Vrei să știi cât de multe calorii sunt în supa?
Supa - este cunoscut pe scară largă primul fel de mâncare, răspândit în întreaga lume. Puțini dintre noi știu că rețetele supa pot fi mai mult de o mie. Motivul pentru care - în special bucătărie din diferite națiuni. Trebuie remarcat faptul că în zona noastră, cele mai populare supe tradiționale.
Lista acestor retete pot fi observate supe mazăre, legume, pui. Nu atât de frecvent supe de ciuperci, care au un gust remarcabil si aroma unica. Pentru a pregăti supa de pește - supă de pește - folosesc diferite soiuri de pește.
Datorită toată această abundență de o varietate de retete pentru supe, conceptul de cuvântul „supa“ devine foarte generalizat.
În mod corespunzător fierte supa - o componentă importantă de supă gustoasă și parfumat. Dar este la fel de important modul în care produsele preparate care se adaugă supa sau supa.
Atunci când feliere legume este de dorit să se respecte conformitatea între forma de bucăți de legume și alte alimente care sunt introduse în supă. De exemplu, în cazul în care ingredientele principale sunt supă de cartofi și cereale, rădăcini recomandat tăiate în cuburi mici. Dacă fierte supa cu taitei sau vermicelli, rădăcini mai bine, se taie în fâșii.
Există, de asemenea, norme privind compatibilitatea produselor. De exemplu, multe supe dobândi aromă suplimentară în cazul în care acestea se adaugă roșii proaspete sau piure de tomate (pasta de tomate). Nu adăugați piure de tomate sau tomate în varză verde, rassolnik si supa cu spanac și măcriș.
- varză proaspătă și cartof crud pus supă și rădăcini (morcovi, pătrunjel, țelină, păstârnac) preprăjit. Sauerkraut și sfecla, înainte de a adăuga la supa, tocană. Sfecla de asemenea, poate fi coaptă în cuptor.
- Morcovi - una din componenta permanentă a aproape orice supă. Prăjirea pete morcov portocaliu de grăsime, mici „insule“ de grăsime de portocale face supa mai atrăgătoare pentru ochi.
- Cereale si fasole, înainte adăugând bulion sortate și spălate foarte bine. Sudate la supa repede, orz perla, fasole, mazăre, linte sunt sfătuiți să se înmoaie: perla orz lăsat în apă timp de 2-3 ore, fasole - timp de 4-6 ore. Pearl orz poate fi pus în bulionul de țiței și se fierbe până la aproape fierte. În acest caz, supa capătă o tentă albăstruie, care apare ca urmare a orz de gătit lung.
- Supa de legume recomandat pentru a reduce apa de fierbere sau supa și se fierbe la foc mic. În cazul în care legumele crude muiată în apă rece și apoi se încălzește încet, vitamina C este distrus rapid. Din același motiv, nu se poate digera legume.
- Produsele sunt plasate în stoc în așa fel încât toate dintre ele erau pregătite de timp la sfârșitul anului de gătit. Secvența lor favorite este dată în fiecare rețetă.
- Îmbunătățirea gustul de supa ajuta o frunză de dafin, piper și alte condimente.
- Supa de legume apa fiarta, supa de legume, supa (carne, ciuperci, din cuburi de Bouillon). Apă fiartă, bulion din bulion de legume sau ciuperci, supe de legume sunt indispensabile în zilele de post.
Pentru a îmbunătăți gustul și proprietățile nutriționale în supe de legume, se recomandă să se adauge lapte, smântână, smântână, iaurt. Smantana poate fi pus direct în feluri de mâncare à la carte. Supa de legume preparat, de preferință, imediat înainte de utilizare, deoarece stocarea pe termen lung se prăbușește în ea o mare parte din vitamina C.
Dacă vrem să răspundă la întrebarea - cât de multe calorii din supa - asigurați-vă că pentru a clarifica exact ceea ce supa de calorii vom masura. Problema de calorii supa de îngrijire de multe ori pe cei care adera la diete speciale pentru pierderea in greutate, sau utilizate pentru a calcula caloriile din alimente, îngrijorătoare cu privire la greutatea lor.
Deci, ce este supe de calorii?
- Cât de multe calorii sunt într-o supă de pui
Cât de multe calorii sunt într-o supă de pui? Înainte de a răspunde la această întrebare, trebuie remarcat faptul că supa de pui de calorii, determinată nu numai cu titlu de bulion de gătit, dar, de asemenea, produsele selectate pentru el. De exemplu:
- Supa de pui Calorie (legume) - 40-50 kcal la 100 de grame. produs
- supa de pui calorii cu orez - 60 kcal per 100g. produs
- Cât de multe calorii într-o supă de mazăre
Desigur, conținutul caloric al supă de mazăre va fi determinată în mare măsură prin metoda de preparare. Apropo, conținutul caloric al mazăre poate fi, de asemenea, diferite - în funcție de varietatea culturii.
Calorii supa de mazare - 60-70 kcal la 100 de grame. produs
- Cât de multe calorii într-o supă de ciuperci
Calorii supa de ciuperci - 26 de calorii la 100 de grame. produs
- Cât de multe calorii în kharcho supa
Supa caloriilor kharcho preparată conform rețetei include carne și orez, va fi relativ mic.
Calorii supa kharcho cu carne și orez - 75 kcal la 100 de grame. produs
- Cât de multe calorii în supa cu chiftelute
Numărul de calorii din supa cu chiftelute nu va fi prea diferit de orice supă de calorii, fierte in supa de carne.
Supa de calorii cu chiftele - aproximativ 48 kcal la 100 de grame. produs
- Cât de multe calorii în supa cu hrișcă
Supa de hrișcă are miros surprinzător. Este simplu de a face, ușor și util pentru antena corpul nostru. CALORIC va depinde, de asemenea, de metoda de preparare și a produselor incluse în acesta.
Calorie hrișcă supa fara carne - aproximativ 38 kcal la 100 de grame. produs
- Cât de multe calorii în supa cu taitei
Supa cu tăiței pot fi gătite în bulion de carne sau apă simplă, acesta poate cuprinde, de asemenea, diferite legume. Toate acestea într-un anumit fel afectează conținutul caloric.
Supa de calorii cu tăiței (piept de pui) - aproximativ 19 kcal per 100g. produs
- Cât de multe calorii din supa
De exemplu, într-o placă plasat 250 de grame. fel de mâncare terminat. Dacă luăm, de exemplu, supa de pui de calorii cu aproximativ 80 de calorii la 100 de grame. produs, prin calcule simple obținem:
castron de supa de calorii - 200 de calorii