Anxietatea dupa somn - cauze și ce să facă

stare Alarmarea numita tulburare mintală, care este asociat cu intensitate diferită și durata efectelor stresului. Ea se manifestă sub formă de emoție nejustificate. Potrivit psihologilor, anxietate la starea de veghe poate să apară în persoană complet sănătoasă. Dar, dacă o astfel de stare se repetă periodic, fără un motiv aparent, este un indicator al bolii. Încercați să înțeleagă de ce există o alarmă după un vis și cum să se ocupe cu manifestările nevroze.

Cauzele bolilor neurologice

tulburare de anxietate pot apărea datorită expunerii la și fiziologice și factori psihologici. Acesta joacă un rol important ca ereditatea. Prin urmare, căutarea cauzelor tulburărilor la copii, inițial începe cu un istoric medical al părinților.

Printre factorii psihologici de bază influențează:

  1. Experiența emoțională. De exemplu, tulburarea de anxietate poate fi o consecință a amenințării schimbărilor bruște de la locul de muncă, în viața ta personală, precum și experiență profundă în această privință.
  2. atracție emoțională puternică de diferite origini (sexuale, violente, și altele asemenea). Sub influența unor emoții pot fi activate situații.

Factori de natură fiziologică

Contribuie la starea alarmantă a sistemului endocrin și în curs de dezvoltare cu privire la această schimbare hormonale de fond. De exemplu, este prezentat sub forma unor modificări organice în glandele suprarenale sau anumite zone ale creierului care sunt responsabile pentru producerea de hormoni. Acesta din urmă, la rândul său, controlează apariția de anxietate, frica si de a reglementa starea de spirit. De asemenea, cauza nevroze severe pot exercita, și consecințele grave ale bolii.

Toate aceste cauze pot servi doar ca premise pentru apariția simptomelor de anxietate. Dezvoltarea bolii este cuplat direct cu un stres psihologic puternic.

Impactul special asupra stării alarmante prevede potabilă. În acest caz, anxietatea se manifestă mai ales în dimineața, după trezire. Principalul motiv - alcoolism. Astfel de simptome de anxietate asociate cu mahmureala. Luați în considerare semnele de bază ale tulburare de anxietate.

semne de anxietate

Există mai multe manifestări de tulburare de anxietate. Acestea includ manifestări mentale, precum și disfuncții somatice și vegetative.

Simptomele de sănătate mintală

La trezire, există o anxietate bruscă, fără cauză și inexplicabil. Atac se poate întâmpla. Conform cercetărilor sa constatat că persoana se simte un vag sentiment de dezastru iminent. Un sentiment de slăbiciune severă și tremor.

Un astfel de atac poate să apară brusc și doar se retragă. Durata medie de aproximativ douăzeci de minute. La trezire, de multe ori există un sentiment de irealitate despre evenimentele. Pacientul nu poate naviga în spațiu.

De asemenea, pentru tulburarea de anxietate se caracterizeaza prin simptome de ipohondrie (oameni prea îngrijorat cu privire la starea de sănătate a acestora). Există o tulburare de somn, modificări ale dispoziției, oboseală. La etapa inițială a bolii apare o alarmă dintr-o dată fără nici un motiv. Apoi, pe masura ce boala devine cronica.

tulburări somatice, precum și origine vegetală

Manifestările pot fi diferite. Va fi amețeli și dureri de cap. destul de greu pentru a determina locația sa. De asemenea, durerea poate merge în zona inimii. Mai puțin frecvent, atunci când o alarmă apare palpitații, respirație dificilă și lipsa de aer. Boala poate fi însoțită de probleme cu tractul gastro-intestinal. Greața și frustrare unui scaun.

Tipuri de tulburări de anxietate

A, trezire periodică intermitent superficială din somn

Cel mai adesea o persoană care se trezește brusc după coșmaruri. La trezire, există frica și anxietatea. O astfel de tulburări afective, de obicei, însoțite de trezie incompletă în sus. Pacientul nu este percepe în mod adecvat gradul de realitate. Este destul de dificil de a adormi din nou. Oboseala se acumulează. Încălcarea poate fi repetată de mai multe ori în timpul nopții.

De asemenea, există cazuri în care noapte trezirea are loc dintr-o dată, fără nici un motiv. De multe ori, somnul este întrerupt aproximativ două sau patru ore. Apoi, există, de obicei, anxietatea asociată cu situații de conflict cu experiență. Conform cercetărilor, sa constatat că pacienții după trezirea gândesc la fel ca și la culcare. somn repetate pentru o lungă perioadă de timp nu se produce.

Aceste tulburări conduc la o schimbare bruscă a afecta. Există un sentiment de teamă sau anxietate. Experiența poate fi legată de tulburări fizice. preocupare este, de asemenea, însoțită de agresivitate crescută față de ceilalți. Potrivit pacientului, peste tot în jurul sunt vinovați de încălcarea somn. Această condiție este adesea observate la pacienții cu nevroza isterica.

somn intermitent după trezirea devreme

Este o formă rară a bolii. Pacienții trezirea 4 la 6 dimineața. Există un sentiment pronunțat de somnolență, atunci stresul emoțional-afectiv. Anxietatea și sentimente este doar faptul de trezire timpurie. În cazul în care pacientul este un pic de efort, vei cădea în curând adormit. Dar este nevoie de câteva minute, și din nou întrerupt de somn. Ciclul poate fi repetat de mai multe ori în timpul nopții. Există un sentiment de letargie, slăbiciune.

Pacienții se plâng de lipsa de odihnă corespunzătoare. Ele pot dormi dimineața și dormi câteva ore. Apoi, se simt mult mai bine. Dar, din moment ce pacientii au nevoie pentru a merge la locul de muncă sau de a efectua obligații casnice, somn suplimentar devine un lux. oboseală constantă și anxietate recurentă provoacă un efect traumatic.

În studiile clinice și monitorizarea pacienților cu disconfort nevrotic, un sentiment de letargie, slăbiciune, după trezire, și dorința constantă de a dormi atribuite conceptului de dissomnii.

În plus față de tulburări specifice, agravează de asemenea boala a crescut anxietate. Frica poate afecta aspectul de ipohondrie.

etapa de frontieră

Pacientul poate dormi perfect în timpul nopții. Rest corespunde parametrilor de bază ale adâncimii și durata fazelor de somn. Dar, după trezirea pacientului întrebat dacă el a dormit în noaptea aceea. Dacă faptul de somn se dovedesc de familie sau medicul dupa studiu, pacientul poate pune la îndoială calitatea somnului lor. De obicei, gândurile de inferioritate și de eșecul său. somnolență severă în timpul zilei nu este marcată. Dar, în după-amiaza târziu îmbunătățit starea de alarmă măsură ce ne apropiem de sărbători.

Toate observațiile făcute de anxietate relație dovedită la starea de veghe cu gastro-intestinale, boli cardiovasculare, precum si disfunctie sexuala.

metode de diagnostic

Pentru a stabili diagnosticul corect, o persoana cu simptome de anxietate au nevoie pentru a vedea un psiholog. Dar, în plus, poate fi necesar un al doilea aviz (cu plângeri frecvente de dureri de cap și alte tulburări sistemice), în cazul în care patologia specială nu este detectată.

De asemenea, medicul trebuie să se asigure că nu există nici un semn de psihoză. Pentru a determina starea pacientului testului ușor oferta pentru a trece. Pacienții cu nevroza sunt conștienți de această problemă. Psihoza provoacă tulburări perceptive severe. Omul nu își dă seama de gravitatea stării sale.

Metodele pentru tratarea tulburării de anxietate

Este mult mai ușor de a scăpa de o nevroză la etapa inițială a bolii. Prin urmare, trebuie să solicitați imediat ajutor profesional. Tratamentul simptomelor, în funcție de complexitatea și etapele sunt efectuate de către psihiatri și psihologi. Conform rezultatelor examenului medicul va prescrie mai multe tratamente:

  1. psihoterapie.
  2. Medicație.
  3. Perioada de recuperare în sanatorii.

Pentru ameliorarea simptomelor de anxietate nevroza se desfășoară în primul rând psihoterapie. Sarcina principală a medicului - pacientul să realizeze cauzele tulburărilor vegetative și somatice. Cum ar fi sesiuni promoveaza relaxarea si reduce stresul. În plus, aveți nevoie de un masaj de relaxare și de fizioterapie.

Tratamentul cu medicamente cu un diagnostic de anxietate si nevroza fobica este destul de rară. agenți farmacologici pot fi necesare numai dacă doriți să obțineți un efect imediat, nu a prezentat rezultatele altor metode de tratament. De regulă, în acest caz, sunt numiți de tranchilizante și antidepresive. Ele ajuta nu numai pentru a elimina stresul, dar, de asemenea, îmbunătățirea somnului.

măsuri preventive

Preveniți condiție deranjante, puteți utiliza câteva reguli:

Starea alarmantă după somn poate lua forma unor fobii, atacuri de panică, depresie, tulburare de anxietate generalizată și. Atacul apare adesea în persoană complet sănătos la stres sau cu risc ridicat. apare aceeași formă patologica, de obicei, ca urmare a unor disconfort intern. Pentru a scăpa de această tulburare va avea nevoie de tratament pe termen lung și o abordare specială.

articole similare