senzații dureroase care apar ca urmare a mușchiului (de obicei, de vițel) spasm, sunt familiare multora. Aceasta crampe la nivelul picioarelor sau, în terminologia medicală, mioclonii. La o astfel de condiție este extrem de rară, altele - cu consistență regulată. Pentru a înțelege toate circumstanțele producerii atacurilor și a face față cu succes cu ei, trebuie să stabilească mai întâi cauza dezvoltării lor.
Mecanismul și cauzele de spasme clonice (spasmodic) la nivelul membrelor nu depind de gen. Ele sunt aceleași pentru toate vârstele și sunt cauzate de o încălcare a uneia sau a tuturor componentelor dintr-o dată:
- echilibrul de apa si sare in celulele musculare;
- alimentarea cu sânge a țesuturilor moi;
- functionarea neurologice.
Nerespectarea oricăruia dintre acești factori, după cum arată statisticile medicale, pot apărea în mod izolat, dar încă mai des este însoțită de o varietate de boli congenitale sau dobândite.
1. Astfel, în cazul încălcării metabolismului apei-electrolit în organism se produce elementele necesare dezechilibru, care provoacă în continuare o tulburare de contracții musculare, amorțeală. Cele mai frecvente cauze ale acestor dezechilibre și, în consecință, crampe musculare, sunt:
- concentrația de compuși de magneziu și sodiu redus, de exemplu din cauza diuretice necontrolate (diuretice);
- deshidratare II, gradul III - concentrația de sodiu din sânge și o scădere în plasmă contribuie de asemenea la mioclonus;
- ciroza hepatica - cauze adesea convulsii, deoarece conduce inevitabil la hipoalbuminemia (modificarea nivelului de proteine);
- formarea excesivă a serotoninei (neurotransmițător) și acumularea de acid laktanovoy (lactic) prin dializă.
2. circulatie proasta - o alta cauza de spasme musculare poate fi declanșată de:
3. disfuncție neurologică, din care se poate reduce, de asemenea, deoarece picioarele includ:
- osteocondrozei - leziune degenerativă a osului și a cartilajului articular al sistemului musculo-scheletice;
- comprimarea fibrelor nervoase ale hernie de disc;
- procesele patologice în vasele cerebrale, însoțite de tulburarea cunostintei, dureri de cap severe și intermitent în fața ochilor de muște;
- neuroinfection, de exemplu, encefalita, meningita, tetanosul.
mioclonii nocturne
După cum sa menționat mai sus, pe timp de noapte poate reduce vițeii din cauza venelor varicoase. Dar, potrivit specialiștilor medicali, factorul provocator nu este doar varice, provoca crampe la noapte este somn deranjat de multe ori, cum ar fi apneea de somn - oprirea mișcărilor respiratorii, narcolepsie - un sindrom de somn brusc.
Aspectul de crampe pe timp de noapte promovează și înfundat în cameră. Faptul este că, atunci când o persoană doarme, activitatea musculară este semnificativ redus, iar somnul într-o cameră fierbinte duce la acumularea în țesuturi de acid lactic roe (lactat - incomplet produs de oxidare a glucozei), care, la rândul lor, provoacă crampe dureroase. lungă ședere în poza cu genunchii indoiti, care împiedică relaxarea totală a fibrelor musculare, poate provoca, de asemenea, atacuri neplăcute la prima încercare de a schimba poziția persoanei în pat.
Crampe picior pe timp de noapte, la vârsta de 50 de ani, de obicei, sunt cauzate de o scădere a densității osoase - osteoporoza. Caracteristici suplimentare ale acestei boli insidios este sentimentul de dureri articulare la schimbarea vremii, dureri de spate, unghiile fragile și a părului, de dezvoltare a bolii parodontale.
Atunci când pentru a vedea un medic?
Desigur, în cazul în care picioarele aduce foarte rare (de exemplu, pe timp de noapte din cauza postura de disconfort in timpul somnului), iar pe întreaga persoană se simte destul de frumos pentru a vorbi despre tratamentul crizelor opționale. Cu toate acestea, în cazul contracțiilor musculare frecvente și prelungite, care nu trec, chiar dacă vițelul frământare, ajuta medicul, desigur, necesar. Ar trebui să fie alertat și lucruri cum ar fi creșterea temperaturii spasmele însoțitoare, vărsături, sincopa, durere la nivelul picioarelor, uscăciunea pielii și urinarea frecventă.
