Sunt unii copii care de la o vârstă fragedă să nu se trezesc înainte de ivirea zorilor. Părinții încheie imediat: copilul lor - o ciocârlie. De fapt, adevărații ciocârlii destul de rar, doar 3 din 10 copii sunt cu adevărat ciocârlii. Dar restul copiilor, care sunt, de asemenea, trezesc foarte devreme, sunt de un tip diferit, și mai presus de toate, motivele pentru care se trezesc așa devreme, externe, și pot fi ajustate. De ce un copil se trezește devreme, și cum să-l repara?
Aceasta pasare
Cum de a determina pasăre timpurie a copilului sau nu? Pur și simplu să răspundă la următoarele întrebări:
- Copilul se trezește devreme pe cont propriu și, în același timp, se simte minunat?
- Prima jumătate a zilei, el este într-o stare de spirit bună și spirite bune?
- Este ușor să adormi pe timp de noapte și rareori are probleme cu somnul?
- După prânz arată obosit?
- Dacă schimbați modul, somn si starea de spirit sa se deterioreze imediat?
În cazul în care cele mai multe dintre întrebările pe care le-au răspuns „da“, sunt șanse copilul este o adevărată pasăre. Cand un copil se trezește devreme și du-te la culcare devreme, el este prin natura sa o ciocârlie, precum și orice schimbare și ajustare a regimului său (de exemplu, du-te la culcare, nu la ora 21.00 și 22.00) nu corectează situația și să agraveze - copilul va primi în continuare până la începutul anului, dar acesta nu va primi suficient de somn, și într-o stare proasta. Deci, pentru a face față acestor cicârliile inutile și chiar rău.
De ce un copil trezesc devreme?
Dacă te duci la culcare, la un moment normal de 21-22.00, apoi să acorde o atenție la cât de multe ore doarme un copil în timpul zilei. Dacă el este partea leului „varsă“ în timpul zilei, nu este surprinzător faptul că somnul de noapte este redus. Apoi, trebuie să reglați pui de somn.
Despre somn copil ar trebui să fie. Dacă se trezește la 6:00, primul somn zi ar trebui să fie planificate 10.00-12.00, iar al doilea - 16.00-18.00. Astfel, somnul de noapte se va muta la 22-23.00. Treptat, creșterea unui copil ca o schimbare de dimineață. Puteți ajusta acest program în funcție de modul de viata de familie. Doar amintiți-vă că nu puteți schimba ora o dată. Perioada de somn este necesar pentru a elimina treptat, adăugând 10-15 minute.
Alte cauze de recuperare precoce
Foamea. creștere matinală adaptat foarte repede la micul dejun. Ie dacă începeți să mănânce micul dejun, imediat după ridicarea în picioare, apoi în curând corpul va fi stabilit numai în acest moment, respectiv, și se va trezi la acest moment. Dacă da micul dejun copilul imediat după trezire, și, de exemplu, de aproximativ 15-20 de minute, organismul se va deplasa, de asemenea, ceasul biologic. În cazul în care un copil este foarte obraznic și întreabă este - lasa-l ceai cald. Deci, împingând treptat micul dejun, eliminați ascensiunea.
Zgomot. În dimineața zilei de corpul uman este foarte sensibil, și de obicei chiar orice sunet - cineva a trântit ușa, se întoarse pe televizor, apa în bucătărie, etc. poate trezi copilul. Ieșiți aici unul - un copil ar trebui să doarmă într-un loc în cazul în care nu este afectat de soarele de dimineață, în cazul în care nu există nici un zgomot de la ferestre, iar bucătăria și baia sunt pe celelalte camere. Desigur, acest lucru este foarte rău pentru majoritatea apartamentelor mici. Psihologii ofera o astfel de alternativa - achiziționa un ceas cu alarmă radio, setați-l timp de o oră înainte de a urca și a pus melodie foarte moale și liniștitor. Când ajungi în dimineața gata de lucru, sunete străine nu vor mai atrage atenția copilului.
memorii de masă. Când copiii overexcited emoțional și plin de impresii, nu este surprinzător faptul că somnul este agitat și sensibil. Orice modificări și evenimente pozitive sau negative, în timpul zilei poate afecta calitatea somnului a copilului, mai ales dacă el este foarte impresionabil. Trebuie să vă asigurați că cele mai multe ori înainte de somn noaptea a fost calm - un joc liniștit, tăcerea în apartament, plimbare în aer curat. În cazul în care copilul este relaxant înot seara, apoi să-l facă o baie. În cazul în care copilul relaxeaza scutecele, apoi înfășa. Ar trebui să știi mai bine, că poate calma și echilibra copilul.