Aceste dulciuri sunt familiare tuturor noi din copilărie. Ce o zi de naștere, de Anul Nou completă fără dulciuri. Și, deși știm cu toții că există bomboane rău, dar ele continuă să fie un accesoriu în aproape în fiecare vacanță, dar pentru cineva să devină o parte integrantă a tuturor dieta convențională. Dar știați că bomboane de ciocolată poate fi util?
Să înțelegem că producția industrială dintre cele mai nocive dulciuri?
În primul rând, în bomboane conțin zahăr. Pe pericolele vorbesc de zahăr pentru prea mult timp, dar dacă nu, puteți citi.
Pe lângă aceste componente în compoziția include în mod tipic diferite aromatizanti dulciuri, coloranți, amplificatori de aromă și așa mai departe și așa mai departe.
Asta este, pentru a prepara un bomboane inofensiv, trebuie să facem fără vysheperichislennyh ingrediente. Îndoială că acest lucru este posibil? Cu toate acestea, este atât.
Rețetă pentru bomboane fără zahăr
Ia: 25-30 zile, un pic mai puțin de 1 cană de nuci, unt 30g, 1 lingura cacao pudră, semințe de susan sau de cocos ..
Nuci ia care le doriți. Am încercat să facă astfel de dulciuri cu nuci si alune, se pare la fel de delicios.
Noi macină nuci. La început am încercat să le presiune și apoi porțiuni mici de la sol într-o râșniță de cafea.
Datele sunt scutite de semințe și se macină într-un blender.
Fructe cu coajă și de cacao pentru a umple până la datele, se amestecă.
Adăugați untul natural (aproximativ un sfert din pachet), din nou bine framanta.
Am obține o mulțime de lacrimi din bucăți și forma acestor dulciuri. Este posibil să se rostogolească bile pot fi bare, dulciuri poate fi administrat sub forma de trufe, se poate pur și simplu aplatiza pe masa de 1,5 cm grosime și se taie în cuburi. Include imaginație.
Formarea fiecare bilă (trufa, cub), se prăbușește în fulgi de nucă de cocos, sau semințe de susan, sau pur și simplu în pudra de cacao.
Etapa finală a pregătirii acestor dulciuri utile - le-a pus în frigider. Acesta este singurul lor dezavantaj, ca unt natural se topește, nu numai în gură, dar, de asemenea, în mâinile lor.
Apropo, am făcut odată ce aceste dulciuri nu sunt cu datele și prune uscate. De asemenea, foarte gustoase, dar nu suficient de dulceață. Datele sunt încă se mai dulce. Dar puteți experimenta cu alte fructe uscate lipicios.
Încercați să pregătească aceste dulciuri fără zahăr, iar dacă de la cineva aud că dulciuri utile nu se întâmplă - nu-l cred!
Ei bine, în cazul în care unele bomboane de ciocolată mici cumpăra produse de patiserie ecologice pot fi în magazine alimentare de sănătate.
Și mai multe sfaturi sanatoase.
Cum de a găti o adevărată chefir fără aluat,