O vizită la un popor de specialitate nu ar trebui să întârzie:
1. expuse riscului de anomalii ale sistemului musculo-scheletice și varice vene (femei gravide, reprezentanții persoanelor în vârstă, sportivi, muncitori de munca fizică grea, cei corpul disproporționat cu exces de greutate);
2. se ocupă cu substanțe toxice (mercur, stricnina, plumb), datorită contactului cu care apariția crizelor observate la nivelul picioarelor;
3. suferă de spasme musculare, ca urmare a mușcăturii, tăiate, și de alți factori care cauzează tetanosului.
În cazul în care o persoană pentru orice tulburări fizice, nu pot ajunge în mod independent, la spital, el ar trebui să cheme o ambulanță acasă. Principalul lucru de reținut: cu cât mai repede pentru a stabili cauza convulsii și a tratamentului începe, mai devreme lasă crampe dureroase.
Metode de terapie
Cel mai bine este de a trata forma clasică de mioclonus nu este însoțită de leșin și febră. Este suficient pentru a monitoriza consumul de lichide prin înlocuirea, în vreme caldă de apă potabilă normală pe mineral. În caz de deshidratare severă, inclusiv cele cauzate de diaree persistentă și vărsături, problema este rezolvată prin adoptarea unei soluții sau Gidrovita rehydron interior.
Tratamentul crizelor și în mod necesar pe baza unei revizuiri a dietei. Includerea în meniul năut, varză, pătrunjel, țelină, napi, spanac, tărâțe de grâu, brânză de vaci, lapte, prune uscate, linte și alte alimente bogate în magneziu și calciu, contribuie la o eliminare mai rapidă a atacurilor dureroase, dar, de asemenea, împiedică dezvoltarea lor în viitor.
Dacă spasme convulsive apar ca fiind unul dintre simptomele oricărei boli, orice tratament este îndreptată spre eliminarea cauzelor. În acest scop, pot fi administrate următoarele medicamente:
1. antipsihotice (de exemplu, clorpromazină eficiente în tratarea tulburărilor de hiperactivitate și tulburări de somn, din cauza căreia crampe picior noapte);
2. barbiturice (fenobarbital de sodiu ajută să facă față cu crize generalizate și parțiale);
3. glicozide cardiace (pentru tratamentul tulburărilor circulației sanguine efectuate de bine Digoxin);
4. fibrinolitice (în cazul în care apariția crampe musculare cauzate de accident vascular cerebral ischemic, apoi, de regulă, nu intepaturi pacient urokinază);
5. benzodiazepine (medicamente luminoase reprezentative ale acestui grup - Fenazepam, este utilizat în tratamentul crizelor la nivelul picioarelor, care au contribuit la apariția de excitare, deoarece are un relaxant muscular puternic efect sedativ);
6. preparate de fier (de exemplu, Sorbifer ajută în tratarea mioclonii asociate cu lipsa de fier în organism).
Când crampe picior timp de noapte sunt formate ca urmare a varicele, flebologi pentru tratamentul ei prescris agenților venotonic (Detraleks, Angistaks, Troxevasin, Escina), actiune-subtierea sangelui medicatie (Trental, Venolayf, Curantil).
În caz de eșec de a identifica cauzele contracții musculare involuntare efectuate tratament patogenetic și simptomatic. Esența ei - ventuze. În acest scop, medicii pot folosi microelemente si vasodilatatoare - vasodilatatoare (sulfat de magneziu), derivați de acid gamma-aminobutiric (oxibutirat de sodiu), tranchilizante, antianxiety, anticonvulsivant, acțiune miorelaksiruyuschego central (diazepam).
Tratamentul de crampe picior metodele traditionale musculare permise atunci când provocarea nu este un caracter, iar reteta a aprobat medic selectat sau un medic foarte specializat (neurolog, chirurg phlebologist) amenință sănătatea. Cu toate acestea, în unele situații un astfel de tratament, dimpotrivă, este soluția optimă a problemei.
De exemplu, atunci când crampe picior la femeile gravide sau la vârstnici, medicamentele tradiționale va scădea la un moment oportun, pentru că în acest moment de primirea multor medicamente este plină de efecte secundare periculoase. plante utilizate în mod obișnuit, cum ar fi inul, fenicul, ochii păsării, narcotic, iarbă, tei, miez luncă, mesteacăn (rinichi), un arbore de lămâie (fructe) pentru tratamentul la domiciliu al mioclonus.
Ce se întâmplă dacă un spasm reduce picior?
Pentru a restabili rapid tonusul muscular și a scăpa de crampe, trebuie să faceți următoarele:
- stai pe un scaun sau pat cu spatele drept, și coborâți picioarele la podea;
- mișcări poshchipyvaet mers pe jos zona de problemă;
- face un masaj blând prin frecare și patting (cu Crampe degetele de la picioare - de a acționa pe degete la călcâi, în cazul unui atac gambelor - de la călcâi până la genunchi);
- mint, punând membrele pe deal.
Dacă manipularea datelor a adus nici o scutire sau reduce piciorul atât de tare încât este dificil să înduri și medicamente pentru orice motiv este inacceptabilă, puteți utiliza metoda de acupunctura. Dar pentru a face acest lucru trebuie să fie doar un profesionist care cunoaște locația punctele active.
În acest caz, în cazul în care picioarele pentru a reduce la început, în timpul scăldatului în râu, de mare, iaz, principalul lucru - să nu piardă autocontrolul. Ai nevoie de câteva secunde pentru a se arunca cu capul în apă cu capul și trageți piciorul peste mână, apucând degetul mare.
Preveni apariția de crampe la nivelul picioarelor, urmând recomandările experților, care aderă mai bine și în timpul tratamentului. Pentru a face acest lucru:
1. să mănânce (în special pentru copii, deoarece corpurile lor sunt în curs de dezvoltare, persoanele în vârstă, femeile să poarte un copil);
2. să adere la locul de muncă rezonabile și de odihnă;
3. Pentru a se asigura mușchii de sarcină adecvate;
4. poarte pantofi confortabil (în mod ideal - fara tocuri, platforma de mare, grele);
5. renunta la obiceiurile proaste, în special, din încrucișarea a membrelor inferioare într-o poziție de ședință;
6. evita situațiile stresante;
7. să nu crampe picioare la sportivi inainte de antrenament necesare pentru a face warm-up;
8. Tratamentul în timp util a patologiei;
9. indiferent de varsta pentru a lua suplimente de vitamine si minerale.
Ca o măsură de precauție crampe la nivelul gambelor picioarelor, precum și tratamentul lor este necesar să se efectueze exerciții de gimnastică specifice:
- Sorbind. Ele pot fi efectuate în timp ce culcat în pat. Este suficient pentru a îndrepta picioarele și trageți șosete ei înșiși, strecurat foarte mult muschii.
- Genuflexiuni. Aplecându, aveți nevoie pentru a pune degetele pe un scăunel. În această poziție, puteți începe să ghemuit, în timp ce fără a ridica călcâiul de la podea.
- Pante. Standing piciorul drept, la stânga îndoite înapoi și schimba focalizarea la ea. Apoi, îndoiți piciorul drept de la genunchi desfășurat brațe și trage șosetele ei în sus. Stai 30 de secunde, și repetați toți pașii de pe celălalt membru.
Un efect benefic asupra sănătății și aspectul de auto-masaj al picioarelor și băi de contrast sau dușuri. Ultima procedură este bună de a face înainte de a merge la culcare, adăugând la decoctul de apă de plante de acțiune anticonvulsivante. Aceste măsuri vor contribui la îmbunătățirea fluxului sanguin la nivelul picioarelor pentru inimă, și va preveni apariția unui spasm și crampe.
PG «Feel-picioare»:
București, Bolshaya Sukharevskaya, 16/18, la 413b.
(499) 611-83-65