suntem adesea atât de ocupat ei nici măcar nu observă ce se întâmplă în jurul nostru. Dar, chiar mai rău, atunci când ne petrecem timpul pe clase care nu sunt necesare, cum ar fi ședinței în jurul valorii de pe Internet. Există mai multe modalități eficiente de a ajuta aloca mai bine timpul lor.
Trăiește în prezent
Desigur, aceeași conștientizare a ceea ce faci nu este de ajuns. Complet cufundat în ocupația greșită nu este mai bună decât o distragere a atenției constantă.
Alegeți între bine și mai bine
Problema cu lucrurile bune este faptul că acestea sunt ușor de justificat, deoarece acestea sunt „bune“. Puteți face o mie de lucruri bune chiar acum: du-te la sala de sport, citi o carte, chat cu un prieten, petrece timp cu familia. Dar că, în această situație cel mai bine? Numai contextul ajută pentru a determina ce este bine și ce este - cu atât mai bine.
face întotdeauna ceea ce trebuie
În orice situație, există întotdeauna cel puțin două moduri. Cum vii de obicei? Când alarma se stinge, te imediat în sus sau apăsați de mai multe ori pe „Amânare“? Ai lauda un partener sau pur și simplu critica? Ascultați persoana sau spune întotdeauna le?
Fiecare situație - este o răscruce pe drum. In mod constant trebuie să aleagă ce să facă și modul corect este adesea dificil. Din fericire, puteți învăța să facă întotdeauna ceea ce trebuie, și chiar să-l aducă la automatism. De-a lungul timpului veți începe să se bucure uita la ziua care trece și de a vedea rezultatele muncii tale, nu timp pierdut.
Fii cine vrei să devii, chiar acum
Cum vrei să fii mâine? Și după 5, 10, 20 de ani? Când sunt 80? Comportamentul astazi reflecta modul în care te vezi în viitor. Pentru majoritatea oamenilor, această reprezentare nu este deosebit de diferit de viziunea lor de ei înșiși în prezent. Dar aceasta este o abordare greșită. Când determinați ce te vezi în viitor, începe să acționeze ca această versiune viitoare de el însuși. În caz contrar, nu vei fi niciodată ceea ce vrei.
Desigur, pentru a schimba abordarea lor în timp, are nevoie de practică constantă. Iată câteva modalități simple și eficiente pentru a vă ajuta să gestioneze mai bine timpul.