La drum nu au rau de mare cateva sfaturi practice, după care veți primi cu siguranță scăpa de această boală urât, cum ar fi rău de mare. Aceste metode au fost încercate de la rău de mișcare la mai multe mii de oameni și s-au dovedit aproape ca un panaceu. Deci ...
În primul rând, asigurați-vă că pentru a mânca înainte de cele mai scumpe. Cu toate acestea, ar trebui să evitați dulciurile, grele și alimente grase. Cel mai bun mod este de a mânca o portie de fulgi de ovăz, o mică salată de legume și să bea totul un pahar de iaurt. O astfel de masă „pe pista“ un impact benefic asupra stomacului pe drum.
În al doilea rând, pentru a scăpa de simptome de boală de mișcare ar trebui să bea apă minerală rece cu înghițituri mici. În general, consumul de alcool, în acest caz, este bine să utilizați orice băutură acidă, cum ar fi suc: de mere, suc de afine sau afine.
În al treilea rând, dacă greață nu da drumul, puteți încerca să câștige miroase de fructe citrice - tangerine. portocale și grapefruit pentru acest costum. Doar adulmece-le și greață ar trebui să treacă. La cel mai rău puteți mesteca guma de menta foarte.
În al cincilea rând, există medicamente speciale împotriva „mare-de boală.“ Iată câteva dintre ele: phenatine, aviamore și Aeron. Ia acestea ar trebui să fie strict în conformitate cu instrucțiunile.
A șasea, există o metodă simplă de boală națională anti-mișcare pe drum - l Validol comprimat sub limba. Nu toată lumea ajută, dar merită încercat.
Și în cazul în care avem, pentru cea mai mare parte legăna? Ei bine, ce tip de transport? Desigur, clătinat în avion și tren. Uneori mașina. Foarte des - pe navă (dacă preferați să călătoriți cu apă). Simptomele de simptome de boală de mișcare similare cu epuizare obișnuite: păstrează picioarele rele, grețuri, dureri de cap - greață în forma sa cea mai pură!
Acest lucru are loc ca urmare a deshidratare și hipoxie „călător“. Iată câteva sfaturi cu privire la modul de a depăși răul de mișcare:
Dacă aveți de gând pe un drum lung, să ia o jumătate de comprimat de aspirina bun nostru vechi. Este clar că acest lucru trebuie făcut în fața cele mai scumpe.
Dacă călătoriți cu avionul și au clătinat în avion, apoi chiar înainte de aterizare pe un teren solid, bea un pahar de suc de roșii. Acest suc de o mulțime de magneziu și potasiu - în acest fel, vă va ajuta inima ta.
După o lungă călătorie ar fi foarte ciudat să nu ia o plimbare în aer curat. În acest caz, du-te ritm, respira în mod constant, dar nu de multe ori. O jumătate de oră de astfel de excursii va fi foarte util pentru corpul tau.
Cel mai adesea, doar ne-am clătinat în avion. rău de mișcare în mașină este mult mai rar decât în avion, deși, suntem de conducere mai des decât de zbor. Rocking Marine, de asemenea, nu prea des ne întâlnim în viață, datorită faptului că am de călătorie pe mare este extrem de rară. Prin urmare, vă permite să continuați cu ceea ce este mai bine să se folosească în băutură în timpul zborului.
Când suntem zboară într-un avion, lichidul corpul nostru este esențială. Mai mult decât atât, este important să rețineți că nu orice lichid și speciale. Acest lucru se datorează faptului că, la înălțimea corpului nostru pierde fluid și rapid descompune echilibrul de apă în ea. În consecință, volumul sanguin este redus, iar tonusul vascular este slăbit.
Deci, ce băuturi ar trebui să fie consumate în timpul zborului? Principalul lucru - nu este de a bea dulce apa gazoasa, ca fiind folosit un suc, vă va întări doar setea lor. Ar trebui să fie în stare de ebrietate în timpul zborului un lichid puțin sărat sau acidă. Pentru a face acest lucru, un bun se potrivesc diverse băuturi din fructe, apă minerală, cu un exces de ea alcaline, sucuri. Mai mult decât atât, nu toate sucurile sunt de asemenea potrivite: suc de rodie, precum și de struguri contribuie la formarea cheagurilor de sânge și, prin urmare, în zborul lor nu ar trebui să bea.
După cum sa menționat deja mai sus în acest articol nu ar trebui să fie în zbor pentru a bea alcool. Alkogolesoderzhaschie băuturi crește foame, deshidrata organismul. Cu cât gradul de alcool, mai rău te simți. De asemenea, la o altitudine de alcool este mai bine absorbit de organism, absorbit în sânge și persoana se îmbată mai repede decât în cazul în care a fost pe teren. Dacă există deja astfel încât doresc să bea, apoi să folosească bere de lumină, nu ar trebui să fie mai puternică decât 4 grade.
După un zbor lung pentru a aduce navele lor înapoi la normal si sa se simta mai bine, puteți lua un shpy comprimat. Dar aici trebuie remarcat faptul că nu-spa ajută la reducerea presiunii - este posibil ca medicamentul nu vi se potrivesc. Apoi, o tableta de glicină ca shpy substitut. Din nou, glicină nu este potrivit pentru toți oamenii, deoarece există cazuri de intoleranță individuală a acesteia. În acest caz, bunul nostru valokordin vechi de 20 de picături într-o jumătate de pahar de apă.
Puteți profita de asemenea de populare reteta: înainte de zbor (și orice călătorie lungă) decolare toate brățări, coliere și inele. Deci, eliberați trece prin vasele de sânge mici, în general, și de a îmbunătăți circulația sângelui lor. Răul de mișcare nu mai este frică de tine!