O plimbare de-a lungul Marelui Zid Chinezesc în zona Mutyanyuy egală cu 5 ore de stres intens în sala de gimnastică. Și ce puncte de vedere!
Prima dată când am pus o întrebare: „De ce majoritatea oamenilor chinezi sunt rele“, atunci când, în Thailanda, am văzut că pentru micul dejun au mâncat orez pentru cină și este pentru cină - aceeași cifră. Și în prezent este simțit, când a trăit în Beijing.
Odată ce suntem familiarizați cu din Canada ne-am decis să ia un grup de prietenii noștri chinezi pentru masa de prânz într-un boulangerie francez (cum ar fi produse de panificație Riga Cadets de Gascogne. Numai dimensiunea și selectarea de produse de patiserie uneori mai mult). Incepand de a mânca, un om chinez a spus, „Deci e cool, vreau să mănânc într-o oră!“. Deci, a fost o oră mai târziu, cele mai multe dintre ele a vrut să mănânce, dar au avut loc cu curaj afară până la 5 pm, și, la rândul său, ne-a luat la un restaurant chinezesc în cazul în care au mâncat pește, legume și o mulțime de cald și lichid. Cum altfel - a fost necesar pentru a umple stomacul, pentru ca data viitoare pentru a planifica mâncarea în dimineața!
Desigur, globalizarea nu a cruțat China, și există o mulțime de restaurante fast-food (KFC, McDonalds), în cazul în care „iubirea“ bunica și mama mea evacuate numai lor nepoți și copii, la prima solicitare (politica „un singur copil la o familie din China“, care strict deținut până de curând din China în orașele mari, copiii locale făcut împărați și toate starea lor de spirit efectuate imediat), iar acest lucru, la rândul său, a dus la prima generație de copii sunt supraponderali.
Dar pentru cea mai mare parte chinezii sunt foarte subțire. Aici rolul jucat nu numai de genetica, dar, de asemenea, un regim alimentar echilibrat, care au fost păstrate din timpuri străvechi. Aici sunt unele obiceiuri alimentare utile de oameni din China, care au ajutat-mi pierde în greutate și.
Fetele 60+ în Green Lake Park în Kunming
Și un alt obicei bun, fără de care este dificil să fie rezident în formă de orice țară din lume. Acesta este un sport. Prietenii mei chinezi a spus că în copilărie și bătrânețe, o mulțime de timp liber. În parcuri, am întâlnit dans și bunici peste 70 de ani, care ridică greutăți la 10-15 kg în fiecare mână. hobby-ul favorit Chineză - formare. Ele sunt obsedat de ea. Tai Chi și dansând în fiecare seară într-un spațiu public - un fel de absolut normale. Și chiar de baschet (da, în ciuda creșterii lor medie scăzută), fotbal, tenis de masă și înot. Aceste „prize“ în piscina de la Beijing nu am văzut nicăieri altundeva. Ajuns în Letonia, chiar si 4 persoane pe o pistă mi se părea un basm. Un week-end chinez merge masiv plimbare în jurul parcuri imense și excursii la parcuri naturale, munți, guvernul chinez în ultimele decenii să se stabilească în jos și de a face accesibilă turiștilor chinezi. O astfel de abordare are o medie de 3-5 ore. Un program interesant despre acest tip de vacanta - Deschiderea 20 Series China - Restul de chinezi în week-end. Această cifră cât de multe calorii este nevoie, cu condiția ca o dieta echilibrata inainte si dupa.
Tatiana Titareva, walkwiththedragon.com
Foto Elena Avdyukevich, Beijing, Kunming, Luoyang, China
Drumeții în Munții Longmen peșteri dura aproximativ 3-5 ore