În primul rând, toți copiii sunt diferite. Se crede că orice copil sănătos gata să doarmă continuu timp de 5-6 ore, cu vârsta de aproximativ 6 săptămâni și atunci când greutatea de 5 kg. copil sanatos 6 luni poate dormi continuu 11-12 ore pe noapte.
În plus, o - marmote prin natura lor, în timp ce altele sunt prea activi, să-și petreacă parts un leu vis de timpul lor liber (chiar și în primele săptămâni de viață, atunci când s-ar părea, cu excepția somn, și nu fac nimic altceva). În al doilea rând, în organizarea somnul drepturilor copilului rol onorabil pentru a juca - Ghici cine? Noi, părinții, și avem ceva doar tind să-l uite. Și aici se pune întrebarea: Facem ceea ce trebuie? La urma urmei, în plus față de predispoziție biologică de a dormi sănătos pentru copii, există realități obiective ale vieții de zi cu zi. Iar somnul copilului mai bine pe timp de noapte, trebuie să adere la anumite principii de conduită.
74% dintre mamele americane, copiii imyuschih sub varsta de un an, cred că cel mai important lucru pentru ei în această viață - pentru a obține suficient de somn. Și 28% sunt dispuși să plătească pentru o noapte de 7-8 ore de somn bani.
Nu dramatizeze situația. Primii copii de la părinții lor, de regulă, dorm mai rău decât atunci frații lor mai mici și surorile. Lipsa de experiență, a crescut de anxietate mame si tati duce la faptul că cea mai mică copil suspină în mijlocul nopții este percepută ca o catastrofă. Și acum lumina este pornit, și întreaga familie treaz.
Ce să fac? Tratați mai ușor. Nou-nascutii pot trezi de mai multe ori în timpul nopții, dar în același timp, și ei știu cum să adoarmă pe cont propriu, un pic pohnykav. În plus, în cazul în care noapte treziri sunt un motiv de îngrijorare părinți grave, iar copilul reglează din neatenție fundalul global deranjant.
Cope cu colici. Cu această cauză cu adevărat comune copii mici tulburari de somn primele luni de viață se confruntă cu până la 25% din părinți. Ele apar la copii mai mari de 3 săptămâni și testate timp de 3 luni. Copil rigidizează roșu, aduce picioarele în stomac și plânge strident. Motivul este considerat a fi crescută flatulență și imaturității tractului digestiv.
Ce să fac? Încercați diferite mijloace - care este sigur pentru a ajuta. Ceaiul Napo Toddler Pat cu fenicul, mărar apă. Pune pe stomacul un scutec cald. Face masaj abdominal sensul acelor de ceasornic sau îndoiți picioarele de la genunchi, le împing spre burta și să ia înapoi. Așezați copilul pe burtă. Puneți tubul de vapori. Dă medicamentul care, în aceste cazuri, este recomandat de medicul pediatru curant. Experții americani, de exemplu, se recomandă să se rostogolească copilul in masina - durere vine off, iar copilul adoarme. În general, în SUA pentru diagnosticul de colică folosind „regula numărul 3“: în cazul în care copilul plânge timp de trei ore pe zi, de trei ori pe săptămână, timp de trei săptămâni consecutive. Dacă este mai puțin și mai rar, nu este colici, iar motivul pentru care trebuie să te uiți în altă parte.
Somn posibil separat. Copiii dorm în același pat sau o cameră cu părinții lor, în conformitate cu observațiile de experți, trezesc mai des decât cei care dorm într-o pepinieră separat. La întoarcerea sa din spital, mulți părinți încercați să puneți copilul pe timp de noapte lângă el: într-adevăr, hrănire frecventă și schimbarea scutecelor da impresia că copilul este literalmente să nu se deplaseze pentru un moment, zi sau chiar pe timp de noapte.
Ce să fac? Atunci când un copil este de a te modul de alimentare (așa cum se întâmplă cu toți copiii cu vârsta cuprinsă între 2 săptămâni până la 3 luni), una dintre opțiunile pentru a asigura un somn normal - să doarmă în camere separate. starea de veghe frecvente pe timp de noapte, părinții absolut nejustificate - copiii pot dormi fără ajutor, iar mama ajunge la copilul încă pe primul apel, de multe ori nu de așteptare pentru începerea plâns. În cazul în care copilul doarme într-o altă cameră, atunci cei vorochany și pokryahtyvany care nu merită atenție, ea nu a auzit.
Nu combina alăptarea și a merge la culcare. Medicii din SUA-Somnology spun ca 50% dintre copii sunt alăptați la sân, se trezesc cel puțin o dată în timpul nopții (12 la 6 am). Acest lucru este valabil mai ales pentru copii, care, de asemenea, dorm în aceeași cameră cu părinții: grudnichok chiar și la o distanță miroase a lapte matern. Printre copii-sticla-acest procent este mult mai mic - 20. Laptele matern este digerat amestecuri mai rapid artificiale - astfel încât copilul care mănâncă laptele mamei mele, trezește-te de foame în decurs de două ore după hrănire, timp de o oră și jumătate înainte de „sticla-copil“.
Ce să fac? Desigur, transferul copilului la amestecul nu este necesar. Dar noi nu ar trebui să intre, de asemenea, în capcana tipic pentru tinerele mame „așa că a calmat și sa dus la culcare, este necesar să se hrănească piept.“ Hraneste ceva timp înainte de patul de stabilire, departe de pat de copil după hrănire pentru a schimba hainele și să țineți pe mâinile altei persoane, dacă este posibil.
Nu clătinat în brațe înainte de a merge la culcare. Copiii care sunt la început rău de mare, și apoi într-o stare de somn profund pentru a pune un leagăn sau pat de copil, se trezesc mai devreme decât cei care au fost plasate în stare de veghe.
Ce să fac? Încearcă să nu obișnuiți cu răul de mișcare pe timp de noapte, mai ales pe mâini. Copii mici, așa cum am arătat mai sus, sunt perfect capabili de a adormi ei înșiși - chiar cântând cântece de leagăn pentru mine. Copilul care este ukachalo pe mâini și apoi se pune într-un pat se va simți o situație de schimbare - sau la scurt timp după instalarea sau în timpul fazei inițiale de trezire. Subconstient consideră că este nefiresc (în brațele mamei mai ușor și mai plăcută, care va argumenta cu asta?), Si se trezesc mai devreme decât ar fi altfel.
Că copilul a fost adormit, puteți încerca să-l pui în mașină, rock să doarmă în leagăn, cu un fund vibratoare, sau porniți aspiratorul în apartament sau o mașină de spălat.
Învățați copilul să adoarmă pe cont propriu. Copiii care sunt în primele luni de viață au fost lăsate să doarmă pe cont propriu, au mult mai puțin probleme de a adormi decât cei cu care a stat până când adorm, și care a cântat cântece de leagăn în fiecare noapte.
Ce să fac? Copiii știu foarte bine cum să se calma - ei pur și simplu nu trebuie să interfereze. Unii suge degetul, alții se uite fix la tavan, alții se cântă cântece de leagăn.
De îndată ce observați că copilul este gata să doarmă, este mai bine să se mute departe de pat de copil, dim luminile, reduce activitatea de zgomot în apartament.
- Aflați pentru a identifica semnele pe care copilul vrea sa doarma. Și pune-l de îndată ce observă. Mai bine face o jumătate de oră mai devreme decât de obicei, de o jumătate de oră mai târziu, și că este cât de mult timp ar trebui să vrea să doarmă din nou.
- Creați un refugiu ritual de a dormi noapte: scăldat, scutecelor, hrănire, lullaby, de stabilire în pat. Nu contează cât de mult este nevoie de însuși ritualul este secvență importantă.
- Asigurați-o noapte de somn este o chestiune prioritară pentru întreaga familie. În ciuda faptului că doriți să urmăriți filmul sau de a citi o carte, du-te la culcare. Chiar și copiii în primele zile de viață sunt conștienți de faptul că în cazul în care întregul apartament a adormit, atunci el ar trebui să-l facă.
Corpul femeii a viitorului este format în copilărie, astfel încât procesul a fost armonios și fără a afecta sănătatea și cifrele, este important să se distribuie în mod corespunzător sarcina fetelor în sport și de fitness.
Distincția dintre normă și bâjbâi abaterea este întotdeauna dificilă, dar în cazul discrepanțelor de hiperactivitate apar prea des. Părinții l confunda cu neliniște, și medicii de multe ori sari la concluzii.
Știm că atunci când un copil este inseala, acest lucru este rău. Dar suntem mereu sinceri cu el? Adulții ieftin adesea copiii lor. Și această minciună nu este întotdeauna inofensive și justificate. Nu știm cum se face fără ea? Și dacă este necesar să se răspândească copilului adevărul? Acest lucru știți, răspunzând la întrebările testului nostru.