Pierde în greutate, nu poți pur și simplu transpirație în sala de gimnastică și de a lua medicamente pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, prin consumul de alimente naturale, care promovează pierderea in greutate. În acest articol vă va învăța cum să facă scorțișoară pentru pierderea în greutate. Sunt unele retete utile pentru cei care se uita la greutatea lor.
Cum funcționează
Gătitul ne ispitește în fiecare zi. În fiecare zi, un număr tot mai mare de restaurante care oferă tot felul de bunatati de consum. Și, desigur, ingestia de alimente excesiv de-a lungul timpului duce la un set de kilograme în plus.
Scorțișoară actioneaza ca un absorbant al zahărului în organism. Noțiuni de bază în interiorul corpului nostru, acesta are un efect asupra nivelului de insulină. Aceasta, la rândul său, ajută la reciclarea și eliminarea corespunzătoare a zahărului în sânge. Astfel, există o reducere a cantității de grăsime în abdomen și talie. După cum știți, a scăpa de excesul de abdominale ajuta pierde in greutate, chiar și în cazuri fără speranță.
Cum de a găti scorțișoară pentru pierderea în greutate
reteta pierdere în greutate - scorțișoară și miere
Scorțișoară în tandem cu miere util și parfumat a fost utilizat pe scară largă în cele mai vechi timpuri. Medicamentul a fost folosit la presiuni și o varietate de infecții, erupții cutanate, eczeme. vindecători l-au folosit, de asemenea, pentru a imbunatati sanatatea mintala: a scăpa de anxietate, insomnie, dureri în inimă, asociată cu emoție.
Astăzi, să ia miere și scorțișoară pentru a pierde in greutate. Efectul primirii loviturilor amestecului. În plus, în timpul recepției este obtinerea o digestie mai buna, ea începe să „strălucească“ a pielii, probleme cu inima sunt.
Care este esența impactului? Un amestec de miere și scorțișoară promovează calitatea Cleanse intestine. Derivate toxine, toxine, paraziți, gazele acumulate. Datorită are loc această pierdere în greutate în abdomen și talie, dând un impuls puternic pentru întregul corp pentru pierderea in greutate.
- o cana de bine cu apă caldă;
- o linguriță de miere naturală;
- jumătate de linguriță de scorțișoară sol.
Se amestecă toate ingredientele pana se omogenizeaza.
Bea această băutură în fiecare zi, pe stomacul gol, se recomandă.
Pentru a obține un efect mai stabil poate bea bautura sanatoasa si mai mult la culcare, dar nu mananca timp de câteva ore înainte de recepție.
Cinnamon cu lamaie pentru pierderea in greutate
Aceasta reteta va face apel la fanii de ceai. Proprietățile benefice ale scorțișoară a fost descrisă mai sus. Lemon, la rândul său, contribuie la normalizarea proceselor metabolice, îmbunătățește proprietățile de protecție ale corpului, este un antioxidant puternic.
Pentru a prepara băutura cu scorțișoară și lămâie doar BREW o ceașcă de ceai tau preferat. Adauga la ea cateva felii de lamaie si un sfert de lingurita de scortisoara macinata. Această băutură va fi montarea într-o zi fierbinte de vară, în cazul în care după ce un pic rece.
Cafea si scortisoara pentru pierderea in greutate
Dacă sunt folosite pentru a bea cafeaua de dimineață, încercați să înlocuiască aditivii (zahăr, smântână) pe scorțișoară naturale. În primul rând, acest lucru se va evita consumul de calorii in exces, iar pe de altă parte, adăugarea de condimente va aduce beneficii sub forma de pierderea poftei de mâncare, pofta de dulciuri, și, în al treilea rând, va scapa de kilograme in plus.
Cafea reteta bea pentru pierderea in greutate este foarte simplu. Bucățile de scorțișoară bastoane sunt plasate în apă la fierbere timp de 5-7 minute. Apoi a adăugat uscată prin congelare sau cafea granulată. Dacă sunteți un cunoscator de naturale de cafea proaspăt preparată, pune doar un băț de scorțișoară în Turku în timpul preparării băuturii.
cunoscatori de cafea spun că cafea cu scorțișoară are un gust mult mai bine decât cu zahăr sau smântână. Merită o încercare.
Iaurt cu scorțișoară pentru pierderea în greutate
alimentele fermentate sunt esențiale pentru pierderea în greutate. Oamenii de știință au demonstrat influența iaurt, brânză și alte alimente bogate în metabolismul calciului și pentru a îmbunătăți efectul asupra arderii grasimilor.
Mulți dintre noi bem in fiecare zi iaurt util, nici măcar gândesc la ceea ce se poate adăuga la ea câteva ingrediente și de a obține Superfoods pentru pierderea in greutate.
Cocktail nevoie:
- un pahar de iaurt scăzut de grăsimi (cu o perioadă de valabilitate de cel mult 5 --- 7 zile);
- o jumătate de linguriță de scorțișoară sol (mai bine să ia bețele condimentele și se pisa proprii);
- ghimbir jumătate de linguriță de sol (proaspete sau uscate);
- vârf de cuțit de ardei iute rosu (pentru ventilatoare). Feriți-vă de oameni cu reacții alergice - chili poate provoca iritații.
Toate componentele mixului. La un pahar pe stomacul gol în dimineața.
Ghimbir, scorțișoară, piper rosu - slăbire produse esențiale.
Apple și scorțișoară pentru pierderea în greutate
mere verzi - un fruct mare pentru dieta. Dar roadere proaspătă lor, desigur, plictisit. Puteți găti de mere coapte cu scortisoara pentru micul dejun sau dupa-amiaza de ceai.
- Mai multe tipuri de mere mari durum cu gust acru sau dulce și acru;
- cateva lingurite de miere de tei;
- jumătate scorțișoară linguriță la sol;
- duzină scoate în evidență;
- Merele se spală și se curăță cuțitul din miezul (nu de fructe perforarea).
- În fiecare măr pus pe o lingura de miere, 5 stafide și fructe se presară scorțișoară.
- Se pun merele in cuptorul cu microunde sau cuptor.
- Se coc până stare moale și formarea în sirop de mere.
- Se lasă să se răcească timp de zece minute.
După cum puteți vedea, o mulțime de rețete cu scorțișoară. Dacă nu aveți timp și dorința de a se amesteca condiment util cu ceva și de gătit delicii, puteți bea doar apa cu scortisoara pentru pierderea in greutate. Într-o ceașcă de apă fierbinte se adaugă jumătate de linguriță de scorțișoară, se amestecă și se bea dimineața o jumătate de oră înainte de micul dejun.
Cinnamon pentru pierderea în greutate: rețete, comentarii
Veronica (39 ani): „Eu beau iaurt cu scortisoara timp de trei săptămâni, în fiecare dimineață. Greutate a scăzut cu numai un an și jumătate kg. Dar nu am schimbat nimic in dieta. Cred că actele cu scorțișoară. De asemenea, foarte gustoase. "
Irina (33 ani): „Încercați Critz dieta am sfătuit mama. Anterior, pentru că nu a existat nici un suplimente de medicamente si dieta. Noi folosim numai produse naturale. Eu folosesc scorțișoară ca face cafea. Obișnuiți să-l bea fara zahar. Greutatea scade treptat. Dar, timp de două luni, eu beau cafea cu scorțișoară ".
Maria (46 de ani): „După patruzeci de ani pentru a pierde in greutate este din ce în ce mai greu. Scorțișoară în gătit ma sfătuit să un nutritionist. Am adauga peste tot. În salata de fructe, iaurt, iaurt, cereale. Este util, gustos și ajută stroynet“.