Da, lucru este inutil. la început, de îndată ce am luat-o, desigur, am tratat, iar rezultatele au fost, dar acum este colectarea de praf în colț și este utilizat doar ca un umeraș (
Sfatul meu - pentru a obține o mai bună bani un abonament la un club de fitness: acolo biciclete și jogging, și elipse și cursuri de grup de aerobic și de formare în greutate) Din experiența mea de luptă împotriva excesului de greutate pot să vă spun că, prin practicarea la domiciliu nimic bun nu am de lucru, da, greutatea a mers, dar imediat a revenit. Și, de atunci, am început să merg la un club de fitness (pentru un an), greutatea nu vine înapoi PAH-PAH-PAH) Doar în cazul în care chiar și atmosfera celuilalt, sport și doresc să facă în mod eficient) Case nu. și apoi antrenori atenționa dacă ceva nu merge bine, iar din grupul de aerobic și de rezistență clase cu gantere, bodibarami, The Bosu, inele I, în general, entuziast)
Ne pare rău, în general, că am mers atât de departe de temy..krome togo..ot bicicleta întotdeauna am cap la cap doare teribil, nu mușchii, ci pur și simplu din faptul că a trebuit să se așeze și să stea atât de mult) mai bine să meargă, alerga, elipsoid pentru kardiognagruzok pentru tine eu nu văd)
Dacă vă decideți să-l cumpere, atunci răspunsul la întrebarea dvs. pe orice bicicletă este, intensitatea de reglementare, și anume, puteți tweak, astfel încât pedala va fi mai greu să se rotească. Deci, dacă te concentrezi asupra intensității, picioarele vor fi ca la haltere), musculoase si puternice) Și dacă setați media și intensitatea minimă și va urma pulsul (pentru a fi în zona de aerobic), apoi 40 de minute pe zi, și zvelt, uscate picioarele sunt securizate)
Primul mit: bicicletă - un umeraș. Nu, nu este adevărat! Ea nu a condus - Hanger și amanta lui - cloșcă leneș.
Mit Doi: Motocicleta este inutil. Velo oferă un excelent exercițiu de aerobic! La fel ca și pas cu pas, pistă sau elipsă. Totul depinde de exerciții regulate și nutriție adecvată.
Trei Mit: Led ajuta pompa sus fese si picioare. Nu, a condus la un întreg afectează forma - nu va pierde în greutate în locuri individuale!
Concluzie: nu aveți nevoie de o bicicletă. Nu aveți nevoie pentru a pierde în greutate, și pentru a modela figura. În sala de sport sau acasă speciale. Program. De la simulatoare mai bine uita-te la mini-pas cu pas.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]