Body tip nu are nici un efect asupra pierderii in greutate. Dacă totul se face corect, atunci greutatea va merge indiferent de tipul de corp. Excesul de grăsime, va trebui să meargă în ordine inversă la modul în care a fost introdus.
În ceea ce privește produsele alimentare, atunci există o întrebare mare.
Ceea ce mananci un pic, și numai până la 12 ore din zi, inhibă nu numai creșterea în greutate, dar, de asemenea, contribuie în mod activ pentru a seta greutatea. Până la 12 ore pe care le mananci dulciuri cea mai mare parte, și, prin urmare, simplu (și rapid) carbohidrați. Carbohidratii simpli nu beneficiază metabolismul, da un fals sentiment de plenitudine și de a oferi un salt bruscă a nivelului de zahăr din sânge. După o scurtă perioadă de timp, nivelul apei scade din nou și doriți dulce. Cu aceasta dieta pe care sunt extrem lipsește în glucide complexe, grăsimi și proteine din dieta.
Ca urmare, corpul tau este intr-o stare constantă de stres și se acumulează grăsime.
Trebuie să schimbați atitudinea la produsele alimentare. posibil să se elimine din dieta de carbohidrati simpli, si suplimente alimentare, cu toate materialele necesare. Acest lucru înseamnă că, legume proaspete, fructe ar trebui să fie prezente în dieta dumneavoastră, cereale, leguminoase, produse lactate, carne și pește. Fără ea, nu va fi capabil de a opri creșterea în greutate.
Luați în serios dieta ta și să rămână sănătos!
Mesaj de navigare
Lyudmila Lvov - Dieta si consultant nutritie
„Acest blog pentru cei care caută o soluție la problema excesului de greutate. Mai mult de 20 de ani am trăit cu această problemă și am decis.
Viața este foarte frumoasă când trăiești în armonie cu sufletul, trupul și lumea exterioară. Frumusetea este o stare de spirit. Sănătate și frumusețe face viața noastră incredibil de succes. "