Avantaje și prejudicii de mandarin Sănătate
Tangerine în timpul sarcinii ar trebui să fie limitată la utilizare. Vitaminele au efecte benefice asupra mamei și a fătului, dar cantități excesive pot provoca anomalii ale sistemului digestiv, alergii la nou-născut, și alte efecte. Este mai bine să discutați cu medicul dacă mandarinele gravide. În cazul în care sunt identificate contraindicații, acesta va trebui să abandoneze citrice doar mai aproape de naștere.
Cât de util
Ce vitamine în mandarinele
proprietăţi utile
Studiind decât organismelor benefice tangerine, este important să se ia în considerare proprietățile individuale ale diferitelor părți ale fructului. Sucul proaspat din pulpă de fructe citrice și pentru a preveni apariția anumitor boli, ajuta la reducerea simptomelor lor, posedă efect de îmbunătățire. In tratamentul mandarinelor respiratorii sunt capabili de a curăța plămânii, au un efect benefic asupra sistemului imunitar, pentru a îmbunătăți performanța inimii. Mănâncă fructe proaspete pot fi, face o tinctura din coaja sau de a găti prăjituri gem.
Pot recupera de la mandarinilor, o problemă importantă pentru femei și bărbați se luptă cu excesul de greutate. Fructele contin nu numai de zahăr de fructe, dar sinefrina. Această substanță arde în mod eficient de grăsime. Datorită acestei proprietăți de suc de mandarine este considerat o băutură dietetice scăzut de calorii. Este recomandat să-l folosească în mod regulat pentru a curăța organismul și de a consolida sistemul imunitar.
coaja de mandarina
În piei de citrice ulei esențial este conținut. Pe un set de nutrienți dezlipi ușor diferit de pulpa. Cele mai frecvente domenii de aplicare considerate medicina populara si cosmetologie. coaja de mandarina uscate sunt utilizate pentru prepararea infuziilor. Utilizarea lor regulată contribuie la îmbunătățirea corpului, pentru a îmbunătăți poftei de mâncare, normalizarea digestiei. bazate pe efecte speciale pentru băuturi citrice crusta diferă în tratamentul bolilor cardiace si vasculare.
Unele părți ale mandarinei de-a lungul anilor devin obiecte de controverse pentru medici și nutriționiști. Se crede că oasele acestor fructe sunt periculoase pentru sănătate. Motivul pentru această concluzie - acidul cianhidric. Pentru deteriorare a sănătății, este necesar să se utilizeze simultan mai multe sute de semințe de fructe citrice, deoarece unele semințe nu sunt în măsură să aibă un impact negativ asupra organismului. Utilizarea acestei componente este pe scară largă în produsele cosmetice.
calorii mandarin
Citricele sunt scăzut de calorii. 100 g fruct conține 33-38 kcal. Contoriza numărul de calorii din Mandarin nu este dificil, cântărește o medie de 70-110 g per 100 g de fruct are la 0,2 g grăsime 7,5 g carbohidrați 0,8 g proteină. Fructele sunt incluse complexele nutriționiști în slăbire. diete mandarină sunt contraindicate in gastrita si alte boli ale tractului gastrointestinal și a anomaliilor funcției hepatice.