Înțeles glicină pentru uz uman
Aminoacidul glicină este inclusă în compoziție nu numai proteine, ci și a multor substanțe biologic active. Celulele vii a fost sintetizat din compusul purinic glicină și porfirine. Rolul biologic al glicină:
- Glicina are „inhibare“ efect asupra neuronilor;
- utilizată în practica medicală pentru a reduce tonusul muscular;
- Se face mai ușor să adormi și contribuie la normalizarea somnului;
- imbunatateste starea de spirit;
- îmbunătățește performanța mentală;
- Aceasta reduce efectul toxic al alcoolului și multe alte substanțe care deprimă sistemul nervos.
Glicina este nevoie de organism pentru a elibera tensiunile care ar putea rezulta din stresul fizic și mental prelungit. Lipsa de glicină poate provoca o stare proasta, oboseala cronică și o scădere a performanței mentale.
Nu mai puțin important este faptul că aminoacidul glicină este implicată în sinteza anticorpilor și joacă un rol foarte important și activitatea sistemului imunitar uman. Sa spus mai sus că glicina reduce efectul toxic al alcoolului. Acest lucru permite utilizarea de glicină în industria farmaceutică. Glicina este destul de comună în formulările destinate pentru a reduce aciditatea gastrică.
Produsele care conțin glicină
Corpurile noastre sintetizeze glicină de la colină - vitamina B4, precum și serină și treonină. Aminoacidul glicină poate intra în corpul nostru cu alimente bogate in proteine si mai presus de toate, este - carne de vită și de ficat de diferite animale. Destul de o cantitate mare de glicină este conținută în arahide și ovăz. Pentru produsele care vor ajuta compensa scăderea de glicină în organism. includ pește, ouă, brânză, ulei de ficat de cod. Un număr mare de glicină conținută în gelatină, și chiar jujube de gelatină notorii beneficiul organismului.