Ce băuturi consumate în timpul postului
Pot să beau o bere sau în post
De fapt, alcoolul nu poate fi consumat în post, cu excepția faptului că în modul în care se poate face concesii. Dar, cu ajutorul de băuturi nealcoolice în timpul perioadei de post, este posibil să se diversifice gustul lor, la domiciliu, vă puteți pregăti mousse, compoturilor, cvas, jeleu, aceste băuturi sunt de obicei folosite mult timp în urmă în timpul Postului. Trebuie remarcat faptul că până în prezent jeleul pot fi achiziționate în blocuri, suc în magazin. Înainte de a consuma astfel de băuturi să acorde o atenție la eticheta, desigur, grăsimi animale nu se va găsi, dar unele dintre ele conțin aditivi alimentari care au un efect negativ asupra organismului, în special având în vedere că organismul în timpul postului slăbit efectele lor nocive pot afecta negativ bunăstarea.
Sucurile proaspete în post
Ele sunt un depozit de substanțe nutritive și mikroelmentov. care sunt atât de esențiale în timpul postului. Sucurile proaspete trebuie consumate imediat după ce au fost fierte, utilizarea nevoie ca sucurile din fructe și legume, cum ar fi suc de morcovi proaspat este o sursa buna de caroten, dar caroten este metabolizat în corpul dumneavoastră numai cu prezența grăsimilor, ca și în este necesar un pahar de suc pentru a adăuga o lingură de ulei vegetal.
In timp ce postul este necesar pentru a controla echilibrul apei în organism, există o formulă simplă care poate calcula volumul de apă care urmează să fie consumate pe zi pentru a compensa nevoia organismului într-un lichid. Deci, pentru fiecare kilogram de greutate trebuie să consume patruzeci de mililitri de lichid. Deci, persoana medie cu o greutate de kilograme șaizeci. ar trebui să consume aproximativ două litri și jumătate de lichid pe zi, fără a fi nevoie să se ia în considerare lichidul care intră în corpul nostru cu alimente.
Cât timp ar trebui să gătesc orezul pentru role
prejudiciu carbogazoasă apă minerală sau beneficii
Cum se marineze frigarui de carne de porc, pui și pește