjite într-o tocană: folosind fasole, broccoli, varză, ardei și spanac.
- Pentru o varietate de feluri de mâncare pentru a fi creativ în bucătărie. Se combină alimente și condimente.
- Utilizarea fructelor va trebui să se limiteze, pentru că au o mulțime de zahăr. Permis să mănânce prune și piersici, dar nu mai mult de două sau de trei ori pe săptămână.
Ce produse sunt autorizate să folosească, și ce - nu?
Permisiunea de a utiliza proteinele la fel de mult ca doreste inima ta.
Ca o sursă de carbohidrați utilizat.
- Varza, ridiche, fasole, telina, broccoli, castraveți, roșii, ciuperci, andive și alte legume și fructe neindulcit.
Porțiunea de proteină.
- Branza de vaci, brânză scăzut de grăsime, albușul de ou, pește roșu, fructe de mare, de vițel, carne de porc slaba, pui, curcan.
Grăsimi.
- ulei de pește, ulei de măsline.
Limita sau elimina feluri de mâncare:
- Anghinare, sparanghel, coacaze negre, caise, afine, și mazăre verde.
- carne închis și roșu, lapte de soia, branza de soia pe bază.
- Uleiuri vegetale din porumb, cremă de brânză.
- Carbohidratii: produse de panificatie, diverse cereale, iaurturi, care este compus din zahăr. Chips de cartofi sub orice formă, spaghete și porumb.
- Proteine: Carne, prelucrare scurs (șuncă, cârnați, hot dog), produse alimentare prea sărat, afumat.
- Grăsimi: margarina, uleiuri tropicale.
pierdere în greutate ușoară cu Herbalife. secrete
Nutriție - un punct important în a pierde în greutate, dar nu se poate face fără efort.
Produsul va face mai bine dacă rămânem la aceste reguli:
- №1. Reducerea aportului caloric.
- №2. Mesele - complete, produsele alimentare ar trebui să fie păstrate în nutrienți.
- №3. Da organismului standardele necesare pentru apa potabilă.
- №4. Trebuie să adăugați exerciții în rutina de zi cu zi.
Cand dieta din meniul Herbalife are următoarele avantaje:
- Îmbunătățește starea de spirit.
- Acesta va fi o gustare mare atunci când nu există nici un moment să mănânce.
- Reduce oboseala.
- Vei deveni mult mai energic.
- Aceasta crește eficiența.
- somn Restorative.
- Acesta garantează rezultat 100%.
- Greutatea va începe să meargă în minus, în cel mai rapid timp posibil.
Herbalife va furniza numărul râvnit pe scara. Va fi o săptămână, iar rezultatele vor fi vizibile. Cu o gamă largă de produse Herbalife echilibrate în Ucraina, dieta ta va fi îmbogățit. Greutate sub control dacă urmați dieta aleasă.
Dieta și exercițiile fizice - este un ghid pentru desktop la pierderea în greutate corectă și în condiții de siguranță, care poate fi apoi foarte ușor de controlat și nu mai bine.
Dupa ce a citit cartea, vei putea să te facă un meniu pentru a urmări dieta chiar de la Herbalife